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IV Gala Comarcal del Deporte Zona Centro

2012-01-29T18:41:00.013+01:00

La IV Gala Comarcal del Deporte en la Zona Centro corona en Nerva a las figuras más destacadas de la Cuenca Minera, el Andévalo y Beturia

Un evento organizado por el Servicio Deportivo Agrupado (SDA) que reunió en el Teatro Reina Victoria a todo un elenco de galácticos, los más cercanos, los que, muchas veces, la mayoría, pasan desapercibidos en medio de la rutina de las calles de sus pueblos al no brillar sobre ellos los focos de las cámaras. Éste es el plus, el valor añadido, que hace, si cabe, más meritorio su éxito, porque emana del anonimato y la humildad que siempre lo acompaña, lejos de cualquier atisbo de esa vanidad que suele aflorar en torno a la fama y el dinero.

Campeones de España y de Europa, entidades con una trayectoria impecable, jóvenes promesas que empiezan a despuntar y homenajes a veteranos que han aportado mucho al deporte y, por extensión, a sus municipios (y que aún, por su experiencia, tienen cosas que dar)... Hubo de todo, como disciplinas: fútbol, ciclismo, doma vaquera... Así, el SDA premió la progresión del jinete José María Cruz (Puebla de Guzmán), campeón de Europa individual de Doma Vaquera en Italia 2011, donde también se impuso en la modalidad por equipos, tras envestirse como campeón de España con el caballo de raza angloárabe francés Napoleón. No menos intensa es la evolución ascendente de la joven perla del Mountain Bike Diego González Calderón (Paymogo), con un palmarés en el que ha colgado ya el Campeonato de España 2011 en categoría cadete, el Open de Andalucía 2011 o la prueba internacional XCO de Portugal C1.

Pero primero había sido el turno de los más pequeños, de la cantera, con la entrega de los trofeos a las escuelas deportivas ganadoras de la Provincia en Juego. La Zarza aglutinó los títulos de voleibol alevín y fútbol-sala cadete masculinos y Paymogo se adjudicó el campeonato de fútbol-sala alevín femenino. En las competiciones comarcales de la Zona Centro en Juego, por su parte, sobresalieron las escuelas de Villablanca (multideportiva benjamín mixta), La Zarza (multideportiva alevín mixta y fútbol-sala cadete y juvenil masculinas), Alosno (fútbol-sala infantil masculina), Calañas (voleibol infantil femenina) y El Almendro (voleibol cadete femenina).

No podía faltar el deporte rey por antonomasia, el fútbol, donde, en la categoría profesional, se reconoció al exsevillista y actual centrocampista del AEK de Atenas José Carlos, formado en los escalafones inferiores del Riotinto Balompié, con el que debutó en Regional Preferente con apenas 15 años. También hubo un hueco para ensalzar el dilatado recorrido de otro exjugador del equipo de Nervión, el cerreño Domingo Serrano, actual entrenador del Ayamonte. La campillera Ana Rodríguez, que esta temporada ha dado el salto al Cajasol Sporting Universidad de Huelva tras alcanzar la cima con su convocatoria para la selección española sub-16, y el nervense Antonio Segovia, que llegó a militar en el primer equipo del Recreativo, donde hoy desarrolla la función de coordinador de la cantera, fueron objeto de sendas menciones especiales.

La Escuela Municipal de Fútbol Base de El Campillo, referente de la localidad minera desde 2005, con más de 130 niños en sus filas y conjuntos en todas las categorías, desde prebenjamines hasta juveniles, y el Nerva C.F., que acaricia el siglo de existencia tras fundarse en 1913, recibieron distinciones por el fomento del deporte base y por su historia de manera respectiva. Todo ello, en un contexto en el que, además, hubo un recuerdo para quienes regalan toda su vida al deporte y a los más pequeños, encarnado en la persona del nervense José Luis Torres Zamorano, que vio ayer recompensada su incansable dedicación al fútbol de su pueblo, siempre entre bambalinas.

El Sportbici San Bartolomé relució como la entidad más destacada de un año en el que dominó la clasificación por equipos del Open de Andalucía de Mountain Bike y acabó tercero en el de España. Como mejor actividad resultó elegido el XL Campeonato de España de Doma Vaquera celebrado en Puebla de Guzmán, que concentró a más de una veintena de caballos del máximo nivel. La asociación Alongarvi (El Campillo), por expandir la práctica regular de ejercicio físico entre los colectivos más sensibles (mujeres, mayores, discapacitados...), y la emisora de radio y televisión de Nerva Onda Minera, por sus 25 años de cobertura a eventos deportivos, completaron el abanico de galardones de una gala que tampoco se olvidó del trabajo que hay detrás. Iván Pluma (La Zarza) y Tomás Francisco Romero (concejal de Calañas) pueden, desde ayer, presumir de ser el monitor y el responsable deportivos del año. Lo mismo ocurre con el Servicio Deportivo del Ayuntamiento de Nerva, laureado por su capacidad para ejecutar proyectos más propios de municipios de mayores dimensiones.

P.P.O

Senderismo El Año de Los Tiros

2012-01-25T23:10:00.010+01:00

Con motivo del Aniversario del Año de los Tiros, el próximo sábado 4 de febrero, las asociaciones ALONGARVI y CISTUS JARA, de Zalamea, han organizado una ruta senderista que servirá para recordar aquel fatídico 4 de febrero de 1888, también sábado, cuando una gran manifestación de mineros y agricultores partieron desde Zalamea hasta el antiguo pueblo de Riotinto para reivindicar que se suprimieran las calcinaciones al aire libre a través de Las Teleras.
….Hubo un tiempo, un largo y penoso tiempo, en el que era prácticamente imposible respirar el aire casi sólido que nos imponían las calcinaciones de mineral…
………….Cuando soplaba el viento solano, la extensa y pesada nube de humo, la “manta”, se extendía por el pueblo y por todo el contorno quemando flores, cosechas, y pulmones. Había días en los que la manta de humo era tan espesa, sólida, masticable, que no se podía respirar. Entonces hasta la “Compañía” tuvo que reconocer lo peligroso de la situación, y autorizó a los trabajadores para, cuando el sofoco estaba a punto de convertirse en ahogo y en muerte, abandonar los tajos y buscar alturas donde el aire permitiera ser respirado……
………..Los obreros protestaron, los campesinos se unieron a sus protestas, y en los pueblos cercanos se organizaron comités para unificar reclamaciones ante podridas autoridades, por las pérdidas de las cosechas y los campos devaluados. Hubo plantes, conatos de huelga…….

"Cuentos del Viejo Capataz”, Juan Delgado.

Sirva esta ruta senderista como recuerdo de aquel día. 124 años después ya no quedan teleras que quemar. Pero sí quedan los pueblos, las gentes herederas de aquella casta de trabajadores que protagonizaron estos tristes sucesos de los que se habló en todo el país. Ahora, en esta época difícil que también nos ha tocado vivir en esta Comarca, estamos faltos de símbolos de identidad comunitaria, símbolos que contribuyan a que la vida aquí perdure en el tiempo a pesar de los altibajos de la minería. De ahí, que esta ruta, que aunque no reproduce exactamente el camino recorrido aquel día por nuestros antepasados, nos pareciera una bonita forma de buscarlos, aunando las inquietudes de todos los pueblos. Juntarnos este día para hacer una jornada festiva de camino y de convivencia a través de nuestra tierra, de nuestros recuerdos y de nuestra pequeña historia común. Ojalá esta jornada se mantuviera en el futuro como una gran fiesta local.

Aprender utilizando la bicicleta

2012-01-22T19:23:00.006+01:00

"Hacer deporte utilizando la Bicicleta de Montaña, conocer el entorno y disfrutar”

Con este titulo el pasado viernes dimos comienzo la segunda actividad para el curso 2011/2012, preparada por el CEIP La Rábida de El Campillo y el C.D.Alongarvi, la intención de la misma es, utilizar la bicicleta de montaña para hacerla lo mas atractiva posible al alumnado de Secundaria, ya que además de tener implícita a la bicicleta, aporta la sensación de diversión y de salida al medio natural, darles a conocer lugares de nuestro entorno para su conocimiento, por su interés e historia. De esta manera, informamos al alumnado de lo que se va a realizar, al mismo tiempo que intentamos que lleguen a clase motivados y con ganas de comenzar la actividad para aprender, realizando actividad física.

La intención de esta actividad, materializada en sus objetivos están; motivar al alumnado en la práctica del MTB, desarrollar la condición física y las habilidades específicas, implicar al alumno en la concienciación de la conservación y el respeto al entorno y crear un hábito consolidado de práctica física; que tomen conciencia de los efectos positivos que la práctica de actividad física tiene sobre ellos; necesidad de calibrar las actividades físicas en las que van a tomar parte para lograr adaptarlas a sus características, necesidades y limitaciones, además de mejorar su capacidad física y tratar así de superarse a sí mismos; también se hace necesaria una intervención en las actitudes, ya que los jóvenes deben concienciarse de la gran importancia de cuidar nuestro entorno medio-ambiental. Así mismo, pretendemos orientar una participación social y sociable en futuras marchas cicloturistas extraescolares, dentro de nuestro pueblo o grupo de amigos, en las que puedan utilizar sus aprendizajes individuales tanto a nivel de procedimientos, conceptos como de actitudes. En definitiva, los objetivos seleccionados responden a unas necesidades reales y a un aprendizaje significativo para nuestros alumnos; ¿y qué mejor propuesta que desarrollar una Educación Física en el aula, mediante un elemento tan motivante como lo puede ser la bicicleta de montaña, que cumpla los objetivos propios del área y además pueda aplicarse fuera del centro?

Así, estando enmarcada esta actividad dentro del bloque de contenidos de Juegos y Deportes, consideramos que la práctica con la bicicleta de montaña es provechosa para trabajar aspectos fundamentales como la educación vial, el respeto al medio ambiente, la igualdad entre sexos, etc., y de manera especialmente motivante para los alumnos.

Anacardo

2012-01-19T21:01:00.004+01:00

Este sabroso fruto seco, muy apreciado en la cocina india, no solo proporciona energía sino que constituye un auténtico tesoro para la salud del corazón.

El anacardo (Anacardium occidentale), de la familia del mango y el pistacho, es toda una curiosidad botánica. Produce un fruto seco de cáscara dura y forma arriñonada de 3 a 5 cm de longitud que contiene la semilla, el anacardo comestible.
Muchas personas evitan los frutos secos por su contenido graso, pero todos tienen un lugar en una dieta sana si se consumen en cantidades adecuadas. De hecho, según varios estudios, las personas que los consumen al menos dos veces a la semana ganan menos peso que las que no los comen nunca. En general, son un alimento valioso por sus proteínas, minerales, vitaminas y antioxidantes.

Amigo de tu salud
El anacardo destaca como uno de los más sanos debido a su perfil nutritivo.
La cantidad total de grasa es menor que en las almendras o las nueces y las proporciones de ácidos grasos saturados, monoinsaturados y poliinsaturados se acerca mucho al 1:2:1 que los nutricionistas consideran ideal. Esto quiere decir que posee el doble o más de ácidos grasos monoinsaturados, como los del aceite de oliva, los más beneficiosos para el sistema cardiovascular, que poliinsaturados y saturados. La cantidad de grasa poliinsaturada (omega-6) es pequeña, pero suficiente desde el punto de vista nutritivo, por lo que no se descompone y enrancia tan fácilmente como otros frutos secos.

En cuanto a la grasa saturada, la menos recomendable, no es un gran problema: hace falta consumir 50 g de anacardos para obtener la misma cantidad de grasa saturada que aportan 10 g de mantequilla.
El perfil graso del anacardo es óptimo para controlar el colesterol y los triglicéridos, lo que reduce el riesgo cardiaco. El efecto de su fibra lo reduce aún más.
A esta protección cardiovascular contribuye su contenido en fitoesteroles, tocoferoles y escualeno, todos ellos compuestos antioxidantes.
La ración recomendada de anacardos es de unos 30 g (unas 18 a 20 semillas). Esta cantidad aporta 172 calorías, 14 g de grasa, casi 10 g de hidratos de carbono, 4,6 g de proteínas y 1 g de fibra. Los anacardos contienen más hidratos de carbono de absorción lenta que la mayoría de frutos secos y sus proteínas son más completas. Además, como alimento habitual, protegen el corazón y refuerzan el sistema inmunitario, reduciendo el riesgo de contraer infecciones y a largo plazo enfermedades más graves como el cáncer.

En el anacardo destaca la concentración de cobre y magnesio, lo que justifica sus beneficios sobre los sistemas inmunitario y nervioso. Pero también contiene dosis notables de hierro (el 9% de las necesidades diarias en una ración de 30 g), cinc (20%), fósforo (20%) y selenio (10%). El primero es esencial para el transporte de oxígeno, mientras que el cinc y el selenio colaboran con las defensas en la eliminación de virus, bacterias, radicales libres y células precancerígenas. En conjunto, la fórmula mineral del anacardo resulta muy conveniente en las etapas de crecimiento.

Los beneficios sobre el sistema nervioso debidos al magnesio se potencian con la abundancia de vitaminas del grupo B. Incluso una ración moderada de 30 g aporta el 5% de las necesidades diarias de vitamina B2 y el 6% de las de vitamina B1 y B6. Esta, en combinación con el triptófano, tiene un efecto positivo sobre los estados de ánimo depresivos.
Las proteínas vegetales también son destacables: 16 g de proteínas por cada 100 g, por lo que una ración de 30 g proporciona en torno al 10% de las necesidades diarias. Pero lo más interesante es que se trata de proteínas ricas en aminoácidos fáciles de asimilar.

M.Núñez-C.Navarro

Guía del megalitismo en Huelva

2012-01-17T23:09:00.000+01:00

Con un lenguaje divulgativo e interesantes ilustraciones, la publicación, titulada ‘Territorios, paisajes y arquitecturas megalíticas. Guía del megalitismo de la provincia de Huelva’, ayudará al lector a comprender las singularidades del paisaje megalítico onubense.

La directora general de Bienes Culturales, Margarita Sánchez Romero, junto al delegado de Cultura de Huelva, Ángel Romero, ha presentado esta mañana ‘Territorios, paisajes y arquitecturas megalíticas. Guía del megalitismo de la provincia de Huelva’, una publicación divulgativa con la que se pretende dar a conocer a los ciudadanos la diversidad de territorios y monumentos megalíticos existentes en la provincia de Huelva.

Este patrimonio se manifiesta en un conjunto de paisajes megalíticos singulares, como los paisajes domesticados neolíticos de la ribera del Chanza y bajo Guadiana, los paisajes simbólicos de los grabados rupestres del Andévalo y Sierra Morena o los paisajes ritualizados de los conjuntos dolménicos del Andévalo oriental y Sierra de Aracena, entre otros.

Precisamente, esta diversidad ha llevado a la Consejería de Cultura a editar un libro-guía sobre el megalitismo en la provincia onubense, cuyos contenidos “ayuden al lector a la comprensión global del megalitismo, en los aspectos históricos, sociales y constructivos, dando sentido a la funcionalidad de las distintas tipologías arquitectónicas”, manifestó Sánchez Romero.

Además, esta publicación se ha concebido como un soporte básico para la visita y comprensión de los monumentos megalíticos que están integrados en la denominada ‘Ruta dolménica de la provincia de Huelva’, en la que incluyen el dolmen de Soto, el dolmen de Labradillo, el conjunto dolménico de Los Gabrieles, el conjunto dolménico de El Pozuelo, el conjunto megalítico de El Gallego-Hornuevo y el círculo de Piedras de la Pasada del Abad.

Con un lenguaje divulgativo accesible para un público de amplio espectro, el autor de esta guía, el arqueólogo José Antonio Linares, incorpora los datos más relevantes de las investigaciones arqueológicas y de las interpretaciones establecidas en torno al megalitismo onubense. En sus páginas, los lectores también podrán encontrar abundante documentación gráfica e imágenes de gran calidad (planos de monumentos megalíticos, mapas, láminas o ilustraciones que recrean diversas escenas en torno a la construcción y uso de los megalitos), con las que poder comprender y visualizar mejor los contenidos escritos.

El megalitismo es una de las manifestaciones históricas y culturales más relevantes de la humanidad, pues supone la creación de la primera arquitectura monumental y la definición de espacios sagrados, contenedores de la memoria de sus constructores. Surge en el contexto de las primeras sociedades agrarias de Europa occidental a partir del VI milenio a. n. e., ante la necesidad de establecer elementos físicos para delimitar los territorios y crear escenarios rituales para rendir culto a sus antepasados, prolongándose hasta el II milenio a. n. e.

En este contexto, el ámbito espacial de la actual provincia de Huelva se erige como un territorio singular y de marcada personalidad, no sólo en el contexto de Andalucía sino en todo el sur de la Península Ibérica, por la presencia de diversas tipologías arquitectónicas (menhires, círculos de piedra, dólmenes, sepulcros de falsa cúpula, hipogeos, etc.), por la abundancia de megalitos, superándose los 250 sitios y monumentos, y por el contraste de sus paisajes megalíticos, como consecuencia de la heterogeneidad de sus territorios y recursos. Sin duda, estos yacimientos arqueológicos constituyen uno de los legados patrimoniales más significativos e importantes de la provincia onubense.

Esta publicación viene a complementar las actuaciones de investigación, conservación y puesta en valor del patrimonio megalítico de la provincia, que asciende a más de 900.000 euros y que se verá implementada en la presente anualidad por las actuaciones en desarrollo del proyecto transfronterizo UADITUR con una inversión que supera los 750.000 euros en esta misma materia.

h24

Conferencia "La Baticola" sobre Doma Vaquera

2012-01-17T22:21:00.003+01:00

El próximo día 20 de enero a las 21:00 horas se llevara a cabo la segunda conferencia "La Baticola" sobre Doma Vaquera teniendo como ponente a D. Rafael Arcos González (Campeón de España de Doma Vaquera de 2010).

En es esta segunda conferencia trataremos sobre la doma vaquera, y tendremos a uno de los mejores ponentes sobre este tema, no en vano en 2010 se proclamo campeón de España, y para esta que lleva como título "Desde su inicio hasta la pista", D. Rafael nos explicara cómo se empieza con un potro con cualidades y sus pasos a seguir hasta sacarlo a la pista para concursar, además esta se desarrollara también como coloquio para que todos los socios, simpatizantes y amigos del caballo puedan participar con sus preguntas y comentarios.

Antes de comenzar la conferencia, un grupo de socios nos obsequiaran con unos cantes que han preparado del mundo del caballo, a buen seguro que nos sorprenderán.

Para esta ocasión la asociación "La Baticola" en la conferencia dispondrá de servicio de repostería con exquisitas tapas y bebidas, esta estará abierta desde las 20:00 horas para que todos aquellos que acudan con tiempo a la conferencia, puedan charlar y compartir un buen momento con una buena tapa o una buena copa. Como muestra de respeto hacia el ponente, durante la conferencia la barra permanecerá cerrada, pero una vez terminada se volverá a abrir para todos aquellos que quieran continuar con nosotros y con D. Rafael Arcos de una buena velada.

AHCZ La Baticola

Terceros para encarar la segunda vuelta

2012-01-09T00:19:00.004+01:00

En el Francisco Valero Rojas pudimos presenciar un encuentro lleno de emoción desde principio a fin, donde vimos a dos equipos que sabían lo que querían, pero que sin lugar a dudas, por lo presenciado a lo largo del mismo, la victoria siempre estuvo del lado local, ya que estos fueron superiores a un rival que no se entregó en ningún momento, y al que su portero Fermín, muy inspirado toda la tarde, salvó de una derrota más abultada.

Comienzos titubeantes, con muchas imprecisiones, en ambos bandos, quizás debido a la rapidez que presentaba el césped artificial del Valero Rojas después de las aguas caídas a lo largo de toda la mañana en la localidad de El Campillo. Nos encontramos con dos equipos muy motivados, que realmente se jugaban la tercera posición en la tabla clasificatoria como decíamos anteriormente. Un Valverde muy peleón y luchador, que era superado por un Campillo mejor dispuesto en el rectángulo de juego, y con una circulación de balón más fluida.

A pesar del dominio local, la primera media hora se caracterizó por falta de profundidad en ambas escuadras, ambas se conformaban con armar jugadas de contragolpe que no inquietaban ninguno de los dos marcos. A los 33’ se produce una falta en el vértice derecho del área penal valverdeño, en la que estos no piden barrera, Justo muy astuto ejecuta la misma y acaba alojado el esférico en el portal de Fermín, pero incomprensiblemente el colegiado anula el tanto, teniendo que ejecutarse nuevamente, lo cual dio lugar a una serie de córneres, y a través de uno botado desde la izquierda por José Mari, cuando corría el 35’, (1-0) el balón se introdujo en el portal visitante directamente, al mismo tiempo ayudado por el defensor Asuero, que lo que hizo fue remachar un gol que ya se disponía a cruzar la línea de meta. Gol muy festejado porque suponía el mandar en el partido, tanto en juego como en el marcador, ya que hasta el momento a pesar del dominio local el resultado se presentaba incierto. Leer más

Los niños conquistados por los Magos de Oriente

2012-01-06T22:39:00.002+01:00

Creando escuela

2012-01-02T22:54:00.003+01:00

Marcha senderista infantil.

Continuamos con el programa de colaboración del Club Deportivo Alongarvi y el Ceip La Ràbida de El Campillo, en colaboración con el AMPA, y después de varios intentos desde que comenzara el curso, se pudo realizar el Senderismo Infantil el pasado mes de diciembre, y lo hizo desde el colegio por un circuito urbano circular, recorriendo varias plazas y parques de la localidad y parte del antiguo trazado del Ferrocarril Minero, llegando de nuevo al parque de los cipreses.

Actividad dirigida a niños, del primer ciclo de primaria y padres o acompañantes adultos, el recorrido completo (circular) es de aproximadamente 2 horas y media a 3 horas con paradas.
Esta ruta de poco más de 5,5 kilómetros arranca del patio del colegio junto al parque, la baja dificultad de la ruta unida a un escaso desnivel la hacen ideal para ir con niños (a partir de 5 a 7 años) y pasar una agradable mañana en unos parajes llenos de preciosos rincones, y desconocidos para muchos.

La importancia de nuestro patrimonio

2012-01-02T10:10:00.003+01:00

Turóbriga, Aroche y el Parque Minero de Riotinto protagonistas en 2011 de las Jornadas Europeas de Patrimonio.

Estas Jornadas Europeas de Patrimonio se vienen celebrando desde el año 1991, aunque Andalucía se incorporó un año más tarde, con una temática que se ha ido adaptando a las distintas necesidades. Así, según ha afirmado el delegado de Cultura, "las jornadas tienen el objetivo claro de permitir el acceso gratuito a los monumentos y sitios que habitualmente no están abiertos al público, dar a conocer esos elementos patrimoniales a la ciudadanía y fomentar la tolerancia hacia otras culturas, incidiendo en la necesidad de conservación y de la defensa del patrimonio".

Juan José Fondevilla, por su parte, ha explicado las dos visitas programadas en la provincia de Huelva durante las jornadas y que se realizaron a Turóbriga, Aroche y al Parque Minero de Riotinto, en las que participaron en torno a las 800 personas.

Así, la visita a Turóbriga y Aroche permitiría interpretar de forma diacrónica la evolución de los asentamientos de población en la zona de las distintas civilizaciones en sus respectivos momentos históricos. Por otro lado, los visitantes al Parque Minero de Riotinto podrían apreciar la importancia de la arqueología industrial y la transformación del paisaje por aculturación en la provincia, asociada a la explotación histórica de los recursos minero-metalúrgicos.

Por último, el coordinador del Gabinete Pedagógico de Bellas Artes, ha destacado la participación de distintas asociaciones y colectivos que asistieron a dichas jornadas, afirmando que la visita a Riotinto fue la primera en quedar cubierta por la alta demanda obtenida. Asimismo, ha hecho referencia al descenso de participantes en esta edición respecto a otros años, "donde llegamos a tener hasta 3.000 visitas" en la provincia.

Asistencia Aracena-Valdezufre-Jabuguillo

2011-12-04T20:50:00.001+01:00

Actos contra la Violencia de Género

2011-11-24T00:35:00.004+01:00

Con motivo de la conmemoración del Día Internacional contra la Violencia de Género el próximo Viérnes 25 de Noviembre, el Ayuntamiento de El Campillo va a desarrollar el siguiente programa de actividades:

17:00 Horas- Teatro Municipal Atalaya

Charla Informativa sobre Actuaciones ante la Violencia de Género.
PILAR CASTILLA HERMOSO
Guardia Civil Comandancia de Huelva
Equipo Mujer y Menor (EMUME)

18:00 Horas - Teatro Municipal Atalaya

Proyección de la película: “TE DOY MIS OJOS”
Una película de ICIAR BOLLAÍN

REPARTO: Laia Marull, Luis Tosar, Candela Peña, Rosa María Sardà, Kity Manver, Sergi Calleja, Dave Mooney, Nicolás Fernández Luna, Elisabet Gelabert, Chus Gutiérrez, Elena Irureta.

SINOPSIS: Pilar sale huyendo de su casa con cuatro cosas y su hijo. Tras nueve años de matrimonio, huye del maltrato al que la somete su marido, Antonio. Él no tarda en salir a buscarla, pues, según él, la quiere más que a nada en el mundo. La película ahonda en las relaciones de la pareja y su entorno familiar y laboral, marcadas por el drama de la violencia contra las mujeres.

20:00 Horas - Plaza del Ayuntamiento

Concentración en protesta por la violencia de Género.
Entrega de Velas y Lazos.
Colocación de un mural con los manifiestos presentados por las Asociaciones.
Lectura de Manifiesto y Minuto de Silencio.

Avellana

2011-11-20T23:29:00.006+01:00

Este sabroso fruto seco, que llega a la mesa en otoño repleto de nutrientes, es un gran aliado del corazón y una buena fuente de antioxidantes.

Las avellanas son un alimento de gran valor energético: aportan alrededor de 640 calorías por cada 100 gramos.
Entre 15 y 20 avellanas (unos 20 gramos) constituyen todo un tentempié por su elevado contenido en grasas y proteínas.
Aparte de crudas o tostadas, las avellanas se prestan igualmente a diversas preparaciones: en desayunos (acompañando a cereales, yogur o fruta), ensaladas, horchata, helados, turrones… La cantidad recomendable es de unos 25 gramos al día –entre 20 y 25 avellanas– hasta cinco veces a la semana.

Amiga del corazón
La avellana contiene hasta un 62%. Pero se trata en su mayor parte de grasas monoinsaturadas –principalmente ácido oleico– y poliinsaturadas, lo que confiere a la avellana un beneficioso efecto cardioprotector.
Además de grasas, las avellanas aportan proteínas (13%) y fibra (7,5%), con lo que no solo nutren sino que contribuyen a regular el tránsito intestinal. Son una buena fuente de minerales como calcio, fósforo y magnesio, indispensables para el crecimiento, así como de manganeso. Además contienen sustancias antioxidantes como la vitamina E.
Debido a su especial contenido nutricional, se indican en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como para los niños que se encuentran en época de crecimiento. Por otro lado aportan pequeñas cantidades de ácido fólico. Esta vitamina del grupo B favorece durante el embarazo el adecuado desarrollo del sistema nervioso del feto.

Recomendable para todos
Las avellanas constituyen, pues, un alimento saludable en todas las épocas de la vida. Estas son otras de las situaciones en las que este fruto seco resulta especialmente aconsejable:
=*Sobreesfuerzo físico o mental.
=*Estrés. Sus vitaminas y minerales ayudan al equilibrio del sistema nervioso.

=*Estreñimiento.
=*Hipercolesterolemia. Sus ácidos grasos elevan el buen colesterol HDL y reducen el LDL o «malo».
=*Hipertensión arterial. Su bajo contenido en sodio y adecuado en potasio las hace muy recomendables para mantener a raya la tensión arterial.
=*Protección de dientes y huesos. Gracias a su riqueza en minerales protegen la salud de los huesos y, en consecuencia, ayudan a prevenir la osteoporosis.
=*Antienvejecimiento. La vitamina E y los fitonutrientes de las avellanas tienen propiedades antioxidantes que protegen frente a los radicales libres que dañan las células.
=*Prevención del cáncer. El betasitosterol tiene propiedades anticancerígenas (protege concretamente frente a los cánceres de colon, próstata y mama). También se considera preventiva la antioxidante vitamina E.
=*Anemia. Se aconsejan las avellanas gracias a su aporte de hierro y folatos.
=*Diabetes. Pueden comerse avellanas sin problemas, al igual que los otros frutos secos, por su bajo contenido en hidratos de carbono.
=*Parásitos intestinales. Poseen propiedades vermífugas, es decir, ayudan a eliminar los gusanos intestinales. Para esto resulta especialmente útil el aceite de avellana obtenido por presión en frío.

Sabrosas y crujientes
Las avellanas constituyen un excelente tentempié y un aperitivo delicioso. Pero sus aplicaciones culinarias van mucho más allá del picoteo: pueden acompañar ensaladas, salsas, verduras, sopas, arroces, guisos y una gran variedad de postres y repostería, e incluso se utilizan como espesante.
Las avellanas pueden tostarse al horno, en el microondas o freírse en aceite de oliva. Una buena referencia es el color: ha de ser muy dorado y nada oscuro, para que las notas amargas no estropeen el sabor. El olor es también un buen indicador del punto de cocción.

Daniel Bonet -Montse Tàpia

Conoce y enseña nuestra tierra

2011-11-19T21:52:00.002+01:00

Jóvenes campilleros Conocen y enseñan su tierra

La localidad onubense de El Campillo acogió el pasado 12 de Noviembre a senderistas de los municipios de Cumbres de San Bartolomé, Aracena y Minas de Riotinto dentro de la actividad “Senderismo Joven” enmarcada dentro del Plan Local de Juventud subvencionado por la Excma. Diputación Provincial de Huelva.
Se trataba de realizar una jornada de convivencia y hermanamiento con jóvenes de El Campillo y senderistas de otras zonas de la provincia, para conocer y enseñar nuestros senderos.

Los participantes han recorrido la “Vía Verde del Odiel”. Recorrido minero entre El Campillo y Mina Concepción, con una longitud de 16 kilómetros, por bosque mediterráneo y las riberas de los ríos Tintillo y Odiel, entre grandes extensiones de pinar y eucaliptal de repoblación. También hay especies como la encina, alcornoque, quejigo, madroño, jara y brezo.
La fauna presente en la zona: jabalí, ciervo, turón, gato montes, jineta, águila, perdiz. Destaca como fauna protegida la Cigüeña negra

A través del sendero pudimos visitar la corta minera, museo minero al aire libre, antiguas estaciones del ferrocarril., varios cargaderos, puentes, túneles y el espectacular plano inclinado La Fija. Por aquí tenía que subir el tren con los vagones de mineral por una pendiente de un kilómetro de longitud y una pendiente máxima de un 34 %, siendo la altura que había que salvar de 168 m. El mecanismo era el siguiente: mientras una formación subía tirado por una máquina de vapor fija en la parte superior, otro tren bajaba haciendo de contrapeso. Construido el funicular por (James Bull, 1876). No existió nunca servicio de viajeros, por ser exclusivamente de servicio minero, siendo inaugurado en 1906.

Todos los asistentes disfrutaron de una jornada lúdica, cultural y deportiva, organizada a través del Área de juventud del Ayuntamiento de El Campillo y el Club Deportivo Alongarvi en colaboración con la Diputación de Huelva, con los objetivos de conocer y enseñar los maravillosos enclaves que tenemos en nuestro termino municipal.
Este hermanamiento pretende con otros pueblos potenciar el conocimiento de las costumbres, naturaleza y riqueza cultural de nuestras comarcas, conociendo las diferentes realidades sociales y culturales.

Asistimos al encuentro

2011-11-18T15:45:00.002+01:00

ALONGARVI EN EL ENCUENTRO INTERNACIONAL DE NORDIC WALKING 2011

Alrededor de 100 personas, entre expertos y practicantes de esta modalidad de toda Europa, se dan cita en el congreso

Este viernes comenzaron en Aracena el Encuentro Internacional Nordic Walking 2011, que se celebrará en distintos enclaves del Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche hasta el domingo. Durante tres jornadas, alrededor de 100 participantes procedentes de Alemania, Holanda, Rusia, Italia y de diferentes provincias españolas se darán cita en la Sierra onubense para conocer de primera mano las posibilidades que la comarca ofrece para la práctica de esta modalidad deportiva que ya cuenta con más de 7 millones de practicantes en Europa.
El acto inaugural se celebró en el Hotel Aracena Park, a partir de las 9.30 horas, y contó con la presencia del alcalde de Aracena, Manuel Guerra, la delegada de Salud de la Junta de Andalucía, María José Rico, y la presidenta de la Asociación de Empresas Turísticas de la Sierra, Cinta Aguilar.

Tras la presentación, comenzaron las conferencias, debates y mesas redondas hasta el almuerzo, tras el cual se procederá a unas clases prácticas de introducción al Nordic Walking en la Finca La Media Legua (Los Marines).

El sábado, los asistentes a este encuentro internacional realizarán la ‘Ruta del jamón, las setas y la castaña Nordic Walking 2011’, un recorrido de 12,5 kilómetros a través de senderos que les llevará desde Aracena hasta Alájar. Posteriormente, visitarán la Peña de Arias Montano.

Por último, en la mañana del domingo recorrerán la Ruta del Arte de Almonaster la Real y visitarán la mezquita de la localidad, para poner punto y final a tres jornadas de intensa actividad.

La provincia de Huelva es el primer destino en España que está incluyendo el Nordic Walking como producto turístico dentro de sus acciones promocionales, por lo que este congreso servirá para dar a conocer al resto de Europa las condiciones favorables que la Sierra ofrece para su práctica.
La Sierra de Aracena y Picos de Aroche cuenta con una extensa red de casi 700 kilómetros de senderos que se complementan con el patrimonio natural, histórico, gastronómico y cultural de la comarca.

Llamada de nuevo en la Selección Española

2011-11-08T11:49:00.004+01:00

Ana Rodríguez Serrano de nuevo en Madrid. Por delante, dos días para trabajar en los conceptos que, desde ya, se impregnan en el estilo de juego de España.

La sesión de ayer se alargó por espacio de aproximadamente una hora, dividida como siempre en trabajo físico y con balón y con la presencia, ya habitual de todos los Seleccionadores Nacionales de las distintas categorías. La selección española Sub-16 seguirá concentrada hasta el próximo miércoles, cuando cerrarán las jornadas de trabajo con un partidillo de entrenamiento entre las jugadoras. Antes, no obstante, y hoy martes, la Selección trabajará en doble sesión en los campos de entrenamiento de la Ciudad del Fútbol.

La N-435 registra otro fallecido a la altura de El Campillo

2011-11-06T23:40:00.003+01:00

Fallece el atleta Manuel Márquez al salirse de la vía por la que circulaba a la altura de El Campillo.

Manuel Márquez Quintero, atleta del Club El Lince Bonares, ha fallecido este sábado al salirse de la N-435 por la que viajaba con su motocicleta a la altura del municipio onubense de El Campillo. Fuentes del Servicio de Emergencias 112 en Andalucía han explicado a Europa Press que recibieron el aviso de varios particulares en torno a las 18.45 horas de este sábado, después de que el motorista cayera a la vía, concretamente en el kilómetro 162 de la N-435 cerca del puente de los cinco ojos.

Hasta el lugar de los hechos se desplazaron agentes de la Guardia Civil de Tráfico, así como efectivos del 061 que confirmaron la muerte del varón a la llegada del hospital.
Fue asiduo participante al Cross urbano de El Campillo, con amigos y conocidos entre todos los atletas campilleros. El entierro ha sido a las 16.30 horas de este domingo en su pueblo natal, Bonares. DESCANSE EN PAZ

Mala racha en casa

2011-10-31T07:31:00.001+01:00

El Campillo vuelve a fallar en casa ante un rival muy parejo en la tabla clasificatoria

CAMPILLO, C. F.: Manuel David, Rubén (46’ Fernando Pineda), Basilio (46’ Emilio), Caballero, Enrique, Justo, Víctor, Darío, Víctor Vizcaíno, Salvi, Pino
C. D. SANTA OLALLA.: Canales, Fran, Dani (91’ Canito), Carrasco, Fuentes, Lázaro (84’ Ríos), Antonio, Andrés (51’ Peneque), Quintín (94’ Chino), Jairo, Miguel (69’ Nolo)
· ARBITRO: González Romero auxiliado en las bandas por Cruz Martín y Gil Heredero. Bien, alargó la 2ª mitad con 5. Amonestó con amarilla a los campilleros Basilio (41’), Emilio (63’) y Justo (88’), por el bando foráneo la percibieron Dani (79’) y Canales (82’).
G O L E S : 0-1. 22’. Rubén en propia puerta.1–1. 53’. Salvi.1–2. 85’. Penque.2–2. 90’, Pino.
Incidencias: Tarde otoñal con una agradable temperatura donde se registró una buena entrada en el Municipal Francisco Valero Rojas. Hubo que utilizar la luz artificial en el último cuarto de hora.

F. JAVIER SÁNCHEZ RUBIO

Dos errores defensivos vuelven a condenar a El Campillo en su feudo, ante un rival que expuso poco y que vino a tierras mineras con la conformidad de sacar algo positivo, renunciando al ataque y conformando una nutrida línea defensiva que contrarrestó perfectamente las envestidas del cuadro dirigido por José María; aunque bien es verdad, que los locales jugaron más con el corazón que con la cabeza y su línea creativa careció de la solvencia suficiente para nutrir de balones a los arietes encargados de plasmar el dominio territorial que poseyeron a los largo de los 95’ que duró la contienda.

Comenzó el partido con un dominio total en la medular por parte de la escuadra minera, los visitantes replegados con mucho orden se contentaban con capear el temporal. El Campillo adelantó las líneas marcando una defensa a zona adelantada que agobiaba a los serranos, pero las imprecisiones ofensivas condenaban una y otra vez a malograr continuas ocasiones de gol, ejemplo de ellas las malogradas por Víctor Vizcaíno y Pino en los minutos 11 y 17.

Pero la grandeza del fútbol hace su aparición a los 22’, cuando un balón en profundidad sin aparente peligro es interceptado por Rubén, quien llega sobrado al cruce, su despeje se envenena endiabladamente y termina alojado en el portal defendido por su compañero Manuel David, (0-1) cayó el gol como un verdadero mazazo en los locales, ya que hasta el momento el bagaje ofensivo de los visitantes era inexistente.

Pues nada, un nuevo error condena a trabajar con el marcador en contra. A pesar del revés, el equipo no se descompone y trabaja a destajo para igualar la contienda pero la suerte no estaba de cara y se llega al término de los 45’ con la ventaja comentada, a pesar de que a los 33’ la grada cantó gol en una jugada donde el balón se paseó literalmente por el portal defendido por Canales y que no encontró rematador.

Tras el descanso José María plantó valientemente una defensa de tres con la intención de acentuar el dominio. Este riesgo pronto le trajo sus frutos a los 53’ Salvi hacía efectiva una falta botada desde la frontal derecha del área penal, era la igualada (1-1).

El Campillo continuó insistiendo y el dominio se hacía más latente a pesar de que la zona creativa andaba espesa a la hora de ligar jugadas. No obstante en los minutos 75 y 78 se volvió a cantar el gol en las gradas por medio de ocasiones protagonizadas por Pino y Emilio. Pero nada más lejos de la realidad y el Santa Olalla hace nuevamente uso de la ley de la efectividad, aprovechando un nuevo fallo en defensa y Paneque pone de nuevo a su equipo en ventaja cuando corría el 85’, (1-2) la injusticia hace grande a este deporte.

La nueva ventaja encorajinó a los campilleros que se volcaron aún más sobre el portal de Canales y cuando las manecillas del reloj marcaban el 90’, Pino aprovecha un disparo en semifallo de Emilio para romper la tupida defensa visitante, (2-2) llegando el delirio a las gradas locales, ya que al menos se hacía un poco de más justicia en el marcador, porque el Santa Olalla con un pobre ataque estaba venciendo en un encuentro que nunca dominó en juego.

Tuvimos 5’ más de descuento para que los locales pudiesen desnivelar el marcador, pero entre los cambios y las lesiones, el partido llegó a su finalización sin sufrir alteraciones significativas, eso sí premiando con un empate a un equipo que se desplazó tan sólo para conseguir eso.

No hace falta ser músico

2011-10-28T00:55:00.004+02:00

sólo tener ganas y querer participar.

La Sección de Educación Permanente “Virgen de la Granada”, como en años anteriores, va a poner en marcha la actividad, “CORO DE CAMPANILLEROS”.

Al igual que el resto de actividades que aquí se realizan está abierta a la comunidad.

Desde aquí hacemos un llamamiento a todas aquellas personas que deseen participar y potenciar esta actividad. Pueden dirigirse a nuestro Centro, (Colegio electoral), de 4 a 8 de la tarde y de lunes a jueves, o bien contactar con Pablo Llamas en el teléfono 959 59 85 03 para + información.

Los ensayos serán los Martes y Viernes en horario de 17:30 a 18:15 horas.

Asistencia"Del Rebollar a la Fuente del Rey"

2011-10-24T11:10:00.000+02:00

Mujeres campilleras solidarias

2011-10-13T08:33:00.006+02:00

Un grupo de mujeres campilleras se desplazaron hasta Sevilla para participar en la Carrera contra el Cáncer de Mama.

Las calles de Sevilla se han teñido de rosa con las 5.500 mujeres que han participado con camisetas de este color en la VI Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de Sevilla 2011, nuevo récord de inscritas de esta prueba de marcado carácter festivo y solidario que se ha celebrado el pasado domingo con salida y meta en la Plaza de España de la capital andaluza.

Tras la carrera de 5 km y justo antes de comenzar un masivo festival de aeróbic organizado por FEDA Sevilla, Juan Ignacio Zoido, alcalde de Sevilla, ha entregado junto a Lola Pablo-Blanco, delegada de Familia y Asuntos Sociales, un cheque con los 50.000 € que dona en 2011 la organización del circuito nacional de la Carrera de la Mujer a la Asociación Española Contra el Cáncer, que lo destinará a la prevención y lucha contra el cáncer de mama.

La corredora sevillana Almudena Rodríguez López de Armentía, que ha sido campeona de España júnior de 800 m, se ha impuesto con mucha veteranía a pesar de su juventud. Su tiempo en meta fue de 15:44. Tamara Pérez Mera, asidua al podio de esta cita, repitió su segunda posición del año anterior con 15:57, batiendo por sólo 5 segundos a la ganadora de 2010, Carmen Inmaculada Valle, que finalmente fue tercera. Cuarta en meta fue María José Redaño, y en quinto lugar entró la triatleta internacional María Pujol, una de las madrinas de la prueba y que se sumó a la fiesta para aportar su granito de arena en la lucha contra el cáncer de mama y para alentar a las mujeres a que practiquen ejercicio aeróbico.

El campillo se vio representado en la carrera por mujeres de las Asociaciones ACAMACUM, ATENEA, MUCAM, SECCION EDUCACION PERMANENTE, ACTEVA y ALONGARVI.
Agradecer el apoyo y colaboración prestado por el Excmo. Ayuntamiento de El Campillo, por facilitarnos el transporte para desplazarnos hasta Sevilla, y a Manuela Caro, concejala de la mujer y Asuntos Sociales, por acompañarnos y participar activamente en la carrera.

Calabaza

2011-10-08T23:48:00.004+02:00

La calabaza, con su agradable dulzor y su riqueza en vitamina A, bien merece un lugar privilegiado en la mesa de otoño. Es digestiva y refuerza las defensas.

La calabaza es uno de esos alimentos excepcionales a los que todavía no se ha hecho debida justicia. Es digestiva, deliciosa, de aspecto atractivo y está repleta de sustancias con efectos muy beneficiosos sobre la salud.

Amiga de la piel y de la vista
Las calabazas proporcionan vitaminas y minerales esenciales sin aportar apenas calorías.
# Pocas calorías. La calabaza es ligera, pues un 92% de su peso es agua: 100 g aportan solo 27 calorías. De hecho, como sacia gracias a la fibra y calma la apetencia por lo dulce, se incluye a menudo en las dietas de adelgazamiento.
# Provitamina A. El nutriente más destacado de la calabaza es la vitamina A en forma de betacaroteno. Basta una ración de 200 g para satisfacer casi el 80% de las necesidades diarias. La vitamina A no solo ayuda a mantener la salud de la vista, los dientes, las mucosas respiratorias y la piel, sino que como potente antioxidante que es protege al organismo frente a la acción de los radicales libres.
# Vitaminas B. La calabaza es una hortaliza rica en vitaminas del grupo B, que se hallan en proporciones equilibradas. En conjunto, entre otras cosas, son imprescindibles para transformar los alimentos en energía, construir tejidos y proteger el sistema nervioso. Con una ración de 200 g se cubre el 14% de las necesidades de vitamina B2, el 10% de las de B1 y B5, y el 16% de las de ácido fólico (B9).
# Vitamina E. Unos 200 g de calabaza proporcionan el 18% de las necesidades diarias de esta vitamina antioxidante.
# Potasio. Es el mineral más abundante en la calabaza, lo que la hace ideal para eliminar líquidos. Esta propiedad se indica en la prevención y tratamiento de la hipertensión, algunos trastornos renales y la insuficiencia cardiaca.
# Magnesio. 200 g aportan 24 mg, que equivale al 8% de las necesidades diarias. Este mineral es fundamental para el buen estado los huesos, los músculos y los nervios.
# Hierro. Su aporte resulta significativo: en 200 g se encuentran 1,6 g, que satisfacen el 11% de las necesidades diarias.

Regulación del azúcar
La propiedad más reconocida de la calabaza es su digestibilidad, debido a su riqueza en mucílagos que suavizan y protegen la mucosa gastrointestinal. Estos mucílagos son ricos en pectinas, un tipo de fibra formada por polisacáridos con efectos antioxidantes y antiinflamatorios, que también enlentecen la absorción de los azúcares.

Gran concentración de antioxidantes
Pocos alimentos ofrecen tanta concentración de carotenoides como la calabaza. El más conocido es el betacaroteno, que se transforma en vitamina A en el hígado y el intestino delgado en la medida de las necesidades corporales. Por tanto, la calabaza es interesante cuando puede faltar este nutriente, como cuando se siguen dietas bajas en grasa, se tienen necesidades nutritivas aumentadas (niños, mujeres embarazadas y lactantes) o se tiende a padecer piel seca o afecciones respiratorias (faringitis, laringitis, bronquitis). Tras un resfriado o una gripe, la vitamina A y los agentes emolientes de la calabaza ayudan a regenerar y suavizar las mucosas de boca, garganta y esófago, lo que acelera la recuperación.
Además, el betacaroteno funciona como un antioxidante que controla la acción de los radicales libres.

Sabrosa y muy versátil
Se emplea en numerosas preparaciones culinarias, desde sopas a rellenos, ensaladas… A la hora de comprarla, conviene decantarse por las calabazas ecológicas. La piel ha de estar intacta y firme, y es preferible que conserven el pedúnculo, porque ayuda a preservar su humedad.

M. Núñez , C. Navarro y Montse Tàpia

Ana camino de primera

2011-10-03T01:15:00.000+02:00

Ana ficha por el Cajasol Sporting Universidad

El Cajasol Sporting Universidad se ha hecho con los servicios de una de las mayores promesas del fútbol femenino provincial, se trata de Ana Rodríguez Serrano de 14 años y procedente de El Campillo.

Ana juega en la banda izquierda, es una joven zurda con mucha calidad y visión de juego, ha sido convocada por la selección española sub-16 en varias ocasiones para realizar sesiones de entrenamiento en la Ciudad del Fútbol de Las Rozas en Madrid.

La jugadora ha empezado a entrenar esta semana con el primer equipo y alternará sus actuaciones con el equipo filial de fútbol 11.
Con esta nueva incorporación el Cajasol Sporting Universidad hace una apuesta por la cantera de la provincia de Huelva y tanto Ana como Cinta son dos jugadoras en las que el club tiene depositadas grandes esperanzas.

El Cajasol Sporting Universidad B es el equipo del que se nutre la primera plantilla. Este equipo dirigido por Paco Azañeiro milita en la Provincial Femenina, llevando varias temporadas compitiendo y sus edades oscilan entre los 15 a los 17 años. Entre sus filas han salido jugadoras para la primera plantilla como Sara Serrat, Marina, Andrea, Leyre, Diana. Miriam o Marina, que han llegado a tener oportunidades al ser convocadas con el primer equipo.

Además este equipo ha jugado los últimos años la fase de ascenso a la Segunda División Femenina, haciendo cada año un mejor papel, ya que la provincía de Huelva lleva varias temporadas sin contar en la Segunda División con un conjunto y que las canteranas están luchando por ocupar ese sitio dejado en su momento.

campaña captación ordenadores‏

2011-09-24T11:11:00.004+02:00

La Sección de Educación Permanente “Virgen de la Granada” de El Campillo, impartirá los viernes de este presente curso académico 2011/2012, enseñanza de informática básica para todas aquellas personas mayores de 18 años que así lo deseen.

Las clases se darán de 10:00 a 14:00 horas en el mismo centro, son gratuitas y contamos con ordenadores suficientes para llevar a cabo dicha actividad.

Las nuevas tecnologías son necesarias para un desenvolvimiento normal dentro de una sociedad cambiante.

Pablo Llamas.

NUEVA VISITA A LOS DOLMENES DE ROCALERO.

2011-09-20T00:41:00.007+02:00

El arqueólogo José Antonio Linares compartió sus amplios conocimientos con muchas personas interesadas.

El pasado domingo 18 realizamos una nueva visita a los dólmenes de Rocalero de la mano de un experto en temas dolménicos como es el arqueólogo José Antonio Linares. También asistieron el concejal de Patrimonio del Ayuntamiento de El Campillo, miembros de la Asociaciones ALONGARVI, CISTUS JARA y AMIGOS DEL PATRIMONIO, así como otras personas interesadas en el estudio y en la investigación de estos hallazgos. Por problemas personales, no pudo asistir el concejal de cultura de Zalamea, el cual estaba muy interesado en realizarla.

La visita a estas obras milenarias fue muy fructuosa y José Antonio Linares nos explicó sobre el terreno algunas de las características que tenían los pobladores de estas zonas para realizar este tipo de construcción.

Tenemos que destacar que estos dólmenes son muy similares (incluso pueden ser más antiguos) a los de El Pozuelo contando con una cámara corredor de entre 8 y 10 metros; ampliándose, por tanto, el conjunto dolménico del andévalo onubense.
Los dólmenes han sido expoliados en diferentes épocas, su tierra removida, los ortostatos tirados al suelo y muchas de las piedras que recubren al dolmen a través del túmulo han sido trasladadas de sitio para utilizarlas en la construcción de un cortijo que hay en sus proximidades, por lo que creemos que no contendrá ningún objeto de valor. Lejos de su época, el anillo peristalítico del dolmen nº 2 ha sido utilizado para crear una pared de mampostería y utilizar el terreno como corral para el ganado o era para el trigo.

Cercano a la rivera de Cachán (donde se encuentra el lugar conocido como “La Piedra”) y al barranco de la fuente del Risco, era el sitio ideal para el asentamiento humano, con abundante agua y buenas tierras para su cultivo. En dirección al Cabezo de La Cebada (colindante con la zona de Rocalero) podemos saber de la existencia de otros dólmenes construidos.

Por ello, no es de extrañar que haya restos de otras poblaciones distintas en el tiempo, como son los restos de un poblado tardorromano (identificado anteriormente por CISTUS JARA) del siglo sexto de nuestra era, en donde no hay ningún objeto de valor material, tan solo algunos restos de barro utilizado en las viviendas. Se cree que tras la caída del imperio romano, a partir del siglo IV la actividad minera de Riotinto tuvo un descenso en la producción, por lo que una parte importante de la población tuvo que emigrar a otras zonas y especializarse en trabajos agrícola-ganadero.

Más cercano a nuestra época, de entre 1800-1900 nos encontramos con los restos de un gran cortijo, el cual tenía un amplio corral para los animales y otro con seis majadas para los cerdos, amén de todo el terreno colindante para el cultivo de cereales, pastoreo de animales, etc.

Desde estas asociaciones e instituciones intentaremos proteger estos bienes culturales-patrimoniales para que las generaciones venideras puedan seguir conociendo la historia de sus antepasados, por ello, creemos que sería imprescindible realizar una catalogación y un inventario de este patrimonio, así como una carta arqueológica municipal.

J.Carlos Domínguez

Vuelve la Carrera de la Mujer

2011-09-19T00:36:00.002+02:00

Tras el parón veraniego, la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana inicia su segunda mitad de la temporada en la que rendirá visita a Sevilla (9 de octubre, ojo que la fecha ha cambiado sobre la prevista del 2 de octubre)

Ya sabéis lo que os espera: toda una mañana de diversión con los 5 km de running, festival de fitness, música y un montón de regalos empezando por una camiseta de la marca asics.

En esta ya tradicional Carrera de la Mujer Contra el Cáncer, que tiene por lema "Nunca estarás sola contra el cáncer", participan tanto corredoras de primer nivel como "jóvenes" octogenarias que se plantean la carrera como un agradable paseo en buena compañía.

También es muy frecuente ver en la Carrera de la Mujer a mamás llevando a sus hijos en el carrito o con ellos de la mano, lo que demuestra que es una carrera pensada para todos los públicos, abierta a todas las edades y condiciones físicas. Al término de la prueba se llevará a cabo un festival de aeróbic con los mejores profesores y monitores de España.

¡Animaros que estamos muy bien encaminados para cumplir el reto de superar las 60.000 participantes en esta prueba en la que seguimos luchando por conseguir fondos para la lucha contra el cáncer de mama!

Inscripciones del 5 de septiembre al 5 de octubre en la Planta de Deportres de los Centros de El Corte Inglés de:

Pza del Duque
Nervión (y recogida de dorsales, camisetas y regalos los días 7 y 8 de octubre).
San Juan de Aznalfarache
C.C Sevilla Este
Bahía Sur (Cádiz)

(5.000 dorsales disponibles)

Jornada de Convivencia Juvenil

2011-09-11T20:42:00.006+02:00

Con la Participación de numerosos jóvenes motivados por esta interesante actividad, se desplazaron hasta las instalaciones de “Puerto Zumajo”, para llevar a cabo la jornada de convivencia juvenil, organizada por la Concejalía de Juventud del Excmo. Ayuntamiento de El Campillo.

La jornada se desarrolló el pasado sábado 10 de septiembre bajo un extraordinario ambiente, con una magnífica participación, que fueron las claves para disfrutar de unas horas de encuentro, celebración, deporte, gastronomía y convivencia.
Se trataba de dedicar un día a la convivencia y el ocio, en esta ocasión ligado con el deporte, ya que en futuras jornadas, el ocio se conjugará con otras aficiones o actividades.

Esta jornada persigue:
- Conseguir la participación activa de los jóvenes en actividades que permitan una canalización adecuada de sus necesidades de búsqueda de nuevas experiencias y sensaciones.
- Contribuir al desarrollo personal y la adquisición de habilidades sociales: asumir responsabilidades, toma de decisiones, resolución de conflictos, capacidad crítica constructiva, trabajo en grupo, etc.
- Aumentar las relaciones interpersonales con iguales que ejerzan una influencia positiva sobre los participantes desarrollando prácticas grupales y constitución de grupos formales e informales de jóvenes.
- Desarrollar acciones que supongan una alternativa enriquecedora al tiempo de ocio de los jóvenes.

Todas las iniciativas planteadas y sugeridas por los jóvenes participantes, se llevaran a reunionesde trabajo con los representantes de las distintas asociaciones al objeto de valorar las actividades que se llevan a cabo y proponer otras, además de tratar sus demandas e inquietudes. "La participación y colaboración de los jóvenes ha sido y es fundamental, tanto para el éxito de las actividades como para poder ofertar lo que ellos consideran más interesante". Por lo tanto, y atendiendo a su diversidad de propuestas, se ofrece un amplio abanico de iniciativas e interesantes proyectos para su tiempo de ocio y esparcimiento, aunque también se tiene en cuenta la formación. Así, se incluyen actividades lúdicas, culturales, creativas y deportivas: concursos, talleres, charlas, rutas, excursiones de contacto en la naturaleza, exposiciones, jornadas educativas, y encuentros.

EDUCACIÓN PERMANENTE Curso 2011-2012

2011-09-07T00:46:00.004+02:00

La Sección de Educación Permanente " Virgen de la granada ", debe entenderse como un servicio público y gratuito puesto en marcha por la Consejería de Educación en colaboración con nuestro Ayuntamiento, para atender a todas aquellas personas mayores de 18 años que lo demanden.

No negamos que la Educación Permanente tenga algún componente asistencial, de entretenimiento o de relación social, pero nuestro objetivo es atender las necesidades e intereses de las personas adultas, queremos que las personas que participan de este tipo de educación le den a cada etapa de su vida un enfoque positivo, que superen el tema de la edad que cuestiona la capacidad de aprender, y sobre todo, que mejoren su calidad de vida.

Teniendo en cuenta la matriculación, para el presente curso académico 2011/2012 la Oferta Educativa de nuestro Centro estará basada en:

• FORMACIÓN BÁSICA, DESDE APRENDER A LEER Y A
ESCRIBIR HASTA LA OBTENCIÓN DEL TÍTULO DE
GRADUADO EN EDUCACIÓN SECUNDARIA.

• USO BÁSICO DE LAS T.I.C. (ORDENADORES).

Dicha oferta educativa se verá complementada con salidas culturales, taller de gimnasia de mantenimiento, encuentros con otros centros, charlas, excursiones y actividades de animación sociocultural.

¡ANÍMATE! Y VEN CON NOSOTROS/AS A DISFRUTAR DE LA EDUCACIÓN PERMANENTE QUE COMENZARÁ EL PRÓXIMO JUEVES DÍA 15 DE SEPTIEMBRE DE 2011 A LAS 18 HORAS

Los secretos para no enfermar

2011-09-01T12:39:00.001+02:00

¿Por qué hay personas que apenas caen enfermas? Saber qué caracteriza su estilo de vida y cómo se cuidan puede dar las claves de cuáles son las recetas más eficaces para mantener la salud.

Resulta tentador atribuirlo a la suerte: algunas personas pueden coger un ligero resfriado o sufrir un dolor de vez en cuando, pero raramente caen víctimas de una gripe fuerte, una infección digestiva o un lumbago de esos que obligan a pedirse la baja durante unos días, un par de veces al año. Muchas de estas personas se mantienen en perfecto estado de salud hasta una edad muy avanzada sin tomar nunca medicamentos. A pesar de las décadas de avances científicos, los médicos no consiguen explicar qué se debe hacer para permanecer así de sano. ¿Son los genes o la fortuna las únicas explicaciones? El periodista Gene Stone ha entrevistado a decenas de «sanos constantes» y ha recogido sus secretos. No son nada extraños. De hecho, las fórmulas estrambóticas, como tomar equis pastillas diarias de suplementos o seguir dietas muy minoritarias no parecen tener éxito. Las claves de las personas que apenas enferman están al acceso de cualquiera. Veamos cuáles son.

# No estresarse
# Comer menos
# Ser positivo
# Hacerse amigo de las bacterias
# Decantarse por remedios más naturales
# Cuidar a los amigos
# Buscar el contacto con el entorno natural
# Mantener un buen pH
# Depurarse a menudo
# Espolvorear levadura de cerveza sobre la comida
# Dormir y descansar bien

La importancia de mantenerse activo
Las personas que envejecen con salud se caracterizan por ser activas. Se mantienen en forma, física y mentalmente, practicando regularmente algún ejercicio, cultivando sus aficiones o participando en actividades sociales.
# Caminar. Yendo de un lado para otro, el sistema músculo-esquelético se fortalece; en cambio, sentado o de pie, sufre. Si un desplazamiento se puede hacer a pie, no hay que pensarlo más. Debe elegirse calzado cómodo para caminar a paso ligero. Según lo que se camine habrá que añadir más o menos sesiones semanales de carrera para fortalecer el corazón y el sistema respiratorio.
# Levantar pesos. Las pesas se asocian con el culturismo y un ejercicio esencialmente masculino. Sin embargo, es preciso que los músculos trabajen en ambos sexos y a cualquier edad, sobre todo a partir de los 40. En las series con pesas no importan tanto los kilos que se levantan como las repeticiones y el ritmo, que debe ser lento. Basta con una hora dos o tres veces a la semana. Conviene complementarlas con estiramientos para evitar lesiones.
# Activar la curiosidad. Lo que vale para músculos, corazón o pulmones también sirve para el cerebro. No se trata de someterlo a todo tipo de estímulos, sino al contrario, de cultivar intereses personales, con calma, profundidad y placer. Así no solo se crece como persona, sino que se evita la atrofia de la memoria y otras habilidades intelectuales. Otra manera de mantener activo el cerebro es enfrentarse a pequeños retos y resolverlos por uno mismo si es posible, como arreglar un desperfecto en la casa, montar un enchufe o poner una estantería.
# Participar. La participación en actividades con un fin social, ya sea organizar una campaña de solidaridad o montar una fiesta vecinal, permite aplicar la inteligencia constructivamente y fomenta el contacto con gente activa de todas las edades. La generosidad, hacer algo por y con los demás, genera autoestima y sensación de integración. Los contactos sociales reducen los efectos perjudiciales del estrés a través de un refuerzo de la respuesta inmunitaria.

M. Núñez y C.Navarro

Alongarvi finaliza la escuela de verano

2011-08-30T00:52:00.002+02:00

Finalizan las actividades deportivas organizadas para el verano, pero ya preparamos el programa de actividades que se desarrollarán entre los meses de septiembre a junio de 2012.

El Club Deportivo Alongarvi puso en marcha una nueva iniciativa este verano, con el fin de proporcionar a los más jóvenes la oportunidad de disfrutar e iniciarse en diferentes actividades deportivas, la creación de una escuela de deportes alternativos.

Un programa de actividades, destinado para niñ@s de 6 a 12 años, patrocinado por la Consejería de Turismo, Comercio y Deporte de la JUNTA de ANDALUCIA que estaría en marcha durante los meses de julio y agosto en el Colegio Publico La Rábida, parque Los Cipreses a las que se suma las que se desarrollaran en la Piscina Municipal y Dique del Zumajo.

Este es un programa que va dirigido a todos los niños y niñas, con el principal objetivo de cubrir la demanda de actividades durante el periodo vacacional.
Recoge diferentes actividades como juegos, deportes adaptados y alternativos, manualidades, deportes acuáticos, e iniciación al piragüismo.

Ofrecer una opción lúdico-deportiva diferente y variada sin ánimo de competición, evitar el sedentarismo infantil durante las vacaciones, continuar con el trabajo deportivo que se viene realizando en los centros escolares, fomentar los deportes minoritarios y juegos tradicionales, crear hábitos deportivos desde edades tempranas y generar deportistas de base, bajo la supervisión y atención de técnicos deportivos del club.

La escuela tiene dos sedes diferenciadas en horarios y ubicación:
Escuela de verano multideportiva, en Parque y CEIP LA rabida, en las que se imparten deportes alternativos cuya duración seria de dos meses, martes y jueves de 20:30 a 21:30 horas.
Escuela de verano deportes acuáticos, en Piscina y Dique del Zumazo, en las que se impartían juegos, iniciación al piragüismo y natación, en diferentes fechas cuya duración seria de dos viernes de cada mes de 10:00 a 12:00 horas, y sábados de 12:00 a 19:00 horas.

Tomate

2011-08-28T18:46:00.000+02:00

Esta jugosa hortaliza, estrella de las ensaladas de verano, aporta nutrientes de gran poder antioxidante que protegen frente al cáncer y potencian la salud.

El tomate salió de América con los conquistadores españoles y fue muy bien recibido en todos los lugares. Su color rojo intenso, que atrae la mirada como si quisiera reclamar la atención sobre sus cualidades, es debido al licopeno, un pigmento antioxidante que protege frente a varios tipos de cáncer, enfermedades cardiacas y degenerativas.

Rojo saludable
En el tomate maduro, el licopeno representa más del 80% de los carotenos, seguido del betacaroteno, con un 5%, el fitoeno o el fitoflueno. El licopeno no se convierte en vitamina A como el betacaroteno, pero su consumo es recomendable por su destacado efecto antioxidante: protege las células de los radicales libres responsables de la degeneración de los tejidos que lleva a las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y el envejecimiento prematuro.

Prevención frente a varios tipos de cáncer
El licopeno tiene afinidad por determinados tejidos del cuerpo humano. Tiende, por ejemplo, a concentrarse en la próstata, lo que explica que ayude a prevenir el desarrollo del cáncer en este órgano. Un estudio realizado en la Universidad de Harvard (Estados Unidos) durante seis años reveló que el consumo de un mínimo de diez raciones semanales de tomate o productos derivados reducía en un 45% las posibilidades de desarrollar cáncer de próstata. Además, el licopeno mejora la resistencia de la piel frente a la radiación solar cancerígena y disminuye la incidencia de los tumores de boca, cerebro, cuello, mama, pulmón, estómago y colon.
También se relaciona con la prevención de la degeneración macular –principal causa de ceguera en personas mayores de 65 años–, los trastornos de las vías urinarias y las enfermedades neurológicas como el Parkinson y el Alzheimer.

Amigo del corazónEl tomate es un aliado del corazón por varias razones. El licopeno reduce el colesterol LDL o «malo», que produce arteriosclerosis, por lo que comer tomates contribuye a reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares. También se ha descubierto que en la gelatina que rodea las semillas existe un componente que, sin ser antioxidante, también reduce el daño ocasionado por los radicales libres. Se conoce como «factor del tomate P3» y previene la formación de trombos en las arterias y, por tanto, complicaciones cardiovasculares como el infarto de miocardio.

Sabor y frescor en la mesa
El tomate es una de las estrellas de la cocina mediterránea, pues puede emplearse en todo tipo de platos, ya sea en sólido o líquido, en crudo o cocido, en salado o dulce. En ensaladas, en sopas frías, como el gazpacho y salmorejo, o bien frotado en el pan y aliñado con aceite de oliva, se convierte en un compañero extraordinario.
Además de tomarse en crudo, el tomate es esencial en sofritos y rellenos, salsas para pasta, y resulta exquisito preparado al horno, al vapor o en forma de milhojas.

Compra y conservación
Hay que elegirlos según el uso que se les va a dar. Algunas variedades de lujo son los tomates raf, los corazón de buey y los de Montserrat. Los mallorquines o de colgar resultan idóneos para untar el pan. Los de pera se usan en salsas y conservas. Y los cherry, en ensaladas, canapés y pinchitos. En cualquier caso se aconseja elegirlos ecológicos, pues en éstos la densidad de nutrientes y compuestos químicos es mayor.
Con el excedente de tomate se pueden hacer conservas y mermelada, o secarlos, partidos por la mitad y colocados en la rejilla del horno a fuego suave varias horas.

M. Núñez y C. Navarro

Medallas de la Villa 2011

2011-08-26T07:37:00.001+02:00

La celebración de la emancipación de El Campillo de la localidad matriz de Zalamea la Real es un tiempo de balance, de recuperación de la memoria de un pueblo que cumple 80 años de independencia y libertad engendradas por los vientos revolucionarios instaurados en 1931 por la Segunda República. En este contexto, el ya conocido nombramiento de Manuel Romero Fernández, ‘El Locomotoro’, como Hijo Predilecto no ha sido el único reconocimiento plasmado por el Ayuntamiento en esta efeméride. Al mismo tiempo que la Corporación Municipal aprobaba esta declaración, el Pleno concedía, también con la luz verde de las tres fuerzas políticas que lo componen (PSOE, PA y PP), las Medallas de la Villa de 2011 a la asociación Alongarvi, al profesor y escritor José Orihuela Guerrero y a la Plataforma Pro Apertura de la Mina de Río Tinto integrada por los alcaldes, los sindicatos UGT y CCOO y los empresarios de la Cuenca Minera. Unos galardones a los que se unía una Mención Especial a la joven futbolista local Ana Rodríguez Serrano. Continuar.

P.P.O.

Procesión de Nuestra Señora de la Granada

2011-08-25T11:08:00.006+02:00

Exposición "Africa"

2011-08-18T16:20:00.002+02:00

Inauguración en Aracena de la exposición del pintor campillero,

Javier Dominguez Olivera "Africa"

(Pintura), autor del cartel anunciador de la Feria de Aracena, que tendrá lugar hoy jueves 18 de agosto de 2011, en la Ermita de San Pedro a las 21:00 horas.

la exposición estará abierta al publico hasta el domingo 28 de agosto de 21:00 a 23:00 horas.

Dia de la Villa El Campillo 2011

2011-08-12T11:17:00.005+02:00

PROGRAMA DE ACTOS

11,12 y 13 de Agosto.

20:00 h.: Triduo en Honor a Nuestra Señora de la Granada.

14 de Agosto.

20:00 h.: Misa y Ofrenda de Flores en Honor a Nuestra Patrona.

15 de Agosto.

20:00 h.: Misa y Procesión de Nuestra Señora de la Granada, acompañada por la Banda de Música de El Campillo.

16 de Agosto.

19:00 h.: Campeonato de VOLEY-PLAYA 2x2, en el Parque de Los Cipreses.

17 de Agosto.

19:00 h.: Campeonato de WATHER-POLO infantil y adulto, en la Piscina Municipal.

18 de Agosto.

19:00 h.: Juegos POPULARES Y TRADICIONALES, en el Parque de Los Cipreses.

19 de Agosto.
20:00 h.: Trofeo de Fútbol de la Villa entre: EL CAMPILLO C.F. y OLÍMPICA VALVERDEÑA, en el Municipal “Francisco Valero Rojas”.

19 de Agosto.

23:00 h.: Actuación en el Paseo del Ayuntamiento de:
CHILI BAND (Al calor de tu música)
100 KILL-ATES (Al calor de tu música)
HUMAREA (El Campillo)
VOSS (Minas de Riotinto)
A continuación: Discoteca Móvil

20 de Agosto.

20:00 h.: Carrera de cintas a Caballo, en la calle Estación.

24:00 h.: Gran Baile en el Paseo del Ayuntamiento con la Orquesta “YAMBO”.

21 de Agosto.

10:00 h.: Concurso de Pesca en el Zumajo

18:00 h.: Juegos de Agua en la Piscina Municipal.

21:00 h.: Concierto de Guitarra Clásica a cargo de Marcelo Palanco Hidalgo, en el Teatro Municipal “Atalaya”.

22 de Agosto.

19:00 h.: En el Paseo del Ayuntamiento:
*Castillos Hinchables.
*Circuito de Car.
*Paseo en Tren Neumático.

21:00 h.: Acto de ENTREGA de DISTINCIONES y MEDALLAS de la Villa de El Campillo y entrega de TROFEOS de las Actividades desarrolladas en estos días, en el Teatro Municipal “Atalaya”.

NOTA: Las inscripciones para las distintas actividades se harán el mismo día una hora antes.

Con motivo de la Feria y Fiestas en El Campillo

2011-07-29T18:41:00.000+02:00

Un eral de Villamarta de vuelta al ruedo y buenas sensaciones de Beca, Lamas y Corradini.

Tarde de excelente temperatura en la localidad minera de El Campillo.Becerrada, en forma de clase práctica de la Escuela Taurina de Sevilla, Cuatro erales de Villamarta (Molina) de muy juego y excelente presentación, el quinto premiado con la vuelta al ruedo. Plaza de toros portatil que registra un lleno sin apreturas en festejo de entrada gratuita. Ferrater Beca de azul pavo y oro, dos orejas y silencio, Paco Lamas,de blanco roto y oro con los remates en negro silencio y dos orejas y rabo Carlos Corradini (que sustituía a Emilio Silvera hijo) de gris plomo y oro, oreja y oreja. Al inicio del festejo se rindió homenaje al matador de toros onubense Emilio Silvera por sus 25 años de alternativa.Le fueron brindados los tres primeros erales. La alguacilla resulto herida al caerse del caballo y se produjo una rotura de radio.

En época de crisis es una buena y digna solución optar por las novilladas llamadas económicas, espectáculos dignos, donde el público se divierte, los cahavles se foguean y la fiesta toma conciencia y sentido de la medida.
Ayer pudimos contemplar un muy entretenido festejo donde los muy presentados erales de Federico Molina y los añojos de Astolfi permiteron ver las evoluciones de tres muchachos de la escuela de Sevilla, alumnos por tanto de esa figura del toreo llamado Luis de Pauloba, que dicen que quieren ser toreros. Anda toreado este Ferrater Beca torero de dinastía, evoluciona con facilidad ante los erales y parece tener los argumentos técnicos para dar el salto a debutar con los del castoreño, quizá le falta un tanto de corazón y un poco de pureza en su manejo de los terrenos, ante el primer novillo se mostró firme y trasteó de forma voluntariosa y segura. Nos dió un susto de muerte al entar al matar y quedar prendido en el astifino pitón del Villamarta, afortunadamente fue prendido por el traje y todo quedó en un susto, como la espada fue certera el novillero cortó dos generosas orejas.

El cuarto de la tarde, tras un brindis complicado, que manía de dar mil muletazos al toro para facilitar el homenaje, le enjaretó series con poca ligazón el novillo era tardo y el torero optó por el encimismo y por las ganas de agradar base de desplantes. Mató mal y perdió los torfeos.
Paco Lamas anda muy toreado y muy televisado, no nos acabó de gustar su labor ante un potable eral al que le hacia falta temple y que no acabó nunca de romper, voluntad no le falta y el sabio consejo de Pauloba desde el callejón deben hacer mejorar en quietud y ganas las buenas maneras del sevillano, mal con los aceros. En el quinto, el que más trapío tenía del mal enlotado encierro de Molina, empezó con las mismas precauciones y amontonándonse hasta que en una serie al natural el torero y la plaza descubrimos el magnífico son del eral, noble, bravo y con recorrido, ahí si que nos gusto el torero, sintiéndose, corriéndole la mano y estando aplacer en la cara del novillo. Media estocada en su sitio sirvieron de antesala a una brava muerte del Villamarta que fue premiado con la vuelta al ruedo. Dos orejas y rabo fueron el premio del becerrista.

Buenas sensaciones las que dejó Corradini, que sustituía al lesionado Emilio Silvera hijo, que debía debutar de luces y estuvo presente en el callejón apoyando incondicionalmente a su condiscípulo. Maneras aparentes, gestos toreros, buen manejo de los engaños y el desparpajo necesario que puede rayar el deaahogo si no se cuida. El primer añojo de Astolfi fue excelnte para un becerrista que completaba su segunda tarde, Corradini, que lucía brazalete negro en recuerdo de su padre, bien con valor y gusto en los lances del torero, al sexto, más probón y reservón, supo entenderlo y le cortó otra oreja.

Fuente: ambitotoros.blogspot.com
Fotos: Gilberto Hernendez

PRESENTACIÓN CARTEL TAURINO FIESTAS EL CAMPILLO 2011

2011-07-19T11:56:00.004+02:00

Emilio Silvera hijo debutará en las fiestas locales de El Campillo

El novillero onubense Emilio Silvera, hijo del matador de toros homónimo, va a debutar públicamente el próximo sábado día 23 de julio en la plaza de toros provisional que se ubicará en la localidad con ocasión de sus tradicionales festejos.

El nuevo Emilio Silvera va a actuar junto a Paco Lama y Javier Jiménez lidiando novillos de Luis Astolfi. Al día siguiente, se celebrará una suelta de vaquillas para diversión de los aficionados locales.

La irrupción en los ruedos del joven Emilio Silvera coincide con la celebración de las bodas de plata de la alternativa de su padre, cuya primera actuación pública se produjo el 5 de octubre de 1.980 en la desaparecida Plaza Monumental de Huelva.

Emilio Silvera hijo, afincado en Sevilla, es alumno de la Escuela Taurina de aquella población y que está dirigida por Luis de Pauloba. A lo largo del pasado invierno, el joven novillero ha entrenado duramente junto a su padre y Álex Cunquero, cuyo debut está previsto para el próximo mes de agosto en El Puerto de Santa María.

Vicente Parra

Sábado de teatro

2011-07-15T13:24:00.003+02:00

Sábado 16 de Julio a las 20:30 horas, en el Cine Teatro Atalaya de El Campillo se representará la Obra de Teatro " ENTIENDEMETUAMI".

LA JAULA TEATRO presenta una adaptación de un espectáculo original de Eloy Arenas que, mediante cuatro piezas cómicas profundiza sobre el problema de la incomunicación entre las personas.

Un marido celoso y el amante de su mujer, un cobrador del frac y su huidizo deudor, un matrimonio en crisis y dos compañeros de piso condenados a entenderse… son los personajes que cobran vida de la mano de Darío Martín y Daniel Mantero, en una hora de espectáculo en el que, a buen seguro, acabarán entendiendo de lo que hablamos…

Entiéndanos, es muy difícil explicarlo con palabras

Sederismo Nocturno 2011

2011-07-15T01:16:00.002+02:00

RUTA Nocturna: ruta circular "Luna de Julio".
Ruta circular no interpretada, que discurre por los municipios de El Campillo y Traslasierra. Coincide en la mitad de su recorrido con parte de la via verde.

Lugar y hora de salida: El Campillo. Plaza del Ayuntamiento. 21:30 p.m.
Difícultad: Baja
Longitud: 10 km.
Duración: 3/4 h aprox.

Recorrido:Partiremos de la población de El Campillo con dirección a la Piscina Municipal, junto a Riotinto Plasticos. Después tomaremos la vía verde siguiendo el trazado derecho del antiguo ferrocarril que unía Zalamea La Real con Minas de Río Tinto, su funcionamiento desde 1904 que se inauguró, hasta 1967, cuando se clausuró debido a su baja rentabilidad. Pasaremos por ASPROMIN y Piedra del Queso hasta entrar en la aldea de Traslasierra. Descanso para reponer azucares. Partiremos por el camino de vuelta y sin paradas continuaremos por el camino real, entrado de nuevo en El Campillo por el campo de futbol. Opcionalmente se podrá subir al Parque para continuar disfrutando de nuestra compañera la Luna.

Salida desde El Campillo: 21:30 h Paseo del Ayuntamiento

Fiestas de Traslasierra 2011

2011-07-01T00:19:00.007+02:00

PROGRAMA DE FIESTAS

VIERNES, 1 DE JULIO
19:30 h. JUEGOS de ANIMACIÓN
21:00 h. APERTURA de las FIESTAS con Salva de Cohetes y Pasacalles con la BANDA de MÚSICA de EL CAMPILLO.
00:00 h. Actuación de la Orquesta OSYRIS

SÁBADO, 2 DE JULIO
14:30 h. Gran COMIDA POPULAR en la Plaza de la Iglesia. (Caldereta + Bebida a 1,5 €). Ofrecida por repostería Churruca y Gema.
16:30 h. FIESTA de la ESPUMA
19:30 h. Animación con el Taller de Oficio "EDUCAR JUGANDO".
21:00 h. Fútbol-Sala. EL CAMPILLO-TRASLASIERRA
00:00 h. Actuación de la Orquesta OSYRIS.

DOMINGO, 3 DE JULIO
13:30 h. JUEGOS POPULARES: Huevo, Globos de Agua, Carrera de Sacos, etc...
15:00 h. GRAN PAELLADA, ofrecida por el EXCELENTÍSIMO AYUNTAMIENTO de EL CAMPILLO.
20:00 h. TIRO con CARABINA.
21:30 h. CONCIERTO de la BANDA de MÚSICA de EL CAMPILLO.
22:30 h. Tradicional Baile de la Silla y de la Escoba, organizado por Repostería Churruca y Gema.
23:30 h. Entrega de Premios.
00:00 h. Gran Castillo de FUEGOS ARTIFICIALES.

Notas:
· Habrá servicio de autocar el Viernes de 00:00 a 06:00 horas y el Sábado de 00:00 a 07:00 horas, con salida desde la parada.
· Se instalarán Servicio Públicos en el Recinto Ferial.
· La Organización avisará con antelación en caso de modificación.

NUEVOS DOLMENES EN EL CAMPILLO

2011-06-24T11:20:00.003+02:00

Localizado dos dólmenes en El Campillo. Con una antigüedad aproximada de 5.000 años, los dólmenes se encuentran en la “finca del cura” donde se realiza la romería, a una distancia entre ellos de unos 50 metros.

Desde la Asociación Deportiva ALONGARVI queremos poner en conocimiento el hallazgo arqueológico del que ya teníamos referencias por parte de sus asociados, Rafael Gómez, Diego Delgado, J.Carlos Dominguez, Alonso Garcia, en la finca propiedad del Excmo. Ayuntamiento de El Campillo, conocida como “Huerta del Cura” o “Alcornocal del Valle Sevilla”, localizada en el término municipal de Zalamea la Real. Para más detalle, paraje en el que se celebra en la actualidad la popular Romería de la Santa Cruz de El Campillo.

Hasta este momento teníamos constancia de la existencia de un único dolmen en nuestro territorio, el Dolmen de La Cantina (llamado así por su proximidad a una cantina que existía hace varias décadas en el camino hacia la sierra y utilizada por los arrieros y cabreros para su descanso).

Los dos dólmenes se encuentran en el mismo recinto donde cada año se celebra la romería, en un lamentable estado de conservación, pero que ha perdurado con el paso de los siglos. Han sido fruto de varias expoliaciones, las cuales ocasionan daños irrecuperables en un terreno removido y difícil de interpretar para los estudiosos.
Es importante recalcar, que en ellos no se encuentran restos de valor económico, pero sí de elevado valor histórico.

Foto 1

Estos dólmenes son similares entre sí. El primero de ellos (Foto nº 1) es un dolmen mediano, orientado de este a oeste, con un corredor de unos 4 metros, donde todavía se pueden visualizar algunas losas verticales enterradas, superiores a 1 metro de altura. También se puede visualizar el gran anillo peristalítico que rodeaba al dolmen, de unos 10 metros de diámetro y que servía para sostener el túmulo de tierra con el que se tapaba, (Foto nº 2). Dentro de la clasificación que se realiza para los dólmenes de El Pozuelo, este dolmen podría encuadrarse en la categoría nº 1 como un dolmen de galería en el que no existe diferenciación entre el corredor y la cámara única de la que consta.
Foto 2

El segundo de ellos es el de mayores dimensiones (Foto 3). Está localizado a menos de 50 metros del primero y todavía 5.000 años después de su construcción, se pueden observar las grandes losas (ortostatos) utilizadas, llegando algunas a medir más de 1,50 metros de altura.

También está orientado de este a oeste y aunque está en muy mal estado de conservación, parece indicar que también tenía una puerta de acceso, un corredor y una cámara.

Foto 3

Curiosamente en esta zona, que deberá de ser estudiada por arqueólogos, hemos localizado las canteras de piedras (Foto 4) de donde se extraían las losas para la construcción de estas obras milenarias, que por la geología de la faja pirítica de Huelva pudieran facilitar el corte de las rocas de granito.

Foto 4

Los dólmenes son enterramientos funerarios que realizaban la población que residía en aquella zona hace entre 4.000 y 5.000 años. Los muertos se introducían dentro del dolmen junto a la pared en posición sentada y junto a ellos se colocaba parte del ajuar; como los encontrados en los dólmenes del Pozuelo, cuentas de collar, puntas de flecha, restos de cerámica, cuchillos de silex, etc. (Foto 5)

En recientes restauraciones realizadas en dólmenes cercanos a nuestra zona, se ha descubierto que para soportar el terreno la pesada carga de los ortostatos verticales y del túmulo que recubre a todo el enterramiento, llevaban un cimiento de guijarros de pequeñas dimensiones, que hacía que la base del terreno no cediera y fuera más resistente. También se han localizado inscripciones en las partes internas de las losas, las cuales pudieran referirse a ídolos de aquella época.

Por último, este escrito sólo lo dirigen las ganas de potenciar el legado histórico de nuestro pueblo, para conocimiento general, pero sobre todo para conocimiento de los pequeños y jóvenes residentes en El Campillo, necesitados de una identidad comunitaria tan necesaria en estos tiempos de crisis, de los que sólo se sale con la ayuda de todos los vecinos que todavía residimos en nuestro pueblo.

Los atletas consiguen grandes marcas en Huelva

2011-06-05T22:25:00.006+02:00

El estadio iberoamericano volvió a ser talismán para el atletismo español. El VII Meeting iberoamericano arrojó varias mínimas mundialistas para Daegu y además otras grandes marcas.

El Meeting Iberoamericano de atletismo es un acontecimiento mayúsculo para la Federación Española de Atletismo. Por séptimo año consecutivo, la cita onubense cumple los pronósticos y se sitúa como una de las reuniones más importantes de España.

José María Odriozola, el presidente de la Real Federación Española de Atletismo, hacía el siguiente balance de la reunión celebrada en Huelva: “Como digo siempre, este meeting de Huelva es un milagro porque el presupuesto que hay no es tan importante como el de otro de Europa o del mundo, y sin embargo los resultados que se consiguen son maravillosos. Las últimas pruebas han tenido unas marcas espectaculares. Se han logrado varias mínimas para el Mundial de Corea y los Juegos Olímpicos de Londres”.

La prueba que cerraba el programa, los 3.000m obstáculos masculino, levantó al numeroso público presente de sus asientos. Una nueva generación de jóvenes obstáculistas formada por Adelaziz Merzougui (8:22.00), Víctor García (8:22.61) y Sebastián Martos (8:23.02) lograron la mínima "A" para Daegu pulverizando sus respectivas marcas personales. Antes, Jesús España hacía lo propio y ganando a lo grande en los 5.000m (13:15.19) en un final antológico; tanto él como Merzougi, líderes europeos del año. Y antes aún, Manuel Olmedo se había encargado de calentar el ambiente con clara victoria en un 1.500m español de lujo y mejor marca europea del año (3:37.43).

Los saltos depararon dos marcas de relumbrón; en altura el ruso Aleksey Dmitrik lograba la mejor marca mundial del año (2.35m) y en triple femenino, la rusa Natalya Kutyakova realizaba la mejor marca europea del año (14,67m).
Para finalizar, mejores marcas españolas del año (aparte de las citadas anteriormente) de Ángel David Rodríguez en 100m (10.49), Ignacio Sarmiento en 400m vallas (51.31), Javier Bermejo igualando en altura (2,20m), Borja Vivas en peso (19,05m), Isabel Macías en 800m (2:04.50), Josephine Onyia en 100m vallas (13,20m), Raquel Gómez en 3.000m obstáculos 810:14.40) y Patricia Sarrapio en triple (13,71m).

ULTIMO PASEO Y CLAUSURA

2011-06-04T22:11:00.011+02:00

El Hospital Comarcal de Riotinto acogió el jueves día 2 de junio, a partir de las 10:30 de la mañana, el acto de clausura del programa “Por un millón de pasos”.

Cabe recordar que esta primera fase ha consistido en superar el reto de conseguir un millón de pasos en un plazo aproximado de un mes en base a la suma de los pasos de todos los participantes y medidos éstos mediante podómetros, plazo que en El Campillo se desarrolló del 4 al 31 de mayo. En nuestro municipio, esta cifra se ha superado con creces, ya que se han conseguido más de 12 millones de pasos gracias a la participación de más de 150 asociados e invitados de las distintas asociaciones locales.

Para la clausura, se ha contado con la presencia de la Gerente de área de Gestión Sanitaria Norte de Huelva, Mª Paz Martín Gómez, David Odero, técnico en promoción de la Salud, y el monitor deportivo, Alonso García, que ha actuado como nexo de unión entre las diferentes asociaciones participantes (Alumnos del CEIP LA RABIDA, Sección de EDUCACIÓN PERMANENTE, AFA. El Campillo, ASPROMIN, ACAMACUM, ATENEA, MUCAM, HDAD de la SANTA CRUZ y ALONGARVI). Durante el mismo, se ha agradecido la alta participación y se ha realizado la entrega de diplomas a los participantes.

El acto ha concluido con una charla informativa de los beneficios que reporta el ejercicio sobre la salud, así como la adopción de otros estilos de vida saludables, finalizando con una proyección de imágenes de los distintos grupos participantes y lugares visitados de nuestro pueblo y entorno.

En el último paseo saludable también nos acompañaron representantes de distintas asociaciones de Valverde del Camino, que también han realizaron el programa en su localidad.

Como recordarán, el proyecto “Por un millón de pasos” es una iniciativa de la Consejería de Salud orientada a la promoción de la actividad física mediante una propuesta cooperativa, que en nuestro municipio ha contado con la colaboración de diversas Asociaciones. En este sentido, las personas participantes han estado caminando, bien en turnos de mañana o tarde, dependiendo de la disponibilidad de cada uno, disponiendo de 10 podómetros y de unos cuadrantes donde han ido anotando las distancias recorridas. Con el fin de que la actividad fuese más atractiva, caminamos por diferentes lugares de nuestro municipio y pueblos vecinos.

¿Libertad o seguridad?

2011-05-27T01:13:00.001+02:00

La libertad y la seguridad son frágiles y parecen opciones opuestas: elegir una va en detrimento de la otra. Quizá no se pueda tener todo, pero al menos somos libres para establecer nuestras prioridades.

La inteligencia del inconsciente

Hemos sido educados en la creencia de que las cosas son blancas o negras, descartando terceras elecciones. Pero existen otras posibilidades. Así es en nuestra inteligencia inconsciente: podemos ser valientes y miedosos al mismo tiempo, o sentirnos felices de estar tristes. La lógica de la contradicción, a diferencia de la aristotélica, reconoce esa coexistencia en lo humano. Enfoques como la Psicología Positiva y la PNL (Programación Neurolingüística) enseñan que la mente responde a la negociación.
Por ejemplo, si alguien que está a dieta se permite una pequeña transgresión placentera al día, quizá pueda mantenerse más tiempo cuidándose que si se muestra demasiado exigente, exponiéndose a abandonar la dieta agotado por el esfuerzo.

Colaborando para avanzar

Ante una disyuntiva vital puede optarse por una tercera vía, no excluyente, que cambie la perspectiva de la situación.
¿Qué sería lo correcto: poder «crecer» o tener seguridad? Podemos hacer cosas creativas para darnos cuenta de que la solución pasa por la colaboración: «esto y lo otro», en lugar de por la exclusión: «o esto o lo otro». Este enfoque formaría parte de lo que se ha dado en llamar lógica «no aristotélica», es decir, los contrarios pueden sumarse para conseguir un resultado diferente, nuevo. La PNL propone un método interesante a fin de conciliar vías aparentemente opuestas. Para realizar esta propuesta necesitamos disponer de unos minutos en un lugar tranquilo.

*Identifica las partes que están en posiciones opuestas: Por ejemplo: «me gustaría ser más independiente pero tengo miedo de fracasar». Hay una parte «independiente» y otra, aparentemente contraria, que «me protege del fracaso».
*Busca el motivo. ¿Cuál es la intención de cada una de ellas? La parte independiente puede estar queriendo ser «yo mismo», mientras que la protectora puede estar pensando: «si fracaso, nadie me querrá», luego su intención es ser amada.

*Ofrece un reconocimiento por el servicio que cada una de las partes está haciendo. Incluso podemos solicitar a cada una que reconozca la intención de la otra.

*Acuerdo mutuo. Pidamos a las dos partes si pueden colaborar en encontrar nuevos comportamientos que nos permitan ser uno mismo y ser amados al mismo tiempo. Aunque no se nos ocurra nada de entrada, simplemente observemos qué ocurre con el problema a partir de ese momento. Si permitimos dejar la solución en manos de nuestro inconsciente, ¡es probable que los acontecimientos nos sorprendan!

Víctor Amat (psicólogo) y Bet Font (terapeuta familiar)

VII Meeting Iberoamericano de Atletismo

2011-05-24T01:55:00.005+02:00

La VII edición del Meeting Iberoamericano de Atletismo reunirá en Huelva a los mejores atletas nacionales el próximo día 2 de junio en el Estadio Iberoamericano de Atletismo, según ha anunciado el director general de la Real Federación Española de Atletismo, José Luis de Carlos. La prueba servirá para seleccionar a diversos componentes del equipo español que competirá posteriormente en el Campeonato de Europa por equipos en Estocolmo y, por tanto, y salvo contratiempos de última hora, la presencia de la selección española al completo está prácticamente asegurada.

El sevillano Manuel Olmedo, actual campeón de Europa de 1500 en pista cubierta, el madrileño Jesús España, actual subcampeón de Europa de 5.000 m.l. y el portugués Rui Silva, uno de los mejores mediofondistas del mundo que este año ha dado el salto a las pruebas de fondo, son tres de las figuras que participarán el próximo 2 de junio en Huelva.
La lista de atletas se incrementará en la misma medida que se acerca la fecha de celebración de esta importante competición, pues aún faltan nueve días que serán clave para la confirmación de atletas, alrededor de 200 en total, que como es habitual contará con la presencia de la práctica totalidad de la élite española, especialmente de fondistas y mediofondistas, conocedores de las excelencia de la pista de atletismo del Estadio Iberoamericano de la capital onubense.

Según Fernández Ferrera, “el Meeting es un acontecimiento deportivo que marca el calendario del atletismo en nuestra provincia, con una competición que da cabida a los mejores atletas del panorama actual y a las jóvenes promesas de la provincia”. En este sentido, el diputado de Deportes ha asegurado que, un año mas y al margen de las pruebas convocadas, el calendario también prevé diversas pruebas locales con la participación de atletas de la provincia, como la promesa local Pablo Vázquez.

Alergia

2011-05-22T18:52:00.001+02:00

El elevado índice de contaminación que han sufrido algunas ciudades españolas en el mes de febrero puede alterar la fisiología de las plantas y potenciar la agresividad del polen esta primavera, asegura el doctor Francisco Feo Brito, coordinador del Comité de Aerobiología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC).
Según la SEAIC, el alto nivel de industrialización ha hecho que durante los últimos años hayan aumentado de forma alarmante los casos de alergia respiratoria

Polen más agresivo
La causa no es sólo el aumento de los niveles de polen, sino que éste, en combinación con los distintos agentes contaminantes, puede llegar a hacerse mucho más agresivo.
la mezcla de pólenes de plantas y partículas de contaminación es muy peligrosa. El polen de ciudad es mucho más agresivo ya que la contaminación produce cambios en la estructura de las partículas y éstas tienen mayor capacidad de provocar sensibilización en el paciente, el paso previo a padecer una alergia.
Además, la contaminación, especialmente la ocasionada por los motores diesel, no solo afecta a a las personas, sino también a las plantas que liberan pólenes con mayor capacidad de producir reacciones alérgicas.

Se ha demostrado que en áreas con alta densidad de vehículos, la liberación de las sustancias proinflamatorias en los pólenes alergénicos es más del doble que en las zonas rurales con menos tráfico, y estas mismas sustancias hacen que el propio polen contacte con las vías respiratorias y pueda actuar iniciando incluso la reacción alérgica, asegura el experto.

Cambio climático
Además, el cambio climático, con presencia de fenómenos meteorológicos extremos, como lluvias intensas y tormentas, frío alternado con temperaturas muy elevadas, provoca una prolongación de la temporada polínica, adelantando su inicio y retrasando su finalización.

Gramíneas
El polen de las gramíneas es el que más capacidad tiene de desencadenar reacciones alérgicas y además es el más ampliamente distribuido en España, aunque se concentra en el centro y el sur de la península.
Además, ocho de cada diez alérgicos somos sensibles al polen de gramíneas.Por eso, el polen de gramíneas será el que desencadene más reacciones alérgicas.
La intensidad de la polinización de las gramíneas depende, en buena medida de la humedad y las lluvias que se producen entre octubre y marzo, por eso…
…el estudio mediante modelos predictivos, llevado a cabo por el Comité de Aerobiología, nos indica que la polinización de esta primavera va a ser intensa, en el centro y sur peninsular con una previsión aproximada de 5.400 granos de pólenes por metro cúbico de aire (media diaria 200 gr/m3); y moderada en el resto”.

Mayo, la clave
Pero la clave del bienestar de los alérgicos al polen de gramíneas está en el mes de mayo:
El mayor factor de riesgo para los alérgicos a este tipo de polen es que se produzca un anticiclón en mayo. Es decir, el tiempo seco y temperaturas moderadas, es el peor escenario para los alérgicos. Por el contrario, la lluvia y el tiempo húmedo durante la polinización, disminuyen los niveles de concentración polínica.

Polen viajero
Después del polen de gramíneas, los que más síntomas de alergia provocan son los de plátano de sombra, olivo y parietaria.
La alergia al polen de olivo se da sobre todo en Andalucía y Castilla-La Mancha.Y la alergia al polen de parietaria, en el Mediterráneo.Pero vientos y tormentas pueden transportar al polen cientos de kilómetros, haciendo que desencadene reacciones alérgicas muy lejos de las plantas que le dieron origen.
Este fenómeno está bien establecido en varios países europeos con el polen de la ambrosía, una planta obstinada y resistente que puede crecer en cualquier lugar. Además, como promedio, produce mil millones de granos de polen por temporada y éstos pueden viajar hasta 600 kilómetros, cuenta el doctor Feo.
Según la SEAIC, en España ocurre algo parecido con el olivo: se ha demostrado que si durante la fecha álgida de polinización del olivo en Jaén y Córdoba, en la primera quincena de mayo, se producen tormentas con vientos de componente sur, los granos de polen llegan en grandes cantidades hasta las provincias de Ciudad Real, Toledo y Madrid, provocando reacciones alérgicas cuando todavía los árboles de estas zonas no han comenzado a polinizar.

Sésamo

2011-05-22T18:06:00.003+02:00

Pocas semillas resultan tan ricas en minerales como las del sésamo, aliadas del corazón y el sistema nervioso. En la cocina constituyen un auténtico tesoro.

El sésamo es una de las mejores fuentes vegetales de calcio, y no solo por su riqueza en este mineral (30 g aportan una tercera parte de la cantidad diaria recomendada o CDR). Además proporciona dosis notables de magnesio, fósforo, cobre, manganeso y también de hierro, sobre todo el sésamo negro. Contiene también algo de potasio, cinc, selenio, silicio y boro, y es rico en vitaminas importantes para el sistema nervioso y otras funciones vitales, en particular B1, B3, B6 y ácido fólico.

Grasas amigas del corazón

Las semillas de sésamo destacan por su alto contenido en lípidos, de los cuales el 80% son ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, como el ácido oleico y el ácido linoleico u omega-6. Estas grasas disminuyen la concentración sanguínea de triglicéridos y la reducción de la presión arterial. Constituyen asimismo una gran fuente de lecitina, una grasa fosforada que desempeña funciones vitales en el organismo; además forma parte del tejido nervioso, del semen y de la bilis, e interviene en el buen funcionamiento de las glándulas sexuales.

La lecitina es también un poderoso emulsionante que facilita la disolución de las grasas en un medio acuoso. Esta propiedad resulta también beneficiosa para la salud, pues al emulsionar el colesterol facilita su eliminación y evita que se deposite en las paredes arteriales.

Muy nutritivo

En cuanto a su contenido en proteínas (20%), el sésamo proporciona 15 aminoácidos distintos, entre los que destaca uno esencial llamado metionina.
Por último, hay que destacar que la fibra del sésamo resulta ligeramente laxante y que sus mucílagos contribuyen a proteger la flora intestinal.
La combinación de todos estos nutrientes confieren al sésamo un gran poder remineralizante, energético y reconstituyente, útil tanto para el sistema muscular como el nervioso. Se considera un buen alcalinizante de la sangre y protege el sistema circulatorio de los efectos del estrés y la falta de actividad física.

Incluido en la dieta de las personas mayores puede atenuar la osteoporosis, la debilidad ósea o la pérdida de cabello, mientras que los jóvenes lo pueden tomar como ayuda en los estudios y en las actividades deportivas.
El sésamo es recomendable si se sufren problemas nerviosos o emocionales como estrés, agotamiento, pérdida de memoria o desánimo, y se aconseja tanto a mujeres embarazadas como a personas convalecientes para evitar carencias de nutrientes importantes y por su efecto regenerador de los tejidos.
La presencia de fitoestrógenos y ácidos grasos puede explicar que en recetarios tradicionales antiguos se indicase para mejorar trastornos menstruales.
La medicina ayurvédica emplea el sésamo como aceite de masaje. En uso externo es idóneo para revitalizar la piel, tratar las grietas en las manos o aliviar los pies fríos.

Santi Ávalos

CHARLAS INFORMATIVAS

2011-05-18T13:09:00.006+02:00

La Asociación Solidaridad Intergeneracional en colaboración con el Ayuntamiento de El Campillo organiza el próximo Lúnes 23 de Mayo unas Charlas Informativas sobre las Ayudas a la Dependencia. Dicha jornada se celebrará en el Centro Guadalinfo a las 11:00 horas. La asistencia es gratuita.

La Asociación Solidaridad Intergeneracional en colaboración con el Ayuntamiento de El Campillo organiza el próximo Lúnes 23 de Mayo unas Jornadas Informativas sobre las Ayudas Sociales en Internet: Los mayores enredando con las TIC`s. Dicha jornada se celebrará en el Centro Guadalinfo a las 17:00 horas. La asistencia es gratuita.

LA ASOCIACIÓN:

Solidaridad Intergeneracional, organización de personas mayores y familiares del medio rural, de ámbito estatal, nace para prestar servicios integrales a las Personas Mayores y apoyo a las personas cuidadoras.

La Solidaridad entre las Generaciones ha de seguir siendo un eje fundamental en el que apoyarse cuando se llega a la Vejez y se precisa mayor apoyo y atención.

Prestar servicios de atención integral en el medio rural a las Personas Mayores en situación de Dependencia, es nuestra principal misión, sin olvidar la prevención que se ha de desarrollar a través de programas de envejecimiento activo.

Se estructura en Red de redes: de Personas, de Administraciones, de Asociaciones, de Profesionales, de Entidades Públicas y privadas con implantación en el medio rural. Se basa en el desarrollo de Anillos Rurales, como estructura operativa básica. Estos anillos serán proyectos pilotos demostrativos, al tiempo que zonas básicas de actuación en la prestación de los servicios sociales necesarios que demanda la población rural.

OBJETIVOS:

Incrementar el bienestar y la calidad de vida de las personas mayores y de sus familias a través de la prestación de servicios sociales, siendo prioritarios los servicios de apoyo a las personas mayores dependientes y sus familias.

Favorecer con las intervenciones la permanencia de las personas mayores en sus hogares, en condiciones dignas y de calidad de vida.

Garantizar la información y promover la formación, humana, profesional, técnica, cultura y social de las personas mayores del medio rural y familiares realizando para ello las actividades o proyectos más adecuados.

Establecer sistemas innovadores de prestación de servicio social, así como nuevas formas de convivencia, atención y cuidado de las personas mayores, atendiendo a sus características específicas (dispersión, aislamiento, falta de infraestructuras, pobreza, excluisión…).

Favorecer la integración de la mujer en el mundo laboral a través de la creación de empleo para el cuidado y atención de las personas mayores dependientes.

Carrera Solidaria

2011-05-08T22:17:00.003+02:00

El sábado día 7 nos dimos cita junto a más de 350 personas en el Pabellón Municipal de Deportes Andrés Estrada, para participar en la I Carrera de la Mujer que han organizado Comerciantes de Isla Chica y con la colaboración del Ayuntamiento de Huelva.

Cuando se combina deporte y solidaridad se obtiene un gran resultado, como quedó patente ayer en la barriada de Isla Chica donde se celebró la primera edición de la Carrera de la Mujer, una actividad organizada por la Asociación de Comerciantes del barrio en colaboración con el Ayuntamiento de Huelva y el Club Deportivo Ekiden y con el patrocinio de ‘Intersport’. Además, una parte de la recaudación obtenida de las inscripciones de las corredoras se destinará a la Asociación Onubense de Cáncer de Mama Santa Águeda.

A la siete de la tarde se dio la salida de la carrera que contó con un recorrido totalmente urbano de tres kilómetros que discurrió por la avenida Pío XII, avenida de Andalucía, calle Galaroza, avenida Federico Molina y avenida Pío XII con llegada al Andrés Estrada, donde se encontraba la línea de meta.

Los organizadores de la prueba dispusieron un amplio surtido de premios para las diez primeras corredoras que atravesaron la meta, consistente en artículos de establecimientos de Isla Chica. La ganadora de la prueba se hizo con un trofeo, un teléfono móvil de Onufone Orange, un reloj Suunto de la Joyería Moral, un vale para una depilación láser en Estética Moral y un mes gratis en el Gimnasio Maratón Wellness.

¡Todos a caminar!

2011-05-07T01:14:00.007+02:00

Asociaciones campilleras, se han comprometido a participar en el proyecto “Por un millón de Pasos”, con el que se pretende promocionar la práctica de ejercicio físico mediante paseos en grupo.

Los integrantes de las asociaciones de El Campillo, han iniciado este miércoles 4 de mayo la presentación, y una caminata saludable del proyecto `Por un millón de pasos" de la Consejería de Salud. El acto de presentación ha contado con la participación de David Odero, técnico en promoción de la Salud del Área de Gestión Sanitaria Norte de Huelva, que después de la presentación ha querido participar en el primer paseo a pie por la localidad.

Se ha puesto en marcha el programa ´Por un millón de Pasos´, con la adhesión de nueve colectivos del municipio minero, quienes se comprometen a realizar dicha cantidad de pasos en un mes: Alumnos del CEIP LA RABIDA, Sección de EDUCACIÓN PERMANENTE, AFA. El Campillo, ASPROMIN, ACAMACUN, ATENEA, MUCAM, HDAD de la SANTA CRUZ y ALONGARVI, serán los primeros en participar, esperando se sumen cada día mas ciudadanos en este programa, que tiene como objetivo la promoción de la actividad física.

“Por un millón de pasos” comenzó a hace tres de años con el objetivo de reforzar entre la ciudadanía los beneficios del paseo como ejercicio físico y fomentar las relaciones sociales al llevar a cabo esta actividad en grupos organizados. Este programa está directamente vinculado a iniciativas de educación para la salud sobre cardiopatías, obesidad, oncología, diabetes y salud mental, dado que la propuesta de pasear en grupo promueve redes sociales directamente vinculadas a determinantes y factores que intervienen en estas patologías.

Finalizó la fiesta del reencuentro

2011-05-05T01:37:00.009+02:00

El pueblo, pese a la lluvia, se adentró en masa en la senda de la Romería guiados por sus mayordomos María del Carmen Vázquez y Daniel Delgado

“¡Ay pueblo de mis amores, que ganas tengo de verte y sentarme en tu paseo, bebiéndome el aguardiente con el agua de El Perneo!”. Con este estribillo de sevillanas que define muy bien el arraigo, la esencia, la devoción de los campilleros por la Santa Cruz y por su tierra, en especial, la de aquellos que pacen lejos, emprendieron su marcha hacia Rocalero varios millares de personas, a pie, en carreta o en caballo. Era la Romería de El Campillo, la fiesta del reencuentro, del retorno a casa de cuantos se vieron obligados a marcharse, la celebración que nunca nadie quiere perderse. Y ni siquiera la lluvia impidió que los fieles se adentraran en la senda como siempre, haga calor o haga frío, truene o diluvie, para dejar la ya típica estampa de un casco urbano desierto, de un municipio dejado solo por sus habitantes, envueltos, junto a su Hermandad, por la pasión romera.

La amenaza del agua era más que explícita, su irrupción estaba anunciada desde muchos días atrás, pero las carretas estaban todas engalanadas. Eso sí, provistas también, junto a las flores de papel, de plásticos para frenar, al menos en parte, la embestida de la tormenta. No obstante, daba igual, el fervor no se iba a ver deslucido, como ya quedó claro el viernes con el cambio de varas y la posterior ofrenda multitudinaria en la Ermita. Pese a los tonos grises que colmaban el cielo, los campilleros se vistieron con sus mejores galas flamencas para dar la bienvenida a los nuevos mayordomos, María del Carmen Vázquez Caballero y Daniel Delgado Orta, y rendir tributo, a continuación, a la Santa Cruz. El ambiente no podía ser más embriagador y emotivo. Las oscuras nubes que se cernían sobre la calle Granada eran poco menos que ignoradas por los devotos salvocheanos.

Ya estaba todo listo para las peregrinaciones a Rocalero, donde el sábado, tras varias horas de camino, esperaba el romero para que la empapada comitiva, a su vuelta al núcleo urbano, agasajara a la Santa Cruz bajo gritos de ¡Viva la Cruz!, ¡Vivan los mayordomos! y ¡Viva El Campillo! Y el domingo, al alba, de nuevo medalla en el pecho, el símbolo de los enraizados sentimientos que emanan de lo más hondo de los campilleros cada primer fin de semana de mayo, otro éxodo masivo por la senda que parte desde Cuatro Vientos. Esta vez, junto al Simpecado. Ni el cansancio, ni las gargantas rotas por las sevillanas y la ingente cantidad de agua caída en el día anterior, ni el pesado arenal, hicieron mella en la voluntad de todo un pueblo por seguir adelante. Y si lo hacía, bastaba con un trago a una copa de vino para coger el aliento suficiente para continuar.

Eran momentos de solidaridad, de convivencia, de palmas al compás, de cantes, de emociones, de nostalgia, de recuerdo, de evasión, de buenos ratos junto a familiares y amigos, sobre todo, con los que un día tuvieron que irse a lugares remotos, a Cataluña, al País Vasco, a la Comunidad Valenciana o, incluso, a Francia. Todos comían y bebían en sus encharcadas casetas como si nada, como si del día más soleado se tratara. La compañía hacía olvidar las inclemencias del tiempo, las condenaban a un segundo plano, casi, al olvido. Bajo este contexto tampoco faltó el habitual recorrido de los mayordomos por cada rincón de Rocalero, acompañados por los sones de los tamborileros y por la directiva de la Hermandad que preside Enrique Diéguez. Así, hasta que los cohetes marcaron el inicio del regreso, de la salida definitiva hacia El Campillo, hacia la Ermita, donde la Cruz descansa ya bajo el anhelo de un nuevo mayo.

P.P.O

Iniciativa saludable

2011-05-02T19:49:00.004+02:00

Deporte ocio alongarvi se adhiere al programa “Por 1 millón de pasos” de la Consejeria de Salud de la Junta de Andalucía, e invita y anima a su vez a otros colectivos para que se sumen al proyecto.

Esta iniciativa se desarrollará durante el mes de Mayo en nuestro municipio, y pasa por alcanzar el compromiso de los colectivos ciudadanos y asociaciones locales, bajo la siguiente premisa: ¿Serían ustedes capaces de dar un millón de pasos en un mes?
La suma de los pasos de todos los participantes serán medidos mediante podómetros, durante los paseos que se realicen por los caminos y ruta urbana de nuestro pueblo.

El objetivo prioritario de esta actuación es fomentar entre los ciudadanos de la localidad campillera la práctica regular del ejercicio físico moderado. Incorporando este hábito saludable en aquellas personas que aún no realizan actividad física de forma habitual, y por otro lado, dinamizar el tejido asociativo.
Destacamos también "los beneficios que tiene para las personas el andar, sobre la diabetes, la hipertensión, el sobrepeso…. Además de los beneficios que para el organismo tiene caminar en grupo”.

Hasta el momento han confirmado su participación ocho entidades, aunque el objetivo es reunir al máximo número de personas posibles, para difundir las bondades y beneficios que para el organismo tiene la práctica del ejercicio físico moderado, en este caso, andar.

CAMBIO DE VARAS

2011-04-28T22:28:00.003+02:00

VIERNES 29 DE ABRIL

ALEGRE DIANA por los Tamborileros de la Hermandad.

Durante la mañana los tamborileros irán hacia el colegio,ASPROMIN y A.F.A.
Después recorrerán las calles del pueblo.
A Las 20:00 horas: CAMBIO DE VARAS.
Este acto estará amenizado por el Grupo ALQUIVIRA,
Y se llevara a cabo en el paseo del Ayuntamiento.

Una vez concluido este acto nos dirigiremos a la Ermita para hacer la

OFRENDA DE FLORES a la SANTA CRUZ

Iremos todos en orden, atendiendo las indicaciones de la Directiva guardando protocolo, detrás de Mayordomos y Directiva. Una vez en la Ermita, se formaran
Dos filas para ir dando la ofrenda de flores a la Cruz, a los Mayordomos y saliendo a la mayor rapidez para evitar aglomeraciones dentro de la misma.

A las 23:00 horas: GRAN ACTUACIÓN en la Plaza del Ayuntamiento con el grupo
...................... " ECOS DE LAS MARISMAS" ..................
Si el tiempo lo impidiera seria en la Nave Municipal .

Consejos para una Romería verde

2011-04-26T01:32:00.003+02:00

Durante el Camino.

Si vas en vehículo a motor, respeta a quienes vayan a pié o a caballo.
No arrojes basuras en los márgenes del camino ni en los arroyos. Todavía se pueden ver restos de plástico y botellas viejas de Romerías anteriores.
Lleva bolsas o recipientes para basura, separando al menos el vidrio de todo lo demás. En el campo o de vuelta al pueblo, podrás depositarlas en los contenedores apropiados.
No dañes la vegetación de los márgenes del camino. Observa que es el refugio de la fauna del entorno.
Si encuentras porteras o cancelas por el camino, déjalas en la misma situación que las encontraste (abiertas o cerradas). Puede haber ganado suelto.

Ya en el campo.

Cuidado con el fuego, evita hacerlo bajo la cobertura de los árboles, ya que las ramas más bajas se flamearán.
Al final del día, déjalo completamente apagado (en mayo ya estamos en época de riesgo alto de incendio).
No tronches ramas de encinas y alcornoques para encender fuego. Lleva leña o carbón desde casa. Te será más fácil encender la candela. Tampoco te servirá la madera que se utiliza para hacer los postes de las cercas.
Observa que la mayoría de los árboles del campo de la Romería son alcornoques. Si dañas su corteza, dañas su futura producción de corcho.
No dejes atadas cuerdas o alambres a las ramas de los árboles. Dañarán su crecimiento.
Cuidado cuando muevas piedras. Puede que debajo de estas encontremos algún animal peligroso.
Si te gusta ir a caballo, intenta que tu caballería también disfrute de un buen día de campo. Piensa que a ella también le gusta comer, beber, descansar de vez en cuando y no soportarte encima durante todo el día.
Disfruta de unos buenos días de Romería respetándonos entre todos y respetando nuestro entorno.

El campo de la Romería es de todos, CUIDALO.

Quema de los Judas 2011

2011-04-24T13:11:00.003+02:00

Asistencia "Los Contrabandistas "

2011-04-20T12:10:00.001+02:00

I Aerobithón Zona Centro

2011-04-20T01:07:00.011+02:00

El pasado sábado dia 16 de abril nos dimos cita practicantes de aeróbic, y deportistas en general, en el Pabellón Cubierto de Minas de Riotinto.

Organizada por El Servicio Deportivo Agrupado de la Zona Centro, integrado por las
Mancomunidades Andévalo Minero, Beturia y Cuenca Minera, en colaboración con la Excma. Diputación Provincial de Huelva y la Federación Española de Aeróbic y Fitness.

Esta actividad pretende fomentar la práctica deportiva del aeróbic así como asesorar a sus practicantes. La Actividad estaba dividida en dos partes:
PONENCIA: “Dime si te mueves y te diré lo que previenes”
Impartida por: Eva Díaz Motero. Medico Especialista en Medicina del Deporte y Máster en Urgencias. Actualmente Médico de Urgencias en el servicio VIR de Cartaya.
Lugar de Celebración: Centro de recuso de jóvenes (Junto al Ayuntamiento).
En la segunda hora pasamos a la práctica en el Pabellón Cubierto, de 11:30 a 13.30 h.

Luchando contra el olvido

2011-04-19T11:42:00.013+02:00

Artistas de toda la comarca, con grandes promesas como José Luis Diéguez y Rocío Adame entre ellos, participaron en la gala benéfica con la que AFA-El Campillo homenajeó a su fundador, Manuel Romero ‘El Loco’

EL CAMPILLO. El flamenco es más que una expresión artística, supera las barreras del espectáculo, de la música, para convertirse en una verdadera forma de vida en sí mismo, en una manera, cien por cien andaluza, de despertar cada mañana y afrontar, sobrevivir, el resto del día... y de la noche. Por ello, la UNESCO lo declaró, hace pocos meses, Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, porque es un legado que hay que salvaguardar, en sus distintas vertientes: el cante, el toque y el baile. Sobran los argumentos, las palabras, para defender ese reconocimiento. Basta con experimentar las sensaciones que despierta, con dejarse envolver por su magia, con dar vía libre a las emociones que suscita en el espectador. Y, por si fuera poco, derrocha solidaridad, como ocurrió el pasado viernes en la gala benéfica organizada por la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer (AFA) de El Campillo. Simplemente, colosal.

Las mejores voces, guitarras y tacones de la Cuenca Minera unieron su excelencia para, al margen de todo ánimo de lucro, luchar contra el olvido, para combatir una enfermedad que borra de nuestros mayores su más preciado tesoro: el recuerdo de toda una existencia, la satisfacción de sumergirse en la nostalgia de tiempos, aunque difíciles, siempre mejores, los de la juventud. Juan Antonio Marín ‘El Patita’ rompió el hielo con sus fandangos, con su saber hacer, con su garganta rota y fina a la vez, para luego ceder el testigo a la más que consagrada estrella del flamenco pese a sus 25 años, a quien le otorga a este arte un acento minero, campillero, salvocheano: José Luis Diéguez Conde. Con el maestro Pablo Llamas a la guitarra, levantó al público que llenaba el Teatro Atalaya de sus asientos con su estilo cuidado, solemne y sublime al mismo tiempo. Sus soleares y sus fandangos embelesaron a sus paisanos, entregados, rendidos ante un genio que emerge sin límites en el horizonte.

No estaba todo dicho. También fue un día para el descubrimiento. Con sólo 13 años, la nervense Rocío Adame, acompañada por el reputado guitarrista Juan Tejada, irrumpió en las tablas para deleitar a los presentes con su potencia, su alteza y un dominio de la voz inusual a su edad. Se atrevió con temas de la más grande, de Rocío Jurado, y no desentonó, como si de la misma diva del cante se tratara, como si fuera su propia reencarnación, la prolongación de su alma en la tierra. Y, por si fuera poco, a continuación se subió al escenario el pequeño Noel Prada (hijo del cantaor riotinteño Rafael Prada. Toda una aparición. El cante siguió con Gonzalo, que interpretó a la ‘Niña Pastori’, y otro veterano, Rafael Alvarado, que puso de manifiesto la huella, la estela de calidad que precede a las nuevas promesas del flamenco de la comarca, con un mañana que, como quedó patente, se construye sobre la base de unos cimientos más que sólidos.

Tampoco podían faltar las sevillanas, puestas en liza por sendos carruseles de los nuevos ‘Aires del Sur’ y el viejo ‘Tartessos’, que volvía a los escenarios para aportar su grano de arena a la noble causa de AFA-El Campillo y en el que brilló con luz propia, como antaño, Francisco Cumplido ‘El Baila’, que desempolvó las letras de ‘Mi pueblo’, plasmadas sobre el papel en sus años de emigrante en Barcelona, allá por los 70. Los vientos innovadores vinieron acariciados por la Peña Flamenca de Nerva, que, con sones de Semana Santa, rindieron tributo al silencio y a la valentía de los costaleros. Ya sólo quedaban dos ingredientes, el baile y los solos de guitarra. El primero fue arrojado a la olla por el Taller de Violeta Simarro; y el segundo, por el duende de Claudio Guerrero.

Con todo ello, la gala se erigió en bastante más que un mero acto benéfico. Sirvió, en paralelo, para brindar un más que merecido homenaje al precursor, al responsable de que hoy exista la Unidad de Estancia Diurna (UED) Teresa Sousa Prieto en El Campillo: Manuel Romero Fernández, ‘El Loco’, un trabajador incansable que, siempre impregnado por su mono azul, ha regalado su vida a los demás, que fundó, desde la nada, una asociación que hoy integran cerca de mil socios. Y desde la humildad, infinita. Su salud le impidió estar en un acto en el que no quería ser protagonista, pero participó, con su perenne mensaje, el de agradecimiento a cuantos le han apoyado en el camino que emprendió junto a su compañera, su esposa Teresa. Lo que no sabe ‘El Loco’ es que son éstos los que dan gracias por haberle conocido, por haber sido destinatarios privilegiados de sus cariñosos saludos, construidos por esa particular sucesión de improperios que, como expresó el directivo de AFA Fernando Suárez en su discurso, cuando provenían de sus labios, emanaban como los más dulces halagos.

P.P.O

Proyección de “Enredados”

2011-04-16T22:10:00.005+02:00

El domingo dia 17 a las 19:00 h.
Se proyectará en el Cine Teatro Atalaya “Enredados”

Es una comedia musical de Disney llena de acción —y pelo, mucho pelo— sobre una chica llamada Rapunzel que tiene una melena de 21 metros de largo. Ella es una princesa que fue robada a sus padres cuando era un bebé y encerrada en una torre.

Ahora es ya una adolescente muy imaginativa y decidida que consigue escapar de su encierro con la ayuda de un bandido encantador, Flynn. Este dúo se verá embarcado en una divertida huida llena de aventura, emoción y humor.

RUTA DE LOS CONTRABANDISTAS

2011-04-12T01:20:00.000+02:00

La ruta tendrá lugar el próximo domingo 17 de abril con salida a las 7,30 horas y las personas interesadas en participar podrán inscribirse hasta el día 15.

El Camino de los Contrabandistas se plantea como una prueba de carácter "no competitivo". Una manera diferente de hacer deporte y conocer la naturaleza. La organización instalará a lo largo del camino varios puntos de control, avituallamiento y ayuda. Los puntos de interés en la ruta son el Monumento a los Contrabandistas, el Cuartel de Carabineros, el Río Ardila y el Molino de las Dos Piedras.

Durante el trayecto es necesario seguir en todo momento las indicaciones de los guías que son los jefes de la ruta y es necesaria una puntualidad estricta para las salidas de los grupos y demostrar un total respeto por la naturaleza.

Entre las recomendaciones para hacer la ruta, la organización aconseja protegerse del sol, beber con frecuencia para combatir la deshidratación y llevar encima lo estrictamente necesario, una pequeña mochila será suficiente para llevar agua, alimentos, chubasqueros...

La organización ayudará en lo posible pero no se hará responsable de las imprudencias que se comentan o de los accidentes que pueda sufrir algún participante. En la ruta se proporcionará a los deportistas agua y fruta que será complemento de lo que cada uno lleve. La participación en la ruta conlleva la aceptación de las normas establecidas por el club.

No pudo ser

2011-04-10T20:52:00.008+02:00

El Club de Bádminton del IES La Orden volvió a caer derrotado, por tercera temporada consecutiva, frente al Soderinsa Rinconada en la gran final de la Liga Nacional de División de Honor.

La estrategia en las alineaciones no defraudó y los tres primeros partidos, todos los dobles, fueron determinantes en el resultado final. Soderinsa Rinconada consiguió anotarse todos ellos. En dobles mixtos la pareja formada por Gordon-Jolly se deshizo en dos igualados sets de Winarto-Marín por 22-20/21-17. A continuación de disputaban de manera simultánea los dos dobles. El masculino, como era de esperar, fue relativamente fácil para los locales y los indonesios Gordon-Kusuma se impusieron a Ojeda-Longo en dos mangas por 21-16/21-6. El dobles femenino seguía mientras tanto disputándose en la otra pista y se convertía en el centro de atención pues, de ganarlo los locales, supondría una renta muy difícil de superar por el equipo onubense. Y así fue. Laura Falces y Laura Molina desplegaron su mejor juego y en un partido muy emocionante se impusieron ante Haidee Ojeda y Ana M. Martín por 15-21/24-22/21-18.

Quedaban los cuatro individuales por disputarse y Soderinsa Rinconada sólo necesitaba un partido más para ganar la eliminatoria. De manera simultánea se disputaban los individuales números 2. Haideé Ojeda lo hacía contra Mercedes Cuenca y Ernesto Velázquez contra Hendry Winarto en la otra. Haideé hizo gala de un juego seguro y, al igual que en la ida, aseguró su punto con un resultado de 22-20/21-14. Mientras tanto Ernesto se medía ante Winarto, Ernesto comenzó perdiendo el primer set por un ajustado 21-23 pero se creció en los dos siguientes arrebatándole la victoria al indonesio por 21-23/21-15/21-14.

Enhorabuena al Soderinsa Rinconada y al IES La Orden, pero también a los aficionados y a los patrocinadores de estos equipos que hacen posible que esta competición esté adquiriendo la importancia y la relevancia que se merece.

Ventajas de comer crudos

2011-04-06T23:56:00.004+02:00

Un consumo abundante de alimentos crudos ayuda a la salud. La cocción destruye muchos nutrientes y modifica la estructura de proteínas y grasas, aunque ciertos métodos son más recomendables que otros.

Las frutas, hortalizas y frutos secos crudos constituyen el pilar de una dieta sana: en general resultan más naturales y más nutritivos que los alimentos sometidos a algún tipo de transformación. Sus ventajas son múltiples.

Calidad. Su composición no está alterada ni modificada: hay una calidad y vitalidad que se transfieren intactas, como hace millones de años.

Nutritivos y digestivos. Conservan todas sus vitaminas, minerales y oligoelementos, y también todas las enzimas y fermentos que facilitan la digestión. También se encuentran en ellos agua, micronutrientes, fibra, grasas no oxidadas por el calor, etc.

Acción conjunta. Las sustancias y nutrientes beneficiosos del alimento actúan de forma conjunta, lo que los hace más eficaces que cuando se aíslan.

Proteínas no modificadas.En los crudos, están acompañadas de sus enzimas proteasas. No están modificadas, caramelizadas ni quemadas.

Grasas «cis». Las grasas mantienen sus ácidos grasos con forma de cadena «cis», que se transforma en «trans» (nada saludable) por efecto del calor.

Buenos para la flora. Favorecen la producción o el aporte directo de una flora intestinal especialmente beneficiosa.

Depurativos. Normalmente tienen un alto contenido en potasio y niveles bajos de sodio, lo que resulta útil para dietas depurativas.

Preventivos. Mejoran muchos trastornos de inmunidad y previenen numerosas dolencias relacionadas con un exceso de grasas, proteínas e hidratos de carbono refinados o alterados por el calentamiento.

Sabrosos. No necesitan «disfrazadores» del sabor. Desde un punto de vista organoléptico, resultan muy atractivos.

Fáciles de preparar. Es una forma de «cocinar» muy sencilla.

Nos podemos hacer la pregunta de si la dieta crudívora es la original, la que seguían los seres humanos antes de adaptarse al fuego. Hay quien piensa que todavía la mayoría de nuestros mecanismos de adaptación están más preparados para digerir y asimilar alimentos crudos que alimentos modificados por el fuego(médico naturista)

En imágenes XIX Cross Urbano

2011-04-05T01:16:00.005+02:00

Caminos en el siglo XVIII

2011-04-03T21:00:00.001+02:00

Las primeras carreteras modernas se empiezan a construir en España a mediados de este siglo. Aunque hay más proyectos que obras, algunas de ellas tuvieron particular trascendencia para Andalucía, sobre todo la apertura del paso de Despeñaperros.

Hasta la década de los ochenta del siglo XVIII hubo escasas novedades funcionales en la red viaria, pero sí un nuevo escenario más propicio a la modernización de las comunicaciones. Surgen nuevas ideas, se organizan los ingenieros y se planifica la red radial de caminos reales, llamadas posteriormente carreteras nacionales.

En el conjunto del país se llegaron a construir un total de 1.700 kilómetros de carreteras radiales, aproximadamente la mitad de esta red principal, y entre ellas la de Cádiz- Sevilla-Madrid, más otros 300 transversales, entre las que se encontraba la de Antequera a Málaga.

La información sobre caminos e itinerarios mejora, en esta época, sensiblemente, quedando reflejada en publicaciones y documentos de archivos. Por ello, se sabe que se mantuvieron a lo largo de todo el siglo importantes vacíos en la red viaria, como es el caso del litoral o importantes extensiones de Sierra Morena, y que determinadas rutas se hacían por caminos casi irreconocibles, ya fueran calificados como carreteros o de herradura. Del Itinerario español de Matías Escribano, la guía de mayor éxito en la segunda mitad del siglo, se deduce que la red viaria en Andalucía contaba con 7.445 km aproximadamente, de los que un 41% tenía la consideración de caminos de rueda y el resto de herradura.

Distintos tipos de restricciones juridicionales o fiscales se mantenían vigentes, dificultando los desplazamientos. Así, por ejemplo, un viaje de Sevilla a Granada podía durar cinco jornadas y media, y de allí a Málaga otras tres jornadas.

Infraestructuras en el territorio

Por Europa viajaban durante el siglo XVII jóvenes de familias nobiliarias con la intención de formarse y establecer relaciones. En el XVIII se incorporaron a estas aventuras gente de clases medias enriquecidas. España no solía formar parte de los recorridos de estos viajeros hasta el último tercio del siglo.

En esta época se publican numerosos libros de viajes, que entonces eran muy populares. Algunos de sus autores visitaron Andalucía y escribieron sobre ella. Entre ellos Juan Francisco Peyrón, historiador y diplomático francés, cuya obra Nuevo viaje en España hecho en 1772 y 1773 se publicó por primera vez en Ginebra en 1780.

En 1779 el Barón de Bourgoing, también diplomático y francés, que fue ministro plenipotenciario en Madrid, publicó su Memoria sobre el estado actual de España, prohibida por la Inquisición.

El Mayor W. Dalrymple, militar destinado en Gibraltar, realizó en 1774 un viaje con inicio y final en la plaza británica, tras el que publicó su libro Viaje a España y a Portugal. Joseph Townsend, clérigo, médico y geólogo, publicó en tres volúmenes su Viaje por España en los años 1786 y 1787.

El camino de Andalucía

Antes de la apertura de Despeñaperros, las rutas a Andalucía desde el centro de la Meseta partían de Toledo para bifurcarse posteriormente hacia el valle de Alcudia y el del Guadalquivir o hacia el puerto del Muradal, en las proximidades de Despeñaperros, para los que se dirigían a los reinos de Jaén o de Granada. El punto de la ramificación varió en el transcurso del tiempo, y también hubo distintas alternativas para los distintos itinerarios.

El camino Madrid-Sevilla-Cádiz tuvo una particular importancia estratégica para el Reino de España desde que se estableciera la Casa de Contratación de Indias, primero en Sevilla (1503) y posteriormente en Cádiz (1717). Sin embargo, hasta finales del XVIII el panorama de las comunicaciones entre estas ciudades andaluzas y la capital no varió significativamente respecto al periodo medieval.

Además de los distintos itinerarios con destino al valle de Alcudia, fueron vías fundamentales de comunicación con la Meseta, antes y después de la apertura de Despeñaperros, la Ruta de la Plata por el oeste y la del valle del Guadalimar por el este.

Camino de las Ventas

Sirvió durante siglos como la principal vía de comunicación entre la Meseta y el valle del Guadalquivir. Entre Toledo y Sevilla se solía invertir ocho jornadas de camino y dos más de descanso. Las ventas eran abundantes, sobre todo en el tramo cordobés que aparece en el detalle del Mapa geografico del Reyno y Obispado de Córdoba de 1797 que se reproduce, en el que se representan 10 ventas en el tramo de menos de 60 km entre Conquista y Adamuz (Ventas Nuevas, del Zerezo, Orán, La Jama, la Cruz, los Locos, de la Fresnedilla, del Puerto, de Navajunda y de Aguadulce).

Despeñaperros

La construcción de la nueva variante del camino de Andalucía por Despeñaperros se inició en 1779. Su éxito fue inmediato y las rutas que se utilizaban anteriormente cayeron en desuso, hasta el punto que se extendió la idea de que Despeñaperros era el único paso practicable de Sierra Morena, la Puerta de Andalucía.

En el nuevo escenario ilustrado, la mejora de las comunicaciones eran una prioridad. No sólo se hicieron proyectos de caminos o carreteras, sino también de canales de navegación. El mismo ingeniero que trazó el paso por el desfiladero de Despeñaperros, Carlos Lemaur, proyectó el Canal de Guadarrama entre Madrid y Sevilla.

Se optó por Despeñaperros, entre otras opciones, a pesar de su gran dificultad técnica, ya que había que contar con «numerosos puentes, rompimientos y terraplenenes», según expresión del Informe Betancourt. El proyecto de ingeniería y la obra, finalizada en 1786, se abordo conjuntamente con planes de repoblación de los alrededores para proporcionar mayor seguridad al nuevo trazado, surgiendo las Nuevas Poblaciones habitadas por colonos alemanes y flamencos, fundamentalmente.

Actividad "Caminando por Nuestra Historia"

2011-04-01T09:54:00.013+02:00

El pasado sábado 26, la Asociación C.D. Alongarvi, de El Campillo, llevó a cabo la actividad “Caminando por Nuestra Historia” con gran afluencia de senderistas de las siguientes Asociaciones: ASPROMIN, CEIP “La Rábida”, ACAMACUM Y A.F.A.

La actividad se desarrolló con varios objetivos: crear una vinculación directa entre las distintas Asociaciones del pueblo y su entorno, utilizando el medio natural como elemento de trabajo, con un carácter voluntario y desinteresado; fomentar el deporte como actividad recreativa y de ocio, así como la convivencia entre niñas, niños, mujeres y mayores, desde una perspectiva eminentemente lúdica y entretenida; y fomentar el respeto, desde el conocimiento, hacia nuestros valores históricos y paisajísticos (la prehistoria, el influjo árabe, la historia minera y, sobre todo, el marco natural).

La actividad, patrocinada por la Diputación de Huelva, está enmarcada dentro de los premios en la (ZTS) Cuenca Minera.

Consistió en una ruta lineal a pie de 13 Km, desde la localidad minera hasta el “Puente de los Cinco Ojos” sobre el Río Odiel, recorriendo parajes con presencia de restos arqueológicos con cuatro mil años de antigüedad, la época romana e incluso del periodo árabe. Cabe destacar los restos de minería antigua en los “cabezos Colorados” y el “Dolmen de la Cantina”, restos de gran interés que esta asociación intenta poner en valor, para lo cual contaron con la colaboración de Adriano Gómez Ruiz, de la vecina localidad de Zalamea la Real. Licenciado en Filosofía y Letras (Rama Historia y Geografía) por la universidad Complutense de Madrid, y que ha dedicado su vida profesional a varios campos diferentes: la Enseñanza, la Arqueología, la Investigación Histórica y la colaboración periodística,(descubridor de este dolmen en 1972). Adriano aportó sus grandes conocimientos históricos a los participantes, que interesados por estos vestigios históricos han decidido instar a todas las administraciones (local, diputación y Consejeria de Cultura) a que recuperen estos restos del lamentable estado de abandono en los que se encuentran actualmente.

Después los senderistas bajaron hasta el río Odiel y recorrieron su margen contemplando algunos de los molinos fluviales que aún mantienen en pie sus paredes, y sus imponentes ruedas de moler. Por último, al llegar al antiguo puente de la N-435 sobre el río Odiel, conocido como el Puente de los Cinco Ojos, los más atrevidos pudieron hacer rápel en las cordadas que la empresa “Trepa-mundo” tenía colocadas sobre los apoyos del puente.

En definitiva, una jornada de deporte y convivencia entre todos los asistentes, en un entorno natural e histórico privilegiado que entre todos debemos mantener para las generaciones venideras. En esta línea de trabajo continuará “Deporte Ocio Alongarvi” programando rutas senderistas polivalentes por la Cuenca Minera.

Diego Delgado Pazos.

Puerro

2011-03-23T22:30:00.000+01:00

Esta hortaliza, si bien suele encontrarse en el mercado todo el año, se considera típicamente invernal y no solo aporta sabor a muchos platos como los reconfortantes caldos del tiempo frío o la famosa vichyssoise estival sino que los enriquece con sus propiedades saludables.

El puerro (Allium porrum), al igual que sus parientes el ajo y la cebolla, pertenece a la familia botánica de las liliáceas. Sin embargo, sus hojas son grandes y planas, la forma del bulbo es alargada en vez de redondeada, y resulta más suave al paladar.

De verano y de invierno

El puerro puede consumirse crudo, como ingrediente de ensaladas, y también cocido en sopas, estofados y potajes. Tiene la cualidad de aromatizar los platos sin ocultar otros sabores. Se distinguen diversas variedades de puerro, que se diferencian por su tamaño, su consistencia y su sabor. Así, los puerros de otoño e invierno son más gruesos y de sabor más acentuado, mientras que los de verano suelen tener menor tamaño y un sabor menos intenso.

Rico en potasio

En 100 gramos de porción comestible, el mayor componente del puerro es el agua (89%). En cuanto a sus principios inmediatos o macronutrientes, destacan moderadamente los hidratos de carbono (7,5 g) y su riqueza en fibra alimentaria (3 g). El contenido proteico es bajo (2 g), como en todas las hortalizas, y la presencia de lípidos, casi nula (0,4 g). Un puerro grande (200 gramos) aporta tan solo 80 calorías.
En cuanto a los minerales del puerro, cabe destacar de modo especial su riqueza en potasio (260 mg). También aporta calcio (60 mg), fósforo (50 mg) y magnesio (18 mg). Y, en menor cantidad, azufre, hierro y oligoelementos como el selenio, el manganeso y el silicio.
Respecto a su valor vitamínico, sobresale la presencia de dos vitaminas de propiedades antioxidantes: la vitamina C (30 mg) y la E (2 mg), sobre todo si se consume crudo. Contiene asimismo vitaminas del grupo B: folatos (127 mcg) y vitamina B6 (0,25 mg), importantes para los sistemas nervioso e inmunitario. Los folatos contribuyen a regular el nivel de homocisteína en la sangre, cuya elevada concentración se considera un factor de riesgo cardiovascular.

Ligero y digestivo
El puerro constituye un excelente aliado para perder peso. Además de ser hipocalórico, sus suaves efectos diurético y laxante ayudan a depurar y aligerar el organismo, mientras que su riqueza en fibra procura sensación de saciedad.
Por otro lado, posee propiedades antibióticas naturales.
No obstante, algunas personas pueden presentar cierta intolerancia digestiva a esta hortaliza, principalmente debido a sus compuestos azufrados. También deben consumirlo con moderación quienes tengan litiasis renal, debido a la presencia de oxalatos.
Además de las vitaminas C y E, el puerro aporta polifenoles, de valor preventivo debido a su acción protectora antioxidante. Esto favorece la incidencia de alteraciones vasculares que afectan al corazón y al cerebro, así como de enfermedades degenerativas.
De hecho, diversos estudios indican que el puerro ayuda a prevenir diversos tipos de cáncer, sobre todo el de próstata y el colorrectal. Tanto la quercitina como otros polifenoles inhiben la carcinogénesis. Es cierto que el puerro contiene menos quercitina que el ajo y la cebolla, pero también protege los vasos sanguíneos y puede ayudar a reducir el cáncer de ovario en las mujeres y enfermedades inflamatorias crónicas.

Dr. Daniel Bonet
Santi Ávalos

CAMINANDO POR NUESTRA HISTORIA

2011-03-21T23:35:00.006+01:00

"CAMINANDO POR NUESTRA HISTORIA"

Ruta lineal interpretada, que discurre por el termino municipal de El Campillo.

Lugar y hora de salida: Paseo del Ayuntamiento. 10:00 a.m.

Difícultad: Baja

Longitud: 13 km.

Duración: 5/6 h aprox.

Recorrido:Nos desplazaremos caminando desde El Campillo para llegar al lugar conocido como la Mimbrera o cabezos Colorados, donde se han hallado vestigios de muros y facies en la etapa de dominación musulmana. Del esplendor tartésico, hace tres milenios, se tiene la certeza de yacimientos mineros en la zona, y de un intenso comercio mineralúrgico con fenicios y griegos, una cultura más evolucionada, caracterizada por asentamientos estables y por un cambio en sus manifestaciones funerarias, que se refleja en la utilización de nuevos materiales e instrumentos que aparecen en este paraje.

Continuamos caminando por estas tierras donde hace mas de 5.000 años la cultura megalítica funeraria ha dejado un conjunto de dólmenes, cuyo mejor ejemplo en esta zona es el dólmen de la Cantina, situado en los bajos de la sierra del Monago, al Noroeste de El Campillo, concretamente en la Finca de La Cantina. Se trata de un túmulo megalítico que encierra una galería cubierta con cámara indicada que se utilizaba para los enterramientos colectivos en la época del calcolítico.

Pasando por lo puertos y después de una suave y larga bajada, tendremos que abrir nuestro propio camino tronchando jara con un fuerte desnivel hasta llegar al río Odiel, para encontrarnos de frente con los molinos:

-Tío Agustín: molino antiguo, posiblemente de finales de la Edad Media, que conserva de su estructura original solamente los arcos de las alcantarillas y las bases de la presa.

-Totera: este molino nunca llegó a funcionar pues su concepción fue errónea. Usa la misma presa del molino del tío Agustín del que recibía aguas de su alcantarilla, ya muy remansadas, mediante un herido excavado en la roca viva. Y su ubicación, casi en el centro del río, le hacía inaccesible ante las crecidas. Técnicamente no podía ser operativo y así lo entendieron los que lo proyectaron al dejar la obra sin concluir.

Actividad 2: Rápel en el Puente de los Cinco Ojos. Dirigidos para el alumnado mas joven, estos juegos serán esencialmente de cooperación y dirigidos por una empresa de multiaventura que nos guiara en el descenso en rápel, en el “puente de Los Cinco Ojos” con el material indispensable.

Asistencia "Los Pueblos de la Luz "

2011-03-20T11:22:00.005+01:00

Los caminos en la época de los Austrias

2011-03-17T01:36:00.009+01:00

En los siglos XVI y XVII el Estado crece y se hace más complejo y organizado, requiriendo para ello mejores comunicaciones. Se abren nuevas rutas marítimas y se rescatan otras, pero los caminos siguen siendo simples lugares de paso.

En esta época, Sevilla se convierte en la mayor de las ciudades ibéricas y en nodo principal en las comunicaciones europeas e intercontinentales, y el eje del Guadalquivir en una de las principales rutas del comercio internacional. Sin embargo, la red viaria no experimenta las transformaciones que pudieran esperarse por tales circunstancias, permaneciendo en un estado similar al del medievo.

Aunque las fuentes de información mejoran (se publican los primeros repertorios o guías de caminos), no es fácil componer un panorama completo de la caminería de la época. Las desigualdades, e incluso contradicciones, entre fuentes, siempre incompletas por otra parte, pueden explicarse en buena medida por la propia inconsistencia de la red. Distintos itinerarios se hacían por rutas dispares según las circunstancias, pudiendo llegar a desaparecer en poco tiempo todo rastro sobre el terreno de aquellas que cayesen en desuso. Resulta arriesgado, por tanto, la consideración de una u otra como principal a lo largo de estas dos centurias.

En cualquier caso, algunos aspectos generales de la estructura de la red son evidentes. El más llamativo de ellos es el de la casi desaparición de las vías litorales, completamente ausentes de los dos principales repertorios del siglo XVI, el de Villuga y el de Meneses. El fenómeno es parejo al del despoblamiento de la costa, amenazada permanentemente por los ataques de la piratería berberisca. También puede destacarse la existencia de grandes vacíos o la comunicación preferente del valle del Guadalquivir con la Meseta por Almodóvar.

Caminos y viajeros

Las descripciones de rutas seguidas por viajeros del siglo XVI nos ilustran sobre la situación de la red viaria de la época. Tres itinerarios (Vía de la Plata, Los Pedroches y Sierra Morena jienense) permitían el acceso a los reinos andaluces desde la Meseta. Sevilla es su destino principal. Desde ella se distribuyen al resto de la Península, y aún mas allá, las mercancías procedentes de América. Las rutas litorales terrestres se desvanecen y son, en parte, sustituidas por trayectos marítimos de cabotaje. La incomunicación y aislamiento de las tierras almerienses es manifiesto.
La red caminera no permitía pensar en el uso de carretas en largos trayectos, ni siquiera en el camino a Madrid. Las competencias en mantenimiento y las mejoras estaban dispersas y se mantenían distintos derechos de paso y aranceles que ponían dificultades a viajeros y transportistas, como eran los portazgos (tasas por entrar y salir de ciudades o fortificaciones), pontazgos (en puentes) o barcajes (por transbordos).

Medición de caminos entre Granada y la costa

Haciendo frente a la amenaza turcoberberisca, Felipe II decretó en 1563 el alejamiento de la costa granadina de un grupo de descendencia bereber conocido como gazís, de manera que debían permanecer a no menos de 12 leguas tierra adentro. Los posibles afectados que residían en la ciudad de Granada solicitaron al capitán general del reino que se hiciera una medición de la distancia entre Granada y la línea de playa más próxima.

Gracias al procedimiento abierto, se sabe que eran dos los caminos principales que unían Granada con la costa, y que ambos compartían un primer trayecto hasta Padul, separándose en sus proximidades en dos ramales en dirección a Almuñécar uno y a Salobreña otro.
Los medidores, haciendo uso de «una cuerda desparto que ellos tienen» de 100 tercias de largo, aclararon que el itinerario más corto era el de Almuñécar que tenía 15 leguas y 1.930 tercias de vara (63,2 km), con lo que teóricamente se situaba a Granada en zona permitida para los gazís.

El camino de Salobreña o Camino Real de la Costa y las Alpujarras, seguía el valle del Lecrín y el curso del Guadalfeo, coincidiendo en parte con la actual N-323. Una variante se dirigía a Motril. El camino de Almuñécar, también real o principal y que resultó ser el más corto aunque no el más fácil y transitado, iba desde el Valle de Lecrín por las sierras de los Guájares buscando el curso del río Verde.

EL ALMA DE LA MUJER IV

2011-03-16T00:12:00.001+01:00

Se puede hablar del alma de la mujer como vida, como energía, como amor y como sabiduría. Con estas cuatro características, que son sus verdaderas armas, la mujer es la heroína ideal para salir a librar su propia batalla.

El alma de la mujer es vida en todos los sentidos, no solo porque la mujer puede dar a luz, sino porque está capacitada para ayudar a vivir, y es la gran educadora. Ella puede criar, impulsar, inspirar… En sus manos está el dar la vida y el mantenerla.

Un gran expositor de los mitos modernos, Joseph Campbell, decía que lo fundamental es que la mujer pueda dar vida a un cuerpo, a un alma, a una sociedad y a una civilización, y que si no se le da la oportunidad de otorgar vida, pierde su razón de ser. Necesita insuflar esta vida con su particular forma de energía, que es otra de las características de su alma. Dicha energía no es muy impulsiva, sino más bien una resistencia, una constancia; puede soportar cosas increíbles, como increíble es su paciencia. Esa es una gran arma para ella, no porque esté oprimida, sino porque es resistente. Quizá no tiene una gran resistencia física, pero tiene una enorme resistencia psicológica; esa es su energía, que puede transmitir en forma de serenidad, en forma de fuerza ante las dificultades y el dolor.

La mujer es amor. Sé que todos amamos, hombres y mujeres. Pero el hombre ama de tal forma que incluye el amor dentro de su vida, y la mujer hace del amor su vida. Sin embargo, el amor en la mujer es un arma de doble filo: si es amor con minúsculas, se convierte en egoísta, posesivo; es el miedo de no ser amada antes que amar, de no ser valorada antes que valorar. Pero si despierta como alma, entonces es la gran capacidad de unión, es el fuego del hogar, del centro de la tierra y del centro del templo.

La mujer une, tiene la capacidad de cohesionar, de aglutinar, de congeniar personas y almas, de poner de acuerdo a quienes no lo están. Su amor es una gran generosidad, así como capacidad de percibir la belleza, la armonía y luchar por la justicia. Por eso la mujer es amor y también es sabiduría, con una mente práctica y ordenada pero con el discernimiento que la caracteriza. Porque si le preguntamos por qué hace las cosas siempre sabrá contestar.

Y, sobre todo, tiene una gran fuerza que no debe desaprovechar jamás: su intuición, que anticipa cosas y las presiente con enorme habilidad: esta es su fuerza y su sabiduría. Lo llamamos intuición más que adivinación, porque no creo que caiga tan bajo como una simple adivinación: ella simplemente «sabe».

En las antiguas civilizaciones se hablaba de iniciaciones femeninas, y hoy, a fuerza de datos confusos, las imaginamos como rituales extraños plenos de imágenes diabólicas; sin embargo, la gran iniciación femenina ha sido siempre la conquista de su propia alma. Todos los grandes mitos de todas las religiones lo reflejan así: el héroe conquista su alma masculina; la heroína conquista su alma femenina. Y hay otros mitos que nos hablan de una guerra para el hombre y otra para la mujer. Cuando Heracles decide recorrer el mundo porque hay doce pruebas que le aguardan, es evidente que enfrenta unas pruebas propias de la masculinidad, aunque tengan siempre características transmisibles a lo femenino.

Pero también hay en los mitos una historia típicamente femenina: es la historia de Perséfone, joven encantadora muy apegada a su madre, la Gran Diosa Madre de todos los dioses. Un día la diosa ve cómo su hija es raptada por el dios del submundo, de la tierra profunda y de la oscuridad; se abre una grieta, aparece el carro de Hades y allí donde estaba Perséfone jugando con sus compañeras, queda sólo el vacío.

Este es el mito de la mujer. En realidad, no es raptada exactamente. Es su descenso al alma, su interiorización y su iniciación. Ella necesita esa introspección, coger semillas del mundo oculto, subterráneo, esotérico, del mundo de los misterios.

Deméter busca a su hija inútilmente, porque esta solo saldrá a la superficie de la Tierra cuando llegue el momento. Cuando Perséfone vuelve al mundo, abraza a su madre porque vuelve a encontrarse con la diosa; pero en ese momento la joven inexperta es una auténtica mujer. Vuelve del submundo con unas semillas de sabiduría que no podrá olvidar jamás.

En el submundo ella se ha hecho hija del Padre, y cuando vuelve a la Tierra es hija de la Madre: ahora ya tiene consigo a un dios y a una diosa. Ha conjugado su gran guerra. No compite con el hombre, sabe quién es.

Este pequeño mito revela que muchas de esas historias que creemos para niños, o parte de una mitología sin sentido, reflejan el alma del hombre y el alma de la mujer, arquetipos universales en lugar de los estereotipos o ideas prefijadas con las que hoy intentamos salir adelante.

Ha llegado la hora de que la mujer pida no solamente un día internacional para ella, sino que sepa ser dueña de sí misma todos los días de todos los meses de todos los años de su vida.

Ha llegado la hora de que se sienta la protagonista de su vida y sienta que tiene fuerzas y capacidades para hacer muchas cosas por sí misma, con sus propias características, con generosidad, porque la mujer pide para dar y exige porque siempre sabe tener las manos abiertas.

Si la mujer sabe dar vida y energía, entonces será verdaderamente protagonista, y en vez de esperar un día 8 de marzo, habrá todos los días un lugar para la mujer, y un rincón para que pueda vivir armoniosamente con el hombre.

Entonces es posible que hagamos un Día Internacional de la Humanidad y disfrutemos de esa paz y esa serenidad que habremos de conquistar, siempre y cuando conquistemos antes el alma de la mujer, y por qué no, el alma del hombre.

Delia Steinberg Guzmán

EL ALMA DE LA MUJER III

2011-03-13T17:01:00.001+01:00

Hoy se habla de feminismo y se interpretan generalmente el día de la mujer y sus luchas como movimientos feministas. ¿Qué son estos movimientos feministas realmente?

Reivindicaciones, peticiones y alegatos para una mujer que se ha visto relegada durante mucho tiempo a un segundo plano. Si hay un hombre que la proteja,bien sea su marido o su hijo, todo va bien,pero si no hay un hombre alrededor, ella «no es». Y si no hay alguien que la mantenga, ella «no es», y ante esta situación, lógicamente hay reivindicaciones que a veces se transforman casi en revanchismos, en auténticas batallas.

Hay un feminismo que es un antimachismo, y se trata de ver quién hace más, quién llena más páginas de periódicos o revistas, quién puede llamar más la atención. Estas son batallas que, por muchos movimientos que se lancen al mundo, están, desde mi punto de vista, perdidas de antemano: son conquistas inestables, porque dependen de unos puntos de vista que hoy existen y mañana no.

La verdadera conquista de la mujer reside en descubrir su propia alma. Si estableciera un movimiento reivindicatorio para que sea su alma la que se abra paso -con lo cual también se definiría el alma del hombre– es posible que todas estas competencias desaparecieran.

Ya no es cuestión de ver si las mujeres podemos hacer los mismos trabajos que el hombre, pues no creemos que haya trabajos propios de unos o de otros. No hay monopolios de trabajo, lo que sí hay es enfoques diferentes, aunque se haga lo mismo. Se enfoca con distintos sentimientos, con distintas ideas, porque es el alma lo que lleva a enfocar las cosas de otra manera.

Esto nos lleva a preguntamos qué es el alma. El alma es la auténtica entidad, el auténtico ser interior, una energía que puede apoyarse en lo material, pero que tiene la capacidad de elevarse hacia lo metafísico, hacia grandes sueños e ideales.

En el alma de la mujer, en el alma del hombre existen matices no de diferencia sino de complementariedad, que podrían conjugarse perfectamente y no oponerse. Creo que en el alma de toda mujer hay algo de hombre, y en el alma de todo hombre hay algo de mujer.

En líneas generales el alma del hombre tiende notablemente a la acción exterior; la mujer es naturalmente mucho más introvertida. El alma del hombre busca el crecimiento, el desarrollo, la expansión de las cosas; la mujer busca conservarlas, asentarlas, guardarlas. El alma del hombre es impulsiva; el alma de la mujer es conservadora. El hombre se lanza detrás de las ideas, la mujer detrás de las intuiciones…

Sería estupendo poder conjugar el alma del hombre y de la mujer, porque entonces tendríamos acción e introspección, crecimiento y salvaguarda de lo que crece. Tendríamos ideas apoyadas por intuiciones…

Sin embargo, la cosa no es así; no se ha logrado esa conjunción, eliminar la competencia y lograr el acuerdo, el trabajo común, y comprender que hombres y mujeres son absolutamente necesarios porque ambos forman parte de la Humanidad.

La mujer no debería tratar de ser como los hombres, porque no hace falta ser un hombre para ser héroe ni para ser grande; hay mujeres que pueden ser grandes heroínas, pero tienen que descubrir cuál es su guerra, cuál su campo de batalla y cuáles sus armas y sus enemigos. El problema de la mujer es vestirse de héroe masculino, en cuyo caso pasa a luchar en una guerra que no es la suya.

Hace muchos años recibí un consejo de mi Maestro, el profesor Livraga, fundador de Nueva Acrópolis. Recuerdo que estaba asistiendo entonces a sus clases de oratoria para aprender a hablar en público. Admiraba su soltura, su manera de moverse, y lo primero que hice fue imitarlo. No tenía más que mirar lo que hacía y copiarlo. Después de una clase me llamó y me dijo: «Así nunca vas a hablar bien, porque en lugar de ser tú misma serás apenas una copia de lo que yo estoy haciendo. Yo explico una técnica, pero tú tienes que hablar como tú eres, tienes que expresarte como tú eres, tienes que encontrar lo que hay dentro de ti. Nunca vas a hablar igual que yo». Efectivamente, nunca podría hacerlo porque no tenía su tamaño ni su estatura ni su voz, y elaboraba las ideas de otra manera aunque dijera lo mismo; desde ese momento intenté ser yo misma y me fue bastante mejor.

Lo primero que hay que hacer es aceptarse a uno mismo: ser mujer no es ninguna maldición; es más, creo que la Historia nos ha beneficiado ampliamente con un número extraordinario de grandes personajes femeninos y de una gran cantidad de heroínas anónimas en todos los sentidos que viven cada día su pequeña batalla con una enorme altura interior.

Otro consejo es no perder la identidad múltiple de la mujer: la mujer no es solamente madre, ni es solamente esposa. Es también amante, y sacerdotisa, y diosa, y heroína, y artista… Todo eso está dentro de la mujer; su identidad es múltiple y no tenemos por qué renunciar a ella simplemente por intentar conseguir un puesto destacado dentro de los parámetros de lo que hoy la sociedad considera destacado. Desgraciadamente, lo más válido de la identidad femenina se pierde.

Si uno no ha encontrado su identidad, el primer paso es buscarla. Algunos sociólogos dicen que para poder encontrarse a uno mismo hace falta realizar un viaje interior. Hay que aceptarse como mujer, no necesariamente en competición con el hombre; no depender del hombre. Ir a lo profundo, aunque esto a veces sea doloroso, porque significa encontrar muchas cosas que no gustan de una misma; pero solo cuando se encuentran, se pueden corregir. Ir a lo profundo significa encontrar muchos valores, y encontrándolos se pueden engrandecer y multiplicar.

¿Qué es el alma de la mujer? ¿En qué consiste ese alma, que debe conquistar para recuperar su verdadero papel, no solamente en la sociedad sino en la Historia? Casi todas las antiguas civilizaciones, las que más interés pusieron en el papel femenino, han descrito el alma de la mujer según cuatro características perfectamente válidas para el momento presente.

LOS PUEBLOS DE LA LUZ

2011-03-11T12:21:00.000+01:00

RUTA 3: ruta circular "LOS PUEBLOS DE LA LUZ".

Ruta circular interpretada, que discurre por los municipios de Alajar y Linares de la Sierra. Coincide en la mitad de su recorrido con parte del PR-A 38.

Lugar y hora de salida: Alájar. Plaza de España. 9:30 a.m.

Difícultad: Media
Longitud: 10 km. (12,5 km)
Duración: 4/5 h aprox.

Recorrido:Partiremos de la población de Alájar con dirección a Puerto Linares, junto al Barranco del Hoyo. Después bajaremos junto al Barranco de Valle de la Palma hasta entrar en la población de Linares de la Sierra. Continuaremos por el camino de Marilozana y pasaremos por la aldea de Los Madroñeros. Entraremos de nuevo en Alájar por El Nogalejo. Opcionalmente se podrá subir a La Peña de Arias Montano.

. El último día para inscribirse será el miércoles 16 de marzo.

Precio ruta circular: 5 €
La cuota se hará efectiva personalmente a Alonso.

Recordaros que si no abonáis la cantidad de la actividad antes del miércoles
16 de marzo, NO os consideraremos inscritos en la misma.

Salida desde El Campillo: 8:35 h Paseo del Ayuntamiento

El ALMA DE LA MUJER II

2011-03-10T22:21:00.000+01:00

Desde el punto de vista religioso–en su interpretación externa, y no esotérica–se ha hecho de la mujer un símbolo del mal. Yo no sé cómo nos ingeniamos las damas para conquistar ese lugar de pecadoras, de tentadoras… ¿Y todo eso partió de una costilla? Hay que reconocer que con poca cosa hemos hecho mucho. Esto ha llegado a pesar en la psiquis del hombre y de la Humanidad en general. La mujer, cuando es joven y guapa, es codiciada, y al mismo tiempo se la rechaza, justamente porque se la codicia a escondidas. El que sea joven y guapa, ¿es símbolo del mal y de la tentación?

Sin embargo, si está tranquila y encerrada en casa, y cuida de sus tareas y de sus hijos, entonces es buena y tiene aceptación. Y si ya es una venerable anciana y no molesta a nadie con sus encantos, también se la acepta y se le puede pedir un consejo. Eso no es justo. La mujer es siempre la misma.

Todo esto ha hecho que la mujer, en parte, empezara a dudar de su propia identidad. Encontrándose en inferioridad de condiciones, decidió salir a competir con el hombre. Empezó una larga lucha, no ya por reconquistar sus propios valores, sino por competir con el hombre en la sociedad. Y esta larga lucha, sobre todo en los dos últimos siglos, lejos de devolver a la mujer su seguridad interior, la ha debilitado todavía más.

Muchas mujeres compiten con el hombre, pero necesitan del aval y de la aprobación del hombre. Son triunfadoras que destacan en la sociedad, siempre y cuando haya uno o varios hombres que las aprueben y que les den el visto bueno: «eres buena porque has logrado introducirte en una sociedad de hombres”, “eres buena porque te aceptamos, porque te dejamos trabajar junto a nosotros”, “eres buena porque reconocemos que tienes responsabilidad, capacidad». Es una competencia dependiente, porque se sigue necesitando de esa aceptación masculina. Es una competencia que le hace perder a la mujer sus verdaderas características, porque tiene que luchar, trabajar, conquistar, pelear como un hombre, no como una mujer. No lo hace como ella es, sino que intenta hacerlo tal y como lo hace el hombre.

Lo curioso es que muchos sociólogos llegan a la conclusión de que esta mujer triunfadora, que conquista lo que ha soñado, que tiene un puesto excelente, un sueldo maravilloso, que es agasajada y respetada, llega un momento en que se pregunta: ¿y todo esto, para qué? ¿Y ahora qué hago? Porque el problema es que se sigue sintiendo insatisfecha, cansada, siente que abandona el hogar, que le gustaría estar más con sus hijos, si los tiene… Es una lucha cuestionada al principio: ¿va la mujer por un caminoacertado? ¿Es su camino competir con el hombre, equipararse al hombre, o recuperar sus propias características?

Se habla mucho de igualdad entre el hombre y la mujer, pero esta es un arma de doble filo: ¿somos realmente iguales? Cuando se habla de igualdad quiero entender que no se trata de una igualdad absoluta, sino de oportunidades, por cuanto tanto unos como otros somos seres humanos y necesitamos oportunidades en la vida. Y la mujer necesita la oportunidad de expresarse tal y como es, tal y como necesita ser en la vida. En ese aspecto sí creo que debería haber igualdad, pero no de caracteres ni de formas de ser.

Lo extraño de este tiempo que vivimos es que, intentando buscar la igualdad entre hombre y mujer, se han confundido tanto las características de unos y otras que hoy es bastante complejo decidir quién es quién, y no me refiero a la apariencia, que es algo muy relativo (a veces hay que mirar dos y tres veces antes de decidir si decimos señor o señora, o perdone usted). La confusión se da en algo más profundo todavía: se cree que difuminándolo todo es como vamos a llegar a parecernos.

Es muy difícil que un hombre hoy pueda definir con exactitud dónde reside su ser hombre, y la mujer en dónde reside su ser mujer. Los puntos de referencia son muy relativos y de ahí la confusión: si uno y otro no tienen como punto de referencia su contraparte complementaria, es muy difícil definir su propia identidad. Nuestra mente, nuestra forma de pensar es siempre dual: entendemos lo que es blanco porque lo comparamos con lo negro; entendemos lo que es el día porque lo comparamos con la noche, y cuando queremos hablar del bien lo tenemos que relacionar con el mal; y así siempre, por duplicidades.

Hoy en la sociedad faltan puntos de referencia, tanto masculinos como femeninos. Creo sinceramente que no es tanto que la mujer no encuentre su puesto en la sociedad, sino que están todos los valores mezclados. Hay muchos elementos lo bastante confusos como para que ni siquiera los hombres puedan encontrar su propio papel en la sociedad, y no lo encuentran tampoco los jóvenes, ni los niños, ni los ancianos; más allá de que sean hombres o mujeres hoy es muy difícil encontrar valores dignos y poder situarse de una manera justa dentro de la sociedad. No creo que esta confusión sea igualdad; esa otra igualdad que buscamos está en elementos bastante más profundos.

Alongarvi en la Semana de La Mujer

2011-03-10T12:17:00.004+01:00

Dentro de los actos programados durante la semana, con motivo de la celebración del Día Internacional de la Mujer.
El Campillo viene celebrando diversos actos organizados por las asociaciones ATENEA, MUCAN y la Concejalía de la Mujer del Excmo Ayuntamiento.

Este lunes se dio comienzo con el primero de los actos a las 18:00 h en la Nave Municipal, tratándose de una sesión de juegos y gimnasia de mantenimiento, a cargo de "deporte ocio Alongarvi".

Una vez finalizada la actividad, el colectivo “Mucan” hizo entrega de una placa conmemorativa a Alonso, en agradecimiento por la creación de la Asociación de Mujeres hace 19 años, y que nació de su mano en septiembre 92, dentro de la actividad de Gimnasia en el Parque, contando para ello con todas las mujeres participantes ese año.

EL ALMA DE LA MUJER I

2011-03-08T23:35:00.004+01:00

Vivimos una larga lucha de reivindicaciones para que las mujeres puedan ocupar un lugar digno dentro de la sociedad.

Pero no dejo de preguntarme si vamos por el camino correcto, si hemos escogido la vía justa, porque todas estas reivindicaciones piden para la mujer mayor desarrollo económico, mayores posibilidades de trabajo, mayor seguridad laboral, mayor respeto, mayor dignidad, pero se trata siempre de un sitio dentro de la sociedad, nada más que un sitio físico. Pero muy pocas veces se toma en cuenta, además de este sitio, esta dignidad y este respeto, el alma de la mujer.

A pesar de todas estas grandes luchas que viene recogiendo la Historia, sobre todo en los últimos siglos, en el momento actual seguimos registrando quejas y malestar. La mujer no está satisfecha con el papel que tiene en la sociedad. No está satisfecha laboralmente, no lo está con sus remuneraciones económicas, y aun desde el punto de vista humano, diariamente podemos recoger en todos los medios de comunicación la cantidad de malos tratos a los que se ve sometida la mujer y sus constantes denuncias.

Si la mujer tiene que conquistar un papel en la sociedad, ¿es simplemente una conquista o una reconquista? Estas reivindicaciones, ¿lo son porque la mujer ha perdido el papel que tuvo alguna vez, o no lo tuvo nunca en la Historia? Creemos que sí lo tuvo y se trata más bien de una reconquista, de algo que se perdió.

Un somero repaso histórico nos demuestra que en todo momento ha habido ejemplos de mujeres extraordinarias que, más allá del tiempo y de las circunstancias, han demostrado un valor incalculable, una gran entereza y una capacidad para destacar y ocupar páginas importantes en su momento. No me refiero solo a ejemplos indivi-duales, que siempre los hubo, sino que existieron civilizaciones cuyos criterios permitieron a la mujer ocupar un lugar importante, su propio lugar. Y no solamente aquellas civilizaciones que se destacaron como matriarcados, sino muchas otras que hoy llamaríamos patriarcados y que, sin embargo, dieron a la mujer un papel sustancial.

Hoy, a través de los medios de comunicación y de la literatura, han salido a la luz muchas novelas de carácter histórico y semihistórico, donde vuelven a aparecer aquellas viejas civilizaciones matriarcales en que la mujer era el personaje fundamental, las diosas las deidades principales, y todo giraba en torno a esa figura que parecía nuclear a los seres humanos. No es que la mujer hubiese acaparado el poder y dejase al hombre en un puesto secundario; simplemente, tenía un papel preponderante y era el centro de la vida. Tal vez esto es lo que se haya perdido. Este papel de eje, centro, núcleo, como reflejan los mitos griegos y romanos, cuando hablan de esa diosa tan particular del Fuego: está en el centro de la Tierra, en el fuego del altar, en el del hogar, en el centro de la casa y del templo… Eso es la mujer. Ese fuego es vida y tiene la capacidad de que todo se concentre a su alrededor.

¿Cómo ha ido perdiendo la mujer esta identidad de centro, de núcleo? Por varias circunstancias, algunas de carácter psicológico, otras de carácter religioso, y otras que son suma de todo ello y de muchos otros factores. Psicológicamente, se ha hecho excesivo hincapié en el aspecto negativo de lo femenino. Aspectos negativos los tenemos tanto hombres como mujeres, pero se ha reafirmado que la mujer es pasiva, poco creadora, posesiva: como no se mueve, quiere tener cosas sin moverse. La mujer es manipuladora para conseguir todo lo que quiere. La mujer es demasiado sensible, demasiado emotiva y voluble, y es variable… Con esta psiquis tan especial nunca se le puede encargar un trabajo eficaz que se pueda llevar a buen término, porque quién sabe si en mitad del trabajo no se arrepentirá y lo dejará todo. Continuará......

Caminando casi a mil

2011-03-06T21:39:00.001+01:00

Cerca de 1.000 personas procedentes de diferentes puntos de Extremadura y Andalucía participamos en la VII Ruta Senderista 'Peñas Blancas', que organiza el club del mismo nombre, y que se desarrolló por las proximidades de La Zarza (Badajoz) hoy domingo, día 6.

Se trata en concreto de una ruta de 18 kilómetros, de dificultad media, homologada por la Federación Extremeña de Montaña y Escalada, que transcurre por las proximidades de La Zarza y permite conocer y disfrutar de parajes de "alto" interés histórico-paisajístico tales como las pinturas rupestres de La Calderita (recientemente declarada Bien de Interés Cultural), la sierra de Peñas Blancas, un bosque de pinos, la sierra de Juan Bueno y las minas de Tierrablanca.

Es una ruta totalmente gratuita gracias al esfuerzo y al trabajo de los voluntarios del club, de Protección Civil y a la colaboración de diferentes organismos oficiales como la Dirección General de Deportes de la Junta de Extremadura, el Área de Cultura de la Diputación de Badajoz y el Ayuntamiento de La Zarza, así como de diferentes empresas locales y provinciales que con su ayuda permiten la celebración de este evento.

La organización dispuso de varios puntos de control y avituallamiento en los que se ofreció bebida y fruta, finalizando la prueba con una paella popular para todos los participantes y la entrega de un regalo conmemorativo de la prueba. Después de la comida, la Concejalía de Festejos del Ayuntamiento ha programado un concierto de música folk a cargo Llares Folk.

Una jornada que fue una "fiesta" para el senderismo en general y para La Zarza en particular.

El viario medieval

2011-03-05T01:49:00.000+01:00

La red de calzadas heredada del Imperio Romano tuvo un importante papel en la Hispania visigótica, en al-Andalus y en los distintos reinos cristianos o musulmanes, pero su deterioro fue parejo al quebranto sufrido por el comercio y las redes de intercambio en general.

Aunque el milenio medieval no fuera tanto ese paréntesis histórico con el que se suel representar, no cabe duda que durante tan largo periodo de tiempo las infraestructuras territoriales, como las vías de comunicación, sufrieron un importante retroceso.
Ya desde el periodo visigodo, la ruta levantina que unía Cádiz con Roma pierde importancia y se favorecen los caminos que llevan a la nueva capital, Toledo, dibujándose por vez primera un sistema viario radial. De la Vía Augusta se tienen noticias de su buena conservación en el siglo X, pero se potencia la comunicación con la Meseta por el valle de Alcudia y los Campos de Calatrava.
Durante el periodo islámico se mantienen de la época romana, además de la Vía Augusta, la Heraclea o vía litoral, el Camino de Aníbal o acceso oriental a la Meseta, la Vía de la Plata desde Sevilla, y desde aquí al Algarve, los ejes desde el Alto Guadalquivir a Jaén, Granada y el litoral, o los que partiendo de Córdoba llegaban a Málaga, a Algeciras o a Badajoz. Ciertamente fue Córdoba, además de capital del califato, un nodo principal de comunicaciones, como revelan las distintas puertas de sus murallas (Algeciras, Zaragoza, Toledo, Talavera, Badajoz, Sevilla).

Las obras públicas

La ingeniería civil que hizo posible la red de calzadas romanas no tiene continuidad durante la Edad Media, pero no hay que entender con ello que la historia de los caminos durante este periodo sea sólo la de la lenta pérdida de un patrimonio heredado.

Aunque de forma desigual, es en los dominios musulmanes donde la construcción y mantenimiento de los caminos se mantiene con cierto ritmo. Una serie de obras del mismo título (Los reinos y los caminos) dan fe de ello.

Se siguen construyendo puentes, como el de Pinos Puente, que es del siglo IX, y se sustituye la mansio romana por el manzil o el qasr, o sea, la venta o alcázar, ya que éstos eran también utilizados para alojamiento de misiones oficiales.

La dispersión de competencias era una circunstancia que, añadida a la crisis de la producción y de las rutas comerciales y a los enfrentamientos bélicos, no resultaba propicia a las inversiones en una red viaria para largos recorridos. Progresivamente, muchos caminos se convierten en meros lugares de paso.

Viajar en el medievo

Mientras que los caminos se deterioran o se pierden, los medios de transporte se estancan. La mayor parte de los viajes seguían haciéndose a pie o en cabalgadura, y las cargas llevadas a lomo de mulas o burros. El uso de carros, con tiro de mulas o bueyes, continuaba, aunque disminuyendo en razón a la decadencia de los caminos y del comercio, y sin innovaciones tecnológicas significativas. No es hasta finales del siglo XV cuando se introducen los coches o carruajes de cuatro ruedas y caja con asientos para viajeros, junto a otras innovaciones tecnológicas.
Es a finales de la Edad Media cuando, en los reinos cristianos, se empiezan a establecer postas en las que se atendía a la caballería y se regulan servicios y tarifas (portazgos, pontazgos,barcajes...).

Las etapas de los viajes se planificaban según la existencia de ventas, alquerías, fortalezas o poblaciones. Un trayecto como el existente entre Algeciras y Sevilla, por Medina Sidonia, suponía unas cinco jornadas de viaje, unos 30 o 40 km por jornada.

Las innumerables dificultades del transporte terrestre hacen que la navegación mantenga su protagonismo a lo largo de toda la Edad Media. La interior o fluvial es motivo de regulación en la Hispania visigótica, con particular interés en los dos grandes ejes de comunicaciones que eran los ríos Guadalquivir y Guadiana. En los dominios hispano-musulmanes la navegación marítima
y la construcción naval experimentaron un notable auge, con numerosas rutas abiertas, entre ellas las que unían Algeciras con Ceuta, Tánger, Alejandría, Mauritania, Málaga, Almería, Cádiz, Sevilla o Barcelona.

El estrecho de Gibraltar, punto estratégico de las
comunicaciones medievales

Durante la mayor parte del medievo buena parte de la Península, y especialmente el sur, tuvo en el estrecho de Gibraltar el nodo principal de sus comunicaciones. Entre las dos orillas existía un intenso trasiego militar y comercial.

Tras la batalla de las Navas de Tolosa (1212) se abre la puerta del valle del Guadalquivir a los reinos cristianos y se hace cada vez más difícil la navegación en el Estrecho. El nuevo escenario, con el sur peninsular dividido en dos grandes bloques, afecta forzosamente a la red viaria. La conexión con las rutas comerciales mediterráneas se resiente, cuando no se pierde, sobre todo a partir de la conquista de Algeciras (1344).

Tarifa fue, más que Algeciras, puerto preferente en la etapa islámica, ya que, aunque ofreciera peores condiciones de refugio para las naves, era más próximo y contaba con mejores comunicaciones terrestres con Sevilla y Córdoba. Esta ruta, que pasaba por Benalup-Casas Viejas, Medina Sidonia y Jerez, fue de las más transitadas en toda la Edad Media.

CAMPILLO C.F. 0-3 C.D. CERREÑO

2011-03-01T08:04:00.000+01:00

CAMPILLO, C. F.: Pachón, Fernando Pineda, Pinilla, Muiños, Raúl, José Real, Rubén (68’. Israel), Juan Antonio, Emilio, Justo, Javier (73’. Jero)
C. D. CERREÑO.: Rafa, Manuel, Vela, Antonio, Monchi, Parrilla, Martín (69’. Sebastián), Santi, Tomás (82’. Porri), Patxi (88’. Manu), Panini (77’. Javi)
• ARBITRO: Malmagro Franco auxiliado en las bandas por Barrios Dos Santos y Cruz Martín. Dos mitades bien diferenciadas una primera aceptable y en la segunda, algunos desaciertos de su auxiliar le desencabaron y terminó perdiendo el control del partido, acompañando el mismo con un rosario de expulsiones en el bando local. Vieron la admonitoria amarilla el visitante Parrilla (30’) y los locales Javier (27’), Raúl (59’), Justo (84) y José Real (61’), en dos ocasiones por lo que tuvo que coger camino de los vestuarios. Mostro cartulina roja al portero reserva Manuel David (61’), al entrenador Paco Marmesá (65’) y prescindió de los servicios del delegado de campo (61’).
G O L E S : 0-1. 3’. Tomás. 0–2. 70’. Sebastián. 0–3. 86’. Parrilla de cabeza.
Incidencias: Buena entrada en el Municipal Francisco Valero Rojas en tarde ventosa.

F. JAVIER SÁNCHEZ RUBIO

CAMPILLO C.F. 0-3 C.D. CERREÑO
En la tarde de ayer estaba en juego la tercera plaza en la tabla clasificatoria de este grupo 2º de la Primera Regional Provincial, el titular de El Cerro de Andévalo se presentaba en el Francisco Valero Rojas campillero, como 3º clasificado aventajando a los locales en dos puntos, eso sí, con un partido más jugado. Los datos perfectos para que se nos diera un encuentro vibrante y lleno de pasión que nos trajera a nuestras retinas antiguos enfrentamientos entre dos clubes que por trayectoria y afición merecen, al menos, pasear sus colores por la Regional Preferente en la próxima campaña liguera.

Con todos los ingredientes en la ensaladera pasamos a presenciar un encuentro donde los pupilos de Pedro González “Ifo” estuvieron mejor plantados que los locales, superándolos en todo momento, haciendo de esta forma que los mineros cosechen su segunda derrota consecutiva en esta segunda vuelta, y a la misma vez mermando las aspiraciones de liguilla de ascenso por tratarse de un rival directo.

Dio comienzo el encuentro de forma electrizante, ya que en tan sólo dos minutos los locales hicieron dos aproximaciones al área, teniendo en la segunda una clara ocasión de gol pero el disparo de Rubén, tras perfecto servicio de Justo, salió por encima del travesaño del portal andevaleño. No se hizo esperar la respuesta visitante y a los tres minutos un cambio de orientación a banda izquierda de la medular, termina con el esférico en poder de Panini que suelta un fuerte zurdazo que rechaza la defensa local,quedando el mismo a merced de Tomás que batió a Pachón de forma contundente poniendo a su equipo por delante en el marcador.

Con la temprana ventaja en el casillero vimos a un Cerreño que juntó sus líneas y comenzó a desplegar un fútbol práctico y con un orden táctico muy bien estudiado, maniatando a los pupilos de Paco Marmesá y haciendo estériles todas las intentonas ofensivas, sin dejar que crearan ni tan siquiera una sola ocasión que inquietara el portal defendido por el joven Rafa, quedando en el haber ofensivo local un cabezazo de Juan Antonio a los 21’ que salió alto por poco. Por el contrario los visitantes aprovechaban su superioridad en el centro de la cancha para mandar balones buscando las espaldas de la zaga minera y aprovechar de esta forma la rapidez de sus arietes, en una de estas jugadas a los 41 minutos, un pase de Santi habilitó a Patxi dejándolo en una inmejorable posición para hacer gol, pero el mal control, desbarató la manifiesta ocasión foránea.

En la segunda mitad parecía que íbamos a ver otra cosa, el míster campillero cambio misiones en la medular, dando la batuta a Justo, y la igualdad reinó en el campo con un excesivo y lento centrocampismo, que no satisfacía a los locales pero si a los cerreños que manejaban el partido con mucha veteranía. Cuando la balanza comenzó a ponerse tímidamente del lado visitante, llega la jugada que destrozó todas las ilusiones de los mineros, corría el minuto 61 y el colegiado muestra instantáneamente dos cartulinas amarillas a José Real, obligándole a irse a las duchas, esto vino seguido de la expulsión del guardameta suplente, Manuel David, y del delegado de campo, acrecentando el calvario cuatro minutos más tarde (65’) con la del entrenador. Estas expulsiones y el desacierto del árbitro auxiliar de la banda de tribuna sacaron a los campilleros del encuentro e hicieron que la supremacía del Cerreño se hiciera más latente que nunca, cosa que aprovecharon para conseguir afianzar el resultado con dos goles más, obras de Sebastián, que nada más que había hecho saltar al terreno de juego, y de Parrilla que remató de cabeza un córner tras un fallo en la salida de Pachón, minutos 70 y 86, respectivamente.

Nada que objetar a un resultado contundente y rotundo, pero si a un desafortunado arbitraje que aunque no hubiese cambiado el resultado del encuentro, al menos si habría dejado a los locales pelear por el mismo.

Ana de nuevo en la Sub-16

2011-03-01T00:28:00.004+01:00

Ana Rodríguez Serrano con la seleccion femenina Sub-16, de nuevo en la Ciudad del Fútbol

Después de concentrarse por primera vez en este año 2011 del 24 al 26 de enero, la Selección Sub-16 femenina de Pedro López lo hace por segunda vez desde hoy y hasta el miércoles.

Llevarán a cabo varias sesiones de entrenamiento para que los seleccionadores nacionales puedan observar la progresión de algunas de ellas respecto a la anterior convocatoria y el juego de otras chicas que vienen por primera vez convocadas.

Delanteros
Alba Pomares López (R.C.D. Espanyol S.A.D. )
Nazaret Sánchez Martínez (Santa Ana de Linares)
Ana Rodríguez Serrano (Campillo CF )
Blanca Rubio Landart (CDE Atlético de Madrid Féminas)
Paula Perea Ramírez (Sevilla F.C.)
Clara Puiggros Cama (UE L'Estartit)
Ana López Periago (Murcia Feminas)
Judit Rivero Moratalla (FC Barcelona)

Asistencia "IV Ruta de Los Celtas"

2011-02-28T21:10:00.000+01:00

La alimentación más saludable

2011-02-24T23:40:00.004+01:00

Comer bien es el primer paso hacia una salud mejor. Se puede ganar mucho bienestar y calidad de vida sabiendo cómo influye cada alimento en los distintos órganos. Veámoslo de forma resumida.

Cada nuevo hallazgo científico obliga a matizar generalizaciones anteriores acerca de la nutrición. Por ejemplo, se afirmó que las grasas eran malas. Luego se precisó que las había buenas y malas. Ahora, que las malas lo son para unas personas, pero no para otras… Teniendo en cuenta la información científica, es difícil ofrecer recomendaciones con la seguridad de que no se van a desmentir. Pero vale la pena intentarlo, porque aportan criterios para diseñar una dieta sana. Otros no menos importantes son seguir los modelos que han superado la prueba del tiempo (como la dieta mediterránea o la japonesa) y, sobre todo, observar cómo sienta cada alimento.

El decálogo para comer mejor
Para alimentarse con criterio no es preciso ser una autoridad en dietética. Es suficiente con llevar a la práctica este decálogo de consejos.
1. Comprar de manera equilibrada.Alimentarse de forma variada no consiste en probar la increíble cantidad de productos que ofrece el mercado, sino en saber elegir los más saludables. Más que renunciar a alimentos, comer sano implica tomarlos con la frecuencia y dosis apropiada. Al llenar la cesta de la compra hay que tener en mente las necesidades nutricionales y elegir lo que más gusta para satisfacerlas.
2. Comer al menos cinco raciones de fruta y verdura al día.Da igual si son frescas como ligeramente hervidas o en forma de zumos. Cinco manos llenas proporcionan todas las vitaminas, minerales y fibra, así como fitoquímicos beneficiosos.
3. Cereales cada día. No es saludable restringir los hidratos de carbono. El pan, la pasta, la avena y el arroz aportan la energía que precisamos junto con poca grasa, fibra, vitaminas, minerales.
4. Legumbres en el plato. Las lentejas, la soja, los garbanzos… tienen un valor nutritivo excepcional. Aportan carbohidratos de absorción lenta junto a proteínas, muchas vitaminas, minerales e isoflavonas. Deberían tomarse varias veces por semana.
5. Beber litro y medio al día.
El agua constituye el 60% del cuerpo y hay que reponerla constantemente. Pero no conviene obtenerla mediante refrescos. Agua mineral, infusiones, caldos de verduras y zumos recién exprimidos son los mejores líquidos.
6. Elegir bien las grasas. Y vigilar la cantidad. Las grasas animales son ricas en ácidos grasos saturados y colesterol, por lo que deben consumirse con moderación. Las mejores grasas son los aceites de oliva y lino, así como las de los frutos secos y el pescado azul.
7. Cocinar con suavidad.Asados y fritos favorecen la aparición de sustancias nocivas y eliminan nutrientes. Mejor cocinar a bajas temperaturas, con poca agua y poca grasa, preferiblemente al vapor o en el horno. Además se preserva el sabor propio de los alimentos.
8. Stop al fast food.Los alimentos demasiado manipulados o listos para ser consumidos suelen contener demasiados aditivos, sal, azúcar y grasas poco convenientes. Muchos alimentos naturales y enteros se pueden preparar de manera rápida con mejores resultados.
9. Un peso controlado.El peso adecuado es el resultado de seguir una dieta sana. No es lo mismo que llevar una dieta restringida y poco saludable con idea de adelgazar. Por otra parte, un ligero sobrepeso no es un problema.
10. Comer carne y pescado con cabeza.
Dejando al margen los respetables argumentos éticos, ni son alimentos imprescindibles ni se puede afirmar que en raciones moderadas resulten perjudiciales. La mayoría de expertos recomienda comer carne y pescado solo tres veces a la semana. El atún, el pez espada y el salmón de granja pueden estar cargados de agentes tóxicos.

Manuel Núñez y Claudina Navarro

Vías romanas

2011-02-22T20:00:00.000+01:00

Como en tantos otros aspectos, la civilización romana transformó radicalmente el escenario de las comunicaciones de la Península Ibérica, construyendo la primera red viaria digna de tal denominación. Tras su pérdida, no se restableció una red similar, en extensión y calidad, hasta el siglo XIX.

La red de calzadas de la Bética era la más densa de la Península, especialmente en su parte occidental. Estaba estructurada por tres ejes de largo recorrido que fueron acondicionados por los romanos sobre caminos preexistentes. La Vía Augusta era el eje fundamental, que unía las capitales de los cuatro conventos jurídicos (Gades, Hispalis, Corduba y Astigi) y resultaba estratégica para los movimientos militares, el comercio, la burocracia y el correo. La vía litoral, con frecuencia denominada Heraclea, unía Cádiz con Cartagena, enlazando posteriormente con la Vía Augusta. La Vía de la Plata, cuya denominación tal vez no tenga relación con el metal sino con su pavimento, unía Mérida y Astorga, continuando al norte hasta Gijón y al sur hasta Sevilla.

La red viaria romana no se reducía a la trama de calzadas, que eran sólo las vías principales dentro de un sistema que completaba un conjunto de vías secundarias mucho más amplio. Se trataba de un sistema jerarquizado en el que los distintos rangos se diferenciaban tanto por funcionalidad como por las características de su construcción o por el estamento administrativo al que le correspondíasu ejecución y mantenimiento.

Ingeniería y recursos

Medios de transporte
Aunque el carro ya se usara en la Península mucho antes de la llegada de los romanos, su uso se extendió con las nuevas posibilidades que ofrecía la excelente red de calzadas y caminos. También se multiplicaron los tipos de carruajes al uso, tanto de dos como de cuatro ruedas, y se mejoraron tecnológicamente. A caballo podían hacerse, como media, viajes a razón de unos 70 km diarios, aunque Julio César hizo algunos de sus históricos recorridos doblando esa velocidad. Uno de ellos lo llevó a Porcuna (Jaén), disponiéndose al enfrentamiento con los hijos de Pompeyo en Munda.

La construcción de calzadas
De forma esquemática, podría decirse que las calzadas eran las vías de mayor valor estratégico para los intereses del Imperio. Se construían a cargo del Estado aplicando una avanzada ingeniería: varias capas de firme, pavimento de losa, medianera elevada y vierteaguas a los márgenes, y una anchura de unos seis metros, de modo que los carruajes pudieran cruzarse sin dificultad. Por el contrario, las vías de segundo orden solían depender de los municipios, siendo raramente enlosadas, aunque algunas sí afirmadas, mientras que otras eran caminos de tierra aplanada.

La fábrica de los puentes
Los puentes tenían, desde luego, una gran utilidad, pero su factura podía tener también dimensión monumental, como es el caso del de Córdoba. En cualquier caso, los constructores de puentes eran especialmente valorados en el Imperio y de su calidad da cuenta el número de estas obras que aún se conservan en Andalucía y que incluso siguen en servicio, aunque representen una pequeña parte de las que existieron.

Un tramo central de la Vía Augusta

Puentes
Aún hoy se conservan numerosos vestigios de puentes romanos, y no pocos se mantienen operativos. El principal de la Vía Augusta, y más monumental, era el puente del Guadalquivir en Córdoba construido en tiempos de Augusto. Hasta el siglo XIX no hubo más puentes aguas abajo. También pertenecían a la Vía Augusta el puente de Alcantarilla sobre el río Salado de Morón, en Sevilla, el Puente de Pedroche, o el puente de Villa del Río, en Córdoba, que soportó el tráfico de
la carretera nacional hasta 1965. Aguas arriba, el puente de Andújar puede ser considerado el segundo en importancia de la Bética.

Miliarios
El amojonamiento se hacía mediante miliarios, estelas de piedra colocadas en los márgenes de las vías cada milla romana (1.481 metros), equivalente a mil pasos. En ocasiones cada cien pasos se colocaban otras piedras más pequeñas, los tabellarii. Era frecuente que en los miliarios se inscribiera información sobre distancias o sobre los responsables de la construcción o reparación de la vía. En Andalucía se han encontrado un centenar de miliarios con alusiones a veintiocho emperadores. Aproximadamente la mitad de ellos pertenecen a la Vía Augusta.

Calzada
Las calzadas contaban con distintos tipos de infraestructura de apoyo para los viajeros. Los mansos o mansiones eran lugares de descanso, provisión de víveres y atención a la caballería. Podían ofrecer más o menos prestaciones, como hospedería o alquiler de caballos y carruajes, siendo en algunos casos, además, bases de destacamentos militares. La frecuencia con la que se distribuían dependía de la importancia y el uso de las vías, aunque podía ser normal encontrarlos cada 20 o 25 millas romanas, o sea unos 35 km. Existía, además, una red de postas para relevo de caballería, complementaria a la que formaban los mansos El origen de algunas poblaciones actuales se vincula con estos lugares de parada y servicios en las rutas.

IV RUTA DE LOS CELTAS

2011-02-18T19:59:00.002+01:00

Día 27 de Febrero de 2011.
Higuera la Real (Badajoz)
Dificultad: Media alta
Distancia 23 Km. Ruta alternativa 17 Km.

La IV Ruta de los Celtas comenzará en Higuera la Real, localidad en la que podemos encontrar un rico patrimonio cultural: La iglesia Parroquial de Santa Catalina (S.XVI), donde se encuentra un retablo del célebre pintor Luís de Morales “el Divino”; la iglesia de San Bartolomé (1666) donde figura el patrón del pueblo, Ntro. Padre Jesús de la Humildad; la Ermita de Ntra. Sra. del Socorro (1680) y la Ermita de Ntra. Sra. del Loreto (SXIII). En la Plaza del Loreto, nos encontramos con un grupo escultórico de mármol blanquecido conocido con el nombre de la Mamarracha.

Además esta localidad ofrece un entorno natural privilegiado, ya que nos encontramos en plena Dehesa Extremeña por la que transcurrirá nuestra Ruta en esta edición. Partiremos de Higuera la Real en dirección al “Arroyo de las Pilas”; continuaremos hacia la finca conocida como “La Gallega”. Más adelante cruzaremos el río “Sillo” y llegaremos hasta Cumbres de San Bartolomé, una localidad onubense ubicada en el Parque Natural de la Sierra de Aracena y los Picos de Aroche. A su riqueza medioambiental se suma la importancia de sus elementos patrimoniales: el Castillo o Muralla Artillera y la Iglesia de San Bartolomé están catalogados como Bienes de Interés Cultural.

… A continuación reanudaremos la marcha hacia las fincas “La Hoya” y “El Chaparral”. Más adelante, pasaremos a través de “La Dehesa de la Aldea” hasta desembocar en la antigua carretera N- 435 y finalmente llegaremos al Centro de Interpretación del Yacimiento Celta de Capote, sin duda uno de los lugares de interés turístico a destacar de nuestro municipio.

En el Centro de Interpretación tendremos la oportunidad de conocer los orígenes más remotos de nuestro pueblo. A través de diferentes recursos, como proyecciones audiovisuales, paneles descriptivos y maquetas conoceremos las nociones necesarias para a continuación realizar la visita guiada por el circuito arqueológico. Éste se compone de un santuario prerromano, viviendas, murallas y otras construcciones defensivas como fosos, piedras hincadas…; Por otro lado, realizaremos un circuito etnográfico, formado por un chozo, una Zahúrda y una cochiquera. Una vez concluida la actividad, dejaremos el “Castrejón de Capote” y a través de la finca
“Consolación”, nos dirigiremos hacia Higuera la Real donde finalizaremos la ruta.

Preparados para el empleo

2011-02-13T20:50:00.004+01:00

Diversas entidades sociales favorecen la inclusión laboral de las personas discapacitadas.

La implicación de los colectivos onubenses dibujan un horizonte alentador para las personas discapacitadas. En la provincia de Huelva existen más de una veintena de asociaciones que centran su tarea en reivindicar los derechos de estos ciudadanos.

Estas entidades focalizan sus tareas en la normalización de estas personas. “Para ello es fundamental hacer hincapié en las relaciones sociales. Si un discapacitado no sabe comunicarse, nunca estará realmente integrado”, apunta el director del Centro de Atención Temprana de Aspromin, José Manuel Moreno. Ese sería el primer paso. Después, muchos colectivos, entre ellos Aspromin, focalizan su esfuerzo en la autonomía laboral de estos ciudadanos, a través primero de una necesaria educación y posteriormente, mediante el aprendizaje de un oficio y la concertación de prácticas en empresas. “La sociedad debe romper con sus prejuicios a través de la educación y aceptar que los discapacitados también pueden trabajar”, concluye Moreno.

La inclusión social es un desafío para toda la sociedad, que incumbe a los poderes públicos, a las iniciativas sociales, a las empresas, a los sindicatos y a todos los ciudadanos. Esta disertación encuentra su apoyo en el aula de Búsqueda Activa de Empleo de Voces del Conquero y en los programas de Aspromin, Aones y Paz y Bien y de otras muchas entidades que buscan el desarrollo profesional de las personas discapacitadas.

Estos colectivos promueven el desarrollo de útiles herramientas laborales para las personas con discapacidad. “Algunos alumnos no sabían ni siquiera poner su nombre en un currículo. Es necesario, por tanto, ofrecer los instrumentos adecuados para su autonomía laboral, desde lo más básico hasta lo más complejo”, argumenta Inés Bañuls Domínguez, de Voces del Conquero.

Estas aulas se centran en la búsqueda de ofertas de trabajo a través de Internet, pero también abarca la enseñanza de técnicas para saber cómo presentarse ante la empresa contratante. En las instalaciones de Aspromin, en El Campillo, se imparten cursos sobre carpintería, albañilería o cerámica. Los usuarios de la Unidad de Estancia Diurna, de Paz y Bien en Galaroza, participan en cursos de Formación Profesional para el Empleo (horticultura, alfarería, jardinería) y los de El Andévalo se forman en informática gracias al programa Guadalinfo. Aones también desarrolla sus propias iniciativas “e incluso tenemos a una persona trabajando y a dos en práctica”, asegura la presidenta Carmen Romero.

F. Romero Cordobés

Suma y siguen los buenos resultados

2011-02-07T12:35:00.002+01:00

CAMPILLO, C. F.: Manuel David, Fernando Pineda, Liberto (63’. José Miguel), José Real, Raúl, Alberto, Jero, Juan Antonio (78’ Pinilla), Emilio (46’. Rubén), Víctor, Javier (71’. Dani Rachón)
AROCHE, C. F.: Porri, Lianes, Quinte, Marcos (46’. Porruo), Álvaro (46’. Pepe Juan), Roque, Raúl (70’. Manuel María), José Carlos, Ernesto, Juli (84’. Nini), Santi
· ARBITRO: García González auxiliado en las bandas por Toronjo Gómez y García Gonzáles, bien en un partido de guante blanco donde mostró amarilla al visitante Raúl (50’) y a los locales Liberto (47’), José Real (54’) y Víctor (92’).
G O L E S : 1 - 0. 32’. Emilio tras preciso servicio de Javier. 2 – 0. 39’ Víctor de falta directa. 3 – 0. 52’. Quinete en propia puerta tras un rebote. 4 – 0. 67’. Rubén de gran jugada. 4 – 1. 72’. José Carlos culminando jugada de Juli. 4 – 2. 85’. Quinete aprovechando un desvío de Manuel David.
Incidencias: Buena entrada en el en el Municipal Francisco Valero Rojas en una preciosa tarde primaveral.

F. JAVIER SÁNCHEZ RUBIO

CAMPILLO C.F. 4-2 AROCHE C.F.

Suma y sigue El Campillo en esta magnífica racha de resultados que está cosechando el cuadro minero presidido por Francisco Vera, quedándole aún por disputar los próximos tres encuentros como local en su estadio.

La victoria de hoy le encaloma a la quinta posición, ya que el Zalamea en esta jornada rendía su partido de descanso, teniendo por delante cuatro equipos, que si exceptuamos a los inalcanzables rosaleños, están a tiro de pájaro, y poder de esta forma acortar distancias sobre todo porque tanto a Encinasola, como Valverde y Cerreño aún les queda rendir su jornada de asueto, cosa que hicieron las huestes mineras en la pasada semana.

A El Campillo le sobró con la primera mitad para doblegar a un flojo Aroche, que no existió ofensivamente a lo largo de estos primeros cuarenta y cinco minutos. Nada más dar el colegiado el pitido inicial los locales se volcaron sobre el portal de Porri y minutos tras minutos se sucedía continuas jugadas de peligro, pero finalmente el balón se mostraba adverso a acunarse en las redes del portal arucitano, una veces por desacierto de los arietes locales y otras por las intervenciones del cancerbero serrano.

En las gradas se respiraba un ambiente de tranquilidad porque las muchas ocasiones de gol creadas entretenían a la fiel parroquia campillera, a pesar de que ésta tuvo que esperar hasta el 32’ para ver adelantarse a su equipo en una jugada donde un preciso toque en diagonal de Javier habilitó a Emilio para que fusilara a Porri, llevando el esperado gol al marcador.

Los locales seguían sin levantar el pie del acelerador y hubo momentos en los que sus triangulaciones llegaron a encerrar en su parcela a la totalidad de los jugadores visitantes. Cuando corría el 39’ se produce una falta a la altura del vértice de la frontal del área penal, esta es ejecutada por Víctor y ante la pasividad de todos los presentes el balón termina pegando en el palo y significando el segundo tanto local.

No daba tiempo para más, pero cuando todos creían haber visto una buena mitad con una exigua renta y que poco nos depararía ya; a los 45’ llegó una jugada que arrancó al público de sus asientos sobre todo por la belleza plástica de su ejecución, fue una vaselina de Emilio que debía de haber tenido el premio merecido, así cogieron ambas escuadras el camino de los vestuarios.

Comienza la segunda mitad con la misma tónica y pronto se ve ampliada la ventaja en el casillero, esta llega a los 52’ cuando una falta, sin aparente peligro, es botada por Víctor y tras un pequeño lío termina pegando en Quinete que desafortunadamente la empuja hacia su portal, era el 3 - 0. Seguía sin existir el Aroche y a los 54’ ve como el colegiado decreta penalti por unas manos de José Real dentro del área de meta, la pena máxima es ejecutada por Juli pero el balón sale excesivamente desviado, por fin los visitantes hacen su primer tiro entre los tres palos a los 64’, previamente Chicha había retrasado a sus dos hombres puntas a misiones defensivas dando entrada a hombres de refresco, para poder contrarrestar el dominio local en la zona ancha del césped campillero.

En el 67’ llega el cuarto gol local por medio de una jugada de pundonor y fuerza de Rubén, rematada finalmente de una forma muy elegante que el público premió al jugador con una fuerte ovación. Este gol trajo un carrusel de cambios que facilitó la presencia de los visitantes sobre la parcela local, eran momentos en que tocaba ver a futbolistas con menos minutos y esto evidentemente, lo acusaron los locales.

Sin llegar a perder el control del encuentro, los dirigidos por Paco Marmesá vieron como hasta en dos ocasiones los arochenos perforaban su portería, y fue a los 72’ por medio de José Carlos que hizo bueno un preciso pase de Juli y en el 85’ cuando Quinete aprovechó un desvío de Manuel David a tiro de José Juan.

En definitiva justa, y se nos antoja que corta, victoria campillera que hace seguir soñando a su fiel afición con el ascenso a una categoría que por su trayectoria le corresponde.

A mal tiempo buena cara

2011-02-06T12:43:00.000+01:00

«El talento se educa en la calma y el carácter en la tempestad», escribió Goethe. Y, ciertamente, todos poseemos recursos para sacar lo mejor cuando las cosas se tuercen o defraudan nuestras expectativas.

Con frecuencia, circunstancias que a priori son valoradas como negativas o adversas devienen en oportunidades o conllevan efectos beneficiosos o positivos. Alguien se recupera en el hospital tras un accidente de tráfico y allí encuentra, sin buscarlo, el «amor de su vida». Otra persona creía desesperar cuando su pareja le abandonó y con el tiempo y la distancia comprende cuán limitada había sido aquella relación y cuánto han mejorado sus días desde el fatídico momento. La crisis económica está reactivando, en muchas personas, la capacidad de aprovechar mejor los recursos y de aguzar el ingenio. Gracias al embotellamiento de tráfico que hizo que se llegara tarde al trabajo encontramos a un viejo amigo al que hacía mucho que no veíamos... ¿Cuántas cosas buenas pueden ocurrir después de perder algo que anhelábamos lograr o retener?
Son muchos los relatos de gente que «ha ganado después de perder» y que quedan sintetizados en citas, refranes e incluso cuentos.

12 claves para salir adelante
# Aumentar la capacidad para aprender de cada circunstancia y de encontrarle su lado bueno es una cuestión de actitud.
# Distinguir entre aquello que depende de uno y lo que depende de otras personas o circunstancias sobre las que no se tiene control. Centrarse en lo que uno puede hacer o decidir.
# No resignarse; adoptar una actitud activa. Confiar en que las soluciones irán surgiendo paulatinamente, momento a momento, día a día.
# Permitirse sentir la frustración o la emoción intensa, pero no dejar que esta se apodere de uno y le paralice.
# Tener presente cuál es la meta; definir para qué o por qué uno desea esforzarse y continuar.
# Alimentar la esperanza, pues ella otorga la fuerza para seguir adelante. Pensar que todo es posible, que todo saldrá bien, que el sufrimiento o los reveses no duran eternamente.
# Confiar en uno mismo, en las propias capacidades. Cada persona lleva las soluciones dentro; solo necesita que estas puedan salir a la luz.
# Recordar que las dificultades pueden resultar formativas; sacarles provecho depende de uno. Cada dificultad ofrece la oportunidad de mirar hacia dentro e invocar los recursos íntimos. Las pruebas que se soportan nos muestran nuestra fuerza.
# Exigir que los acontecimientos sucedan como uno desea conduce fácilmente a la frustración.
# Buscar la belleza, incluso en las situaciones más duras. ¿Quién ha dicho que lo «malo» es solo malo? Mejor dejarse sorprender por la vida.
# Cuando la circunstancia adversa haya concluido o durante la misma, fijarse en todo cuanto se ha hecho para resistir y resolverla. Disfrutar, si surge, de la sensación de triunfo.
# Preguntarse qué ha significado la experiencia para uno, qué se ha aprendido con ella.

Begoña Odriozola

Pan

2011-02-02T18:55:00.000+01:00

El pan, liberado de la inmerecida fama de que engorda, resurge como alimento básico, sano y nutritivo. Hacerlo en casa multiplica el placer de comerlo.

Podemos hacer pan por afición, por diversión, por salud, para elaborarlo a nuestro gusto, para crear nuevas recetas, para obsequiar a los amigos… El esfuerzo compensa si se cambia el enfoque. Amasar pan exige concentración, estar en lo que hay que estar, y con ello relaja, hace olvidarse de lo demás por unos momentos. De alguna manera nos conecta con otro ritmo, el de la naturaleza, donde las cosas tienen su tiempo. También con nuestro ritmo más humano.

La masa madre y la levadura industrial
La masa madre es una masa que ha fermentado de forma natural y muy lentamente, normalmente varios días. Con ella se obtiene un pan de textura más elástica y con agujeros más grandes y desiguales; y un sabor y un aroma auténticos, complejos, intensos y llenos de matices.
Pero si no se dispone de tiempo o ganas, se puede recurrir a la masa madre en polvo que se encuentra en algunos herbolarios, o a la levadura industrial, con la que también se puede elaborar buen pan casero. La consigna es emplear lo que se pueda o se tenga a mano: no podemos convertirlo en una carga más.
La principal diferencia de la levadura industrial es que está compuesta simplemente de un hongo, el mismo que fermenta el vino y la cerveza, pero no contiene bacterias. El hongo se alimenta de los azúcares de la harina y como resultado produce alcohol y gas, que es lo que hincha la masa. Lo hace más rápido que la masa madre y necesita una temperatura algo más alta, de 22 ºC. El resultado es un pan con un aroma y sabor más simples y que se conserva peor.

Energético y saludable
Cada variedad de pan es diferente, y las harinas también, dependiendo de qué cereal se trate o de lo refinada que esté. Y por supuesto, no todos los hidratos de carbono tienen la misma calidad nutritiva para el organismo, pues la forma de elaboración también influye. Aun así siempre es útil dar unos valores básicos.
Las variedades más consumidas son la barra o pistola, la baguette y el integral. Las dos primeras, muy similares, aportan unas 260 calorías por 100 g, 51 g de carbohidratos, 9 de proteínas, 1,5 de grasas y 3,5 de fibra. El integral tiene menos calorías (220), menos proteínas (7 g), más grasas (2,9 g) y más fibra (7,5 g). También aporta cantidades variables de vitaminas del grupo B (B1, B2, B3 y ácido fólico) y numerosos minerales como el sodio, potasio, magnesio, calcio, selenio o hierro.
Todo esto, cuando es de calidad, lo convierte en un alimento moderadamente calórico, idóneo como fuente de energía en forma de carbohidratos, de fibra y de minerales. Cuando no hay calidad en la harina o esta se encuentra muy refinada, o cuando está lleno de aditivos y encima no ha pasado por una larga fermentación, a menudo resulta un alimento desequilibrado, rico en calorías vacías y difícil de digerir.
El grano de trigo, con su germen, contiene la mayor parte de las sustancias necesarias para que sus almidones sean correctamente asimilados, como suele suceder en los alimentos en su estado natural. El problema es que en el proceso de refinado se pierde parte de los minerales, vitaminas, fibra y enzimas necesarios para que eso se produzca. Para mejorar esa digestión, tanto los cereales como el pan deben masticarse bien.

Luciano Villar

Asistencia "Bosques de Galeria"

2011-01-29T23:15:00.005+01:00

Ana, aprendiendo a vivir la Roja

2011-01-25T14:07:00.004+01:00

La Selección Sub-16 femenina que dirige Pedro López se ha ejercitado en una intensa sesión, en la que los consejos de los seleccionadores y la comunicación entre las internacionales han marcado el ritmo de trabajo del entrenamiento matutino en la Ciudad del Fútbol.

Pasadas las once de la mañana, saltaban al terreno de juego las 24 internacionales convocadas por los seleccionadores nacionales. Mientras que el grupo realizaba un calentamiento completo para dar comienzo a la segunda sesión de esta concentración, las cuatro guardametas escuchaban con atención los consejos de Manuel Amieiro, para trabajar los reflejos, la agilidad, la flexibilidad y la rapidez, entre otras cosas.
Por su parte, las jugadoras realizaban carreras diagonales con cambios de ritmo por parejas, en grupo, ejercicios de cadera, flexiones…

El sol calmaba el frío en la Ciudad del Fútbol de Las Rozas y, tras más de media hora de calentamiento, las chicas de la Sub-16 comenzaban a tocar balón, cogiendo la mayor amplitud del campo posible y siempre con la pelota y el cuerpo en movimiento. ¿El objetivo? Controlar el balón y darle salida. Todo ello, con la presencia de todos los seleccionadores de los combinados femeninos: Ignacio Quereda, Ángel Vilda, Jorge Vilda y Pedro López. También se ha hecho hincapié en la comunicación entre las jugadoras, así como en los pases largos superando líneas y la elevación del balón.

A continuación, se han dividido en dos grupos y han ensayado jugadas completas, antes de disputar un partidillo para poner en práctica todos los consejos adquiridos durante la sesión de trabajo.

La Selección Sub-16 femenina volverá a entrenar a partir de las seis y media de la tarde en la Ciudad del Fútbol.

RFEF - Garazi Barriuso

Asistencia "I Ruta Encinasola"

2011-01-24T17:15:00.000+01:00

LOS BOSQUES DE GALERÍA

2011-01-20T13:48:00.001+01:00

RUTA 1: ruta circular "LOS BOSQUES DE GALERÍA".

Ruta circular interpretada, que discurre por los municipios de Valdelarco y Galaroza.
Coincide en parte de su recorrido con el sendero del Parque Natural “El Talenque-Valdelarco”.
Lugar y hora de salida: Área recreativa El Talenque (a 1,8 km. del cruce de la N-433, dirección Valdelarco, a la derecha). 9:30 a.m.

Difícultad: Media
Longitud: 11,5 km.
Duración: 5 h aprox.

Recorrido: . Partiremos desde el Talenque, tomando el camino que sigue el curso del Barranco de Navahermosa a Valdelarco. Saldremos de la población por el antiguo camino de Cortelazor. Cruzaremos el Barranco del pueblo y nos dirigiremos hacia las Casas de Cortegrullo. Después tomaremos el camino de Navahermosa a Cortelazor, acercándonos al Barranco Dundún al que seguiremos hasta las cercanías de Navahermosa. Desde donde tomaremos un pequeño tramo de carretera hasta llegar al lugar de salida.

. El último día para inscribirse será el miércoles 27 de enero.

Precio ruta circular: 5 €
La cuota se hará efectiva personalmente a Alonso.

Recordaros que si no abonáis la cantidad de la actividad antes del miércoles
27 de enero, NO os consideraremos inscritos en la misma.

Salida desde El Campillo: 8:15 h Paseo del Ayuntamiento

Ilusión y replica

2011-01-18T22:05:00.007+01:00

MUNDO DEPORTIVO

Ll. C. P. / R. A. - 18/01/2011 03:00
El fútbol, deporte rey en España, fue también ayer el gran protagonista de la Gala de MD, tal como merecían los títulos de la selección española y el FC Barcelona, galardonados con el Premio Extraordinario Repsol y a la Mejor Entidad Deportiva Catalana. Con la Copa del Mundo expuesta a la entrada del salón, Xavi, Iniesta, David Villa y Vicente Del Bosque, cuatro piezas clave en el exitazo de Suráfrica, desfilaron por el escenario para recoger diversos premios, igual que el alemán Franz Beckenbauer, el invitado especial de MD, distinguido por su extraordinaria trayectoria deportiva.

HUELVA INFORMACIÓN

Tras exponerse en el salón de plenos del Ayuntamiento de la ciudad, viajará a La Palma del Condado, la Diputación Provincial, Minas de Riotinto y Zalamea.
EFE ACTUALIZADO 17.01.2011 - 20:58

La Copa del Mundo de fútbol, conquistada por la selección española el pasado verano en Sudáfrica, inicia una gira por la provincia de Huelva, cuna del fútbol español, para premiar el "trabajo de cantera".

Así se ha expresado durante la presentación del trofeo en el Ayuntamiento onubense el presidente de la Federación Andaluza de Fútbol, Eduardo Herrera, quien ha recordado que el Mundial "unió a todos los españoles el pasado verano".

Cerca de 200 personas han aguardado la llegada de la Copa del Mundo a las puertas del Consistorio para poder fotografiarse con el trofeo, que luego pasará a la localidad de Palma del Condado donde se exhibirá un par de horas en el Teatro Municipal para todos los habitantes de la localidad y de la comarca que decidan acercarse.

Además, la Copa quedará expuesta durante el martes en la sede de la Diputación de Huelva y por la tarde se desplazará hasta Riotinto, cuna del balompié nacional, donde se podrá visitar de 16:00 a 19:00. Por último, visitará Zalamea la Real donde quedará expuesta de 19:30 a 20:30. Al día siguiente irá a Madrid para ser expuesta en la Feria Internacional del Turismo (Fitur).