Los dólmenes de Rocalero con cinco mil años de antigüedad

Los dólmenes de Rocalero se unen a la riqueza megalítica de la provincia

El delegado territorial de Educación, Cultura y Deporte, Vicente Zarza, ha inaugurado esta mañana, junto a los alcaldes de El Campillo, Francisco Cuaresma y, Zalamea la Real, Marcos Toti, la I Jornada de Patrimonio de El Campillo, en la que se ha dado a conocer la investigación que se está realizando en los Dólmenes de Rocalero, en terrenos de propiedad municipal, así como la significación histórica de los mismos, que se remonta a cinco mil años de antigüedad.

Los dólmenes están ubicados en el valle de la ribera de Cachán, en la margen derecha del Río Tinto, en un medio de suave topografía compuesto por una sucesión de lomas características de la comarca del Andévalo oriental. A los mismos se accede a través del camino de Rocalero, que parte del kilómetro 53 de la carretera Zalamea la Real - Santa Olalla del Cala. El conjunto dolménico, con cinco mil años de antigüedad, cuenta con cuatro elementos estructurales diferenciados: galería megalítica, atrio, túmulo y anillo peristáltico.

En este sentido, el delegado de Educación ha destacado "la destacada y desinteresada labor desarrollada por las asociaciones de Amigos del Patrimonio de Zalamea la Real y de El Campillo, por su decisiva colaboración en la preservación de estos bienes culturales que se suman a la riqueza megalítica de nuestra provincia".

De hecho, la primera edición de la jornada de patrimonio es una acción cultural abierta al público en la que se han difundido los resultados de la investigación arqueológica llevada por José Antonio Linares y Coronada Mora con la supervisión y tutela del servicio de Bienes Culturales de la delegación territorial de Educación, Cultura y Deporte.

La Jornada ha servido asimismo para poner en valor la necesaria colaboración entre arqueólogos, asociaciones culturales y administraciones locales y autonómicas, para

fomentar otra forma de intervenir y participar activamente en la protección, conservación y difusión del Patrimonio.

Los asistentes, que se han dado cita en el Centro Polivalente Municipal de El Campillo, además de conocer la investigación y estudio del yacimiento, se han trasladado a la Finca Huerto del Cura para comprobar el lugar in situ los trabajos realizados.

EPdH

Aspromin y CB Conquero unen lazos por el deporte y la integración social

Este lunes 25 de noviembre, la presidenta del Club Baloncesto Conquero, Rosa Espada y el presidente de la Asociación Protectora de Personas con Discapacidad Intelectual (Aspromin), Matías Rodríguez, han firmado el convenio de colaboración que une a ambas entidades de cara a la temporada 2013/14. El objetivo de dicho acuerdo no es otro que el de trabajar de manera conjunta con el fin de impulsar actuaciones en materias de participación, recreación, formación, voluntariado y empleo que permitan acercar el deporte en general y el baloncesto en particular a niños y jóvenes con algún tipo de discapacidad o en riesgo de exclusión social. Asimismo, el CB Conquero se compromete a promocionar y realizar actividades de educación y sensibilización hacia este sector de la población, así como dar cabida en su escuela de baloncesto, con el apoyo y asesoramiento de dicha asociación, a personas con algún tipo de discapacidad intelectual o en riesgo de exclusión social.

Tanto los representantes de Aspromin como del CB Conquero, Matías Rodríguez y Rosa Espada, se han mostrado muy satisfechos acuerdo alcanzado para esta temporada y esperan seguir trabajando

en la misma línea durante muchos años en pro del deporte y de las personas con algún tipo de riesgo de exclusión social.

Aspromin forma parte de la Confederación Andaluza de Organizaciones a favor de las Personas con Discapacidad Intelectual (FEAPS) y tiene su sede principal en El Campillo, aunque en Huelva cuenta desde hace tres años con un Centro de Atención Infantil Temprana, donde presta sus servicios de psicología, fisioterapia, logopedia y trabajo social para niños/as de 0 a 6 años con algún tipo de trastorno en su desarrollo o con riesgo de poder padecerlo.

Granada

Partir una granada es como abrir un cofre del tesoro. Sus granos rojos, que parecen rubíes, atesoran nutrientes tan valiosos para la salud que conviene aprovechar el otoño para beneficiarse de sus propiedades mientras se disfruta de su exquisito sabor.

  La granada es una fruta hipocalórica por lo que es muy útil en dietas de adelgazamiento y también en ayunos que tengan como objetivo activar los mecanismos naturales de limpieza del organismo. Además, sus granos

son una notable fuente de fibra, especialmente del tipo no soluble, que sacia y favorece el tránsito intestinal, siempre y cuando se consuman sus granos y no en zumo. Aunque en menor cantidad que la manzana o la pera, la granada también contiene pectina, una fibra soluble que participa en su efecto depurador y antiinflamatorio.

Sus granos contienen pequeñas cantidades de minerales como fósforo, magnesio, calcio y hierro, pero sobre todo aportan manganeso, activador de numerosos procesos enzimáticos. Además, proporcionan potasio en buen equilibrio con el sodio, lo que les da un moderado efecto diurético. Esto es valioso cuando se necesita eliminar un exceso de líquido y para tener la tensión sanguínea bajo control. La relación entre potasio y sodio en el organismo se reduce cuando se segregan hormonas del estrés. Por tanto, el consumo de granada y otras frutas ricas en potasio puede ser de ayuda cuando nos abruman los problemas.

La granada contiene, por otra parte, cantidades apreciables de algunas vitaminas hidrosolubles, como la B1, la B2, la B3 y la C. Esta última es más estable en la granada que en otras fuentes gracias a la presencia de ácido cítrico.

Poder protector

 El zumo de granada se considera uno de los antioxidantes naturales más potentes que se conocen, por encima incluso del de uva, el de arándano o el té verde.

En resumen, se trata de un alimento tónico y vigorizante que ayuda a levantar el ánimo. Refuerza las funciones del hígado y de los riñones. Conviene a personas con problemas cardiovasculares por su efecto hipotensor, o bien con un sistema digestivo delicado, pues es fácil de digerir y contribuye a regenerar la flora. Al ser un buen depurativo de la sangre ayuda a combatir la artritis y la gota.

La granada es asimismo un gran cosmético natural, tanto si se bebe su zumo como si se aplica externamente, ya que nutre, protege y da elasticidad a la piel, retrasando su envejecimiento.
Su riqueza en taninos hidrolizables ayuda a desinflamar las mucosas del intestino, y su contenido en ácido cítrico la convierte en un buen desinfectante, útil en caso de diarrea infecciosa. Es un tónico sexual y tiene un efecto antihistamínico que mejora la condición de pacientes asmáticos. Y, sobre todo, es uno de los antioxidantes más poderosos del reino vegetal.

Poemas contra la violencia de género

NO CABEN MÁS ESPERAS

 No caben más esperas,
más treguas al destino;
hoy decido poner final a nuestra historia
y volver a empezar yo sola mi camino.

Devuélveme la luz que te llevaste,
la vida y la esperanza que he perdido,
y quédate tú entero y para siempre
el cielo que me habías prometido.

Devuélveme mi voz y mis anhelos,
la voluntad que tuve secuestrada,
las horas que te he dado de mis noches,
el sol que le has robado a mis mañanas.

No caben más esperas, más engaños;
que ya tengo la espera desgastada.
Hoy pongo un rumbo nuevo a mi odisea
y doy por terminada esta batalla.

Atrás queda el silencio y la carcoma,
el desmotivo lento de las tardes,
el ventanal abierto de un deseo
que un día terminó por marchitarse.

Mañana no habrá duda en mi cuaderno,
ni miedo ni nostalgia en mi mirada;
pues tú serás ya parte del pasado
que quedará enterrado entre la nada

Mª Paz Cerrejón

DICEN QUE ME GUSTA.

Dicen que me gusta porque no lo dejo,
dicen que me gusta cuando me quejo.
Algunas personas piensan que soy masoquista,
otras me ponen de tonta
o me critican.
Nadie comprende mis miedos,
mis angustias, mis esperanzas…
mi temor a no encontrar una salida.
Desde fuera se ve muy claro
mientras para mi todo es tan extraño.
Soy víctima para unos,
culpable por no hacer nada para otros,
mártir consentida…
Me encierro en mi misma,
me niego,
voy perdiendo mi autoestima.
No sé cómo comenzó todo
y tampoco sé cómo termina.
Quiero creer en sus mentiras,
nunca me enseñaron cómo debía ser querida.
Me pisa, me anula,
me asfixia, me grita…
suprime mi voluntad y me aísla.
Me hace creer que la culpa es mía
y una venda en mis ojos me nubla la vista.
Soy ama de casa,
adolescente o panadera.
Soy economista y soy periodista
aunque también puedo ser peluquera,
ganadera, modelo, artista…
Soy católica o musulmana,
cristiana, atea, budista…
Estoy en todas las naciones
y en todos los tiempos.
Soy todas esas mujeres,
tan iguales y distintas.
Todas aquellas que no gritan
ni huyen, ni aniquilan.
Tengo tantos motivos
que nadie los comprendería.
Dicen que me gusta pero es mentira,
finalmente hoy llegó el día:
¡ya no voy a ser más una víctima!.

Ester Álvarez Guillén

Actividad física, un beneficio contra el Alzheimer

La actividad física y mental retrasaría la aparición del Alzheimer, según un estudio

Científicos de la Universidad de Tel Aviv han publicado un trabajo en la revista Translational Psychiatry, parte de la revista Nature, en el que aseguran haber encontrado los mecanismos biológicos que retrasan la aparición del Alzheimer. Los expertos afirman que la actividad tanto física como mental en nuestro cerebro puede ayudar a retrasar tanto la aparición como el desarrollo de la enfermedad.

Así, según el responsable del estudio, el Dr. Boaz Barak, se ha encontrado una correlación entre el estilo de vida de los pacientes y la velocidad del avance de la enfermedad; y se ha descubierto que, por regla general, cuanto más estimulante y exigente tanto en el plano físico como en el mental sea la vida de un paciente, menor será la velocidad a la que se desarrolle el Alzheimer.

Con este trabajo se ha tratado de encontrar la explicación biológica a esta regla y el por qué un ambiente estimulante es más propicio para que se frene el avance del Alzheimer.

Para ello, los científicos compararon la cantidad de MicroARN (una molécula que tiene la capacidad de regular la expresión de otros genes y sus funciones) en ambientes estimulantes y en ambientes normales.

Las cadenas de MicroARN que hayan cambiado como resultado del desarrollo de la enfermedad de Alzheimer o como consecuencia de la exposición a ambientes con más estímulos serán por tanto responsables de la regulación de proteínas que afectan a la comunicación entre las células nerviosas y el cerebro.

La exposición a ambientes ricos en estímulos provocó además, una disminución del número de cadenas de MicroARN que a su vez dio lugar a un aumento de proteínas, que, según los expertos, podría conducir a un incremento de células nerviosas en el cerebro.

Por otro lado, este equipo de científicos también descubrió nueva información que podría ser utilizada en un futuro para establecer una prueba de detección precoz del Alzheimer menos costosa que las actuales, ya que podría realizarse tan solo con una muestra de sangre.

Estas cadenas de MicroARN pueden ser fundamentales para comprender a nivel celular las etapas iniciales de la enfermedad y se espera que en los próximos años ente tipo de construcciones celulares y sus cambios puedan detectarse no solo en la sangre, sino también en el cerebro

A.Sánchez 

I Jornadas de Patrimonio El Campillo - Cultura Dolménica

Ruta de las cancelas

Ruta 3: 16 de noviembre de 2013, "Ruta de las cancelas".

 Ruta circular  que discurre por los municipios de: 
         Higuera de la Sierra y La Umbria

Lugar y hora de salida: Paseo del Ayuntamiento (El Campillo) a las 9:00 h.
Longitud: 11 km.
Desniveles: Subida 318 m./Bajada 318 m.
Dificultad:  Media.
Duración: 4 h. aproxima.

Recorrido: Salida de Higuera desde la plaza de San Antonio, por la calle Las Tobas en dirección a La Cruz de la Vega  (parque infantil).Entre dehesas iremos abriendo y cerrando cancelas de fincas colindantes. Veremos un antiguo molino de aceite. Llegaremos a La Umbría por la calle de la Fuente y, después de recorrer sus calles, desandamos nuestro camino hasta la salida de la población. Continuamos por el sendero hasta llegar a Higuera, entrando esta vez por la calle Colón.

Jesús Arrayás gana un premio nacional de periodismo digital

 'YOURnalism, Construye la realidad’ es el título de la propuesta de este joven de El Campillo, que ha sido galardonado por la Escuela de Negocios de la Innovación y los Emprendedores IEBSchool de Barcelona.

 Se trata de un certamen de carácter anual que cumple este año su cuarta edición y que pretende encontrar ideas innovadoras en diferentes disciplinas, fomentando la preparación en las tendencias de Internet y las nuevas tecnologías. De hecho, Jesús Arrayás no sólo ha obtenido el primer premio en Periodismo Digital, sino que también quedó finalista en otra categoría, en la de Redes Sociales.

La idea de este onubense natural de El Campillo fue elegida en un concurso, que este año ha batido récords de participación. No en vano, IEBSchool ha recibido más de 1.500 candidaturas, superando con creces las ediciones anteriores.

La obtención de este reconocimiento de carácter nacional resulta más llamativa si se tiene en cuenta que el ganador era elegido por los internautas. Es decir, durante dos semanas se abrían las votaciones para que los internautas diesen su apoyo a sus proyectos favoritos a través de redes sociales.

En una segunda fase, un jurado profesional compuesto por profesores de la escuela, profesionales del sector y los patrocinadores daban su votación, añadiéndose el punto extra de las redes. Así se proclamaban a los ganadores.

Su proyecto ganador lleva por título ‘YOURnalism, Construye la realidad’, una propuesta de medio online que intenta combatir esa máxima que construye el periodismo tan paradójica como “la objetividad no

existe”.Porque para este onubense, “no hay que confundir subjetividad con manipulación”.

Por este motivo, con YOURnalism, Arrayás propone la creación de un medio de comunicación que, con el apoyo de las nuevas tecnologías, deje en manos del usuario la construcción de la realidad y de la sociedad, es decir, “el medio da herramientas para buscar la objetividad, en vez de quedarse a esperarla. De esta forma, se diseña un medio a la carta, con una base de datos formada por noticias de diversas voces informativas, de ahí que el usuario puede comparar varias noticias y sacar sus propias conclusiones, construir sus ideas. Además, “YOURnalism pretende involucrar al lector en la construcción de la base de datos, permitiéndoles la publicación de noticias a través del ‘periodismo ciudadano’”, concluye el joven onubense. 

Por su parte, su idea en la categoría de Redes Sociales era una plataforma destinada a instituciones, partidos políticos y agentes sociales en general llamada ‘OPenPOL. Política abierta en la Red’ para fomentar la proximidad entre instituciones y ciudadanos basada en un gobierno abierto y de participación ciudadana.

El premio obtenido por Arrayás, es una beca del 100% para cursar un Postgrado de Emprendimiento en Periodismo y Comunicación Digital.

Según los organizadores del concurso, esta edición de Idea Innovadora se ha caracterizado por la cantidad y la calidad de los proyectos recibidos, así como por la gran acogida que han tenido las nuevas categorías.

Mari Paz Díaz.

1º Encuentro Escolar de Nordic Walking

Actividad de convivencia y conocimiento e introducción al Nordic Walking, dirigida a alumnos, profesores y voluntariado de 1º y 2º ciclo de E.S.O de los centros participantes: CPR Tres Fuentes (Alájar-Santa Ana la Real) CEIP La Rábida (El Campillo) CEIP Rafael Carballar (Higuera de la Sierra)

 Ruta: Santa Ana -  Alájar

Descripción:

Lo primero que nos llamará la atención nada más salir de Santa Ana es la “Fuente de los Tres Caños” con sus antiguos lavaderos anexos a la misma.

 Tomamos el “Camino de las Callejas”. Nuestro camino discurre ahora en ligera cuesta abajo, con muros de piedra a la izquierda y huertas con frutales a la derecha, empezamos a divisar las casas de la aldea de La Presa, pedanía de Santa Ana la Real. En este punto podemos observar a ambos lados del camino una lieva por donde antiguamente se conducía el agua para regar las huertas cercanas.

 El camino tiene tramos con antiguo empedrado, especialmente en las pendientes con el objeto de evitar la erosión del mismo, y está flanqueado en la mayor parte de este recorrido por los típicos muros de piedra cubiertos de musgo, líquenes y helechos. En esta parte del camino encontraremos zonas de gran frondosidad con quejigos, chopos y enredaderas que los cubren, sobre todo en las proximidades del Barranco de la Presa, que discurre paralelo al camino en ocasiones.

Hasta llegar a la Rivera de Santa Ana, en la que grandes chopos luchan por la luz abrazados por

hiedras que los amordazan. El camino transcurre unos metros paralelo al cauce para después atravesarlo por una pequeña pasarela de madera y unos pasos después llegar a la intersección con el camino que va desde Castaño del Robledo a Riotinto. Si bien este camino atraviesa en dos ocasiones el río por vados que están generalmente cubiertos de agua, existen sendos puentes de madera peatonales. Este tramo es especialmente agradable en primavera, por su frescor y exuberancia, y en otoño, cuando los árboles del bosque en galería se tiñen de tonos dorados.

Finalizamos la actividad en el centro de interpretación de “Benito Arias Montano” conociendo algo más del personaje, así como del entorno de la Peña.