23 diciembre 2013
Buen comienzo en el Provincial de Bádminton
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12 diciembre 2013
La Cuenca ha dejado de ser Minera
José Luis García Mateo
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03 diciembre 2013
Actuación del grupo Amanecer Minero en Riotinto
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30 noviembre 2013
Los dólmenes de Rocalero con cinco mil años de antigüedad
Los dólmenes de Rocalero se unen a la riqueza megalítica de la provincia
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Etiquetas: DÓLMENES
27 noviembre 2013
Aspromin y CB Conquero unen lazos por el deporte y la integración social
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26 noviembre 2013
Granada
La granada es una fruta hipocalórica por lo que es muy útil en dietas de adelgazamiento y también en ayunos que tengan como objetivo activar los mecanismos naturales de limpieza del organismo. Además, sus granos
Sus granos contienen pequeñas cantidades de minerales como fósforo, magnesio, calcio y hierro, pero sobre todo aportan manganeso, activador de numerosos procesos enzimáticos. Además, proporcionan potasio en buen equilibrio con el sodio, lo que les da un moderado efecto diurético. Esto es valioso cuando se necesita eliminar un exceso de líquido y para tener la tensión sanguínea bajo control. La relación entre potasio y sodio en el organismo se reduce cuando se segregan hormonas del estrés. Por tanto, el consumo de granada y otras frutas ricas en potasio puede ser de ayuda cuando nos abruman los problemas.
La granada contiene, por otra parte, cantidades apreciables de algunas vitaminas hidrosolubles, como la B1, la B2, la B3 y la C. Esta última es más estable en la granada que en otras fuentes gracias a la presencia de ácido cítrico.
Poder protector
La granada es asimismo un gran cosmético natural, tanto si se bebe su zumo como si se aplica externamente, ya que nutre, protege y da elasticidad a la piel, retrasando su envejecimiento.
Su riqueza en taninos hidrolizables ayuda a desinflamar las mucosas del intestino, y su contenido en ácido cítrico la convierte en un buen desinfectante, útil en caso de diarrea infecciosa. Es un tónico sexual y tiene un efecto antihistamínico que mejora la condición de pacientes asmáticos. Y, sobre todo, es uno de los antioxidantes más poderosos del reino vegetal.
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Etiquetas: ALIMENTO ESTRELLA
25 noviembre 2013
Poemas contra la violencia de género
No caben más esperas,
más treguas al destino;
hoy decido poner final a nuestra historia
y volver a empezar yo sola mi camino.
Devuélveme la luz que te llevaste,
la vida y la esperanza que he perdido,
y quédate tú entero y para siempre
el cielo que me habías prometido.
Devuélveme mi voz y mis anhelos,
la voluntad que tuve secuestrada,
las horas que te he dado de mis noches,
el sol que le has robado a mis mañanas.
No caben más esperas, más engaños;
que ya tengo la espera desgastada.
Hoy pongo un rumbo nuevo a mi odisea
y doy por terminada esta batalla.
Atrás queda el silencio y la carcoma,
el desmotivo lento de las tardes,
el ventanal abierto de un deseo
que un día terminó por marchitarse.
Mañana no habrá duda en mi cuaderno,
ni miedo ni nostalgia en mi mirada;
pues tú serás ya parte del pasado
que quedará enterrado entre la nada
Mª Paz Cerrejón
Dicen que me gusta porque no lo dejo,
dicen que me gusta cuando me quejo.
Algunas personas piensan que soy masoquista,
otras me ponen de tonta
o me critican.
Nadie comprende mis miedos,
mis angustias, mis esperanzas…
mi temor a no encontrar una salida.
Desde fuera se ve muy claro
mientras para mi todo es tan extraño.
Soy víctima para unos,
culpable por no hacer nada para otros,
mártir consentida…
Me encierro en mi misma,
me niego,
voy perdiendo mi autoestima.
No sé cómo comenzó todo
y tampoco sé cómo termina.
Quiero creer en sus mentiras,
nunca me enseñaron cómo debía ser querida.
Me pisa, me anula,
me asfixia, me grita…
suprime mi voluntad y me aísla.
Me hace creer que la culpa es mía
y una venda en mis ojos me nubla la vista.
Soy ama de casa,
adolescente o panadera.
Soy economista y soy periodista
aunque también puedo ser peluquera,
ganadera, modelo, artista…
Soy católica o musulmana,
cristiana, atea, budista…
Estoy en todas las naciones
y en todos los tiempos.
Soy todas esas mujeres,
tan iguales y distintas.
Todas aquellas que no gritan
ni huyen, ni aniquilan.
Tengo tantos motivos
que nadie los comprendería.
Dicen que me gusta pero es mentira,
finalmente hoy llegó el día:
¡ya no voy a ser más una víctima!.
Ester Álvarez Guillén
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24 noviembre 2013
Actividad física, un beneficio contra el Alzheimer
La actividad física y mental retrasaría la aparición del Alzheimer, según un estudio
Publicado por Deporte Ocio Alongarvi a las 11:59:00 a. m. 0 comentarios
21 noviembre 2013
I Jornadas de Patrimonio El Campillo - Cultura Dolménica
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Etiquetas: DÓLMENES
12 noviembre 2013
Ruta de las cancelas
Ruta 3: 16 de noviembre de 2013, "Ruta de las cancelas".
Ruta circular que discurre por los municipios de:
Higuera de la Sierra y La Umbria
Longitud: 11 km.
Desniveles: Subida 318 m./Bajada 318 m.
Dificultad: Media.
Duración: 4 h. aproxima.
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06 noviembre 2013
Jesús Arrayás gana un premio nacional de periodismo digital
existe”.Porque para este onubense, “no hay que confundir subjetividad con manipulación”.
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03 noviembre 2013
1º Encuentro Escolar de Nordic Walking
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22 octubre 2013
03 octubre 2013
Castaña
Existen tres grandes especies de castaños: europeos, chinos y americanos. En nuestro país crecen más de cien subespecies.
Jamás deben confundirse con la castaña de Indias (Aesculus hippocastanum), tóxica por su contenido en aesculina, pero con diversos usos medicinales.
Sustento humilde pero nutritivo
Mejorar su digestión
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Etiquetas: ALIMENTO ESTRELLA
26 septiembre 2013
Asistencia Senderismo Nocturno
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24 septiembre 2013
I Marcha contra el Alzheimer
Publicado por Deporte Ocio Alongarvi a las 10:23:00 p. m. 0 comentarios
22 septiembre 2013
Taller: COMUNICACIÓN SEXISTA
Publicado por Deporte Ocio Alongarvi a las 4:25:00 p. m. 0 comentarios
19 septiembre 2013
Ruta Nocturna de la Berrea
Ruta 1: 21 de septiembre de 2013, "Ruta Nocturna de la Berrea".
Ruta circular, de carácter nocturno, y en la que podremos visualizar y escuchar la berrea de los ciervos durante su periodo de celo, en uno de los parajes más bellos de nuestro termino municipal, junto al discurrir de los ríos Tintillo y Odiel.
Longitud: 12 km.
Desniveles: Subida 235 m./Bajada 235 m.
Dificultad: Media/Baja.
Duración: 5 h. aproxima.
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13 septiembre 2013
I Carrera Popular Solidaria
Publicado por Deporte Ocio Alongarvi a las 12:16:00 p. m. 0 comentarios
09 septiembre 2013
Finaliza el curso de natación
Publicado por Deporte Ocio Alongarvi a las 10:23:00 p. m. 1 comentarios
02 septiembre 2013
Flamenco y Equitación en Bodas de Sangre
Con la participación de Verónica Pulido, profesora de baile en El Campillo
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26 agosto 2013
Medallas de la Villa 2013
Honores y Distinciones de la Villa de El Campillo 2.013
En el ÁREA DE BIENESTAR SOCIAL:
En el ÁREA DE CULTURA:
MEDALLA a José Luis Diéguez; Este joven campillero se ha colado por la puerta grande entre los máximos exponentes del flamenco actual, consiguiendo con su esfuerzo y
En el ÁREA DE FOMENTO;
MENCION ESPECIAL a Paco Fernádez, Pepa Mora y José Manuel Sánchez .; Por mantener activa la llama de la ilusión, por su esfuerzo y dedicación inigualable para conseguir
Por todo ello, son justos merecedores de las Medallas y Menciones Especiales de la Villa de El Campillo 2013.
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22 julio 2013
José Luis Diéguez "Melón de Oro 2013"
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25 junio 2013
La actividad física da salud y está al alcance de todos
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